ความแข็งแรงอย่างรวดเร็ว: หน้าที่งานบทบาทและโรค

ไดรฟ์ที่ระเบิดได้ถึงจุดนี้เป็นสิ่งที่น่าอับอายอย่างรวดเร็ว ความแข็งแรง. การเกิดขึ้นในช่วงวิวัฒนาการเป็นปัจจัยที่ได้เปรียบในการต่อสู้เพื่อความอยู่รอดความสำคัญของความรวดเร็ว ความแข็งแรง ยังคงไม่เสื่อมคลายในยุคปัจจุบัน

Quick Strength คืออะไร?

รวดเร็ว ความแข็งแรง เป็นการแสดงพลังงานทางกายภาพที่กล้ามเนื้อสร้างผลกระทบในระยะเวลาอันสั้น มันจะแตกต่างจากการแสดงความแข็งแกร่งของร่างกายเช่นความแข็งแกร่งหรือความแข็งแกร่ง ความอดทน. พละกำลังความเร็วสูงคือประสิทธิภาพของพลังงานทางกายภาพที่กล้ามเนื้อบรรลุผลในระยะเวลาอันสั้น จะมีความโดดเด่นจากการแสดงความแข็งแรงของร่างกายเช่น สภาพ หรือความแข็งแกร่ง ความอดทน. ร่างกายตอบสนองด้วยความเร็วดุจสายฟ้าต่อความต้องการเพื่อเรียกความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่จำเป็น ในการทำเช่นนี้มันจะระดมพลังทั้งหมดเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและแสดงออกอย่างเลือกได้ ในระหว่างการระดมกำลังอย่างรวดเร็วจะมีการใช้ ATP จำนวนมากซึ่งเป็นเชื้อเพลิงของมนุษย์ สิ่งนี้ให้ความแข็งแรงที่จำเป็นในการรักษาระดับความเข้มข้นสูงของการเคลื่อนไหวของร่างกาย กีฬาที่ใช้ความรวดเร็ว ได้แก่ กีฬากระโดดและวิ่งหลายประเภท กีฬาประเภททีมเช่นฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอลรวมถึงการแข่งขันกีฬาต้องการความรวดเร็วในระดับสูงจากนักกีฬา กีฬาเสริมความแข็งแรงและ เพาะกาย ยังต้องการความรวดเร็วอย่างมากจากกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการออกกำลังกายพิเศษ เพื่อความแข็งแรงอย่างรวดเร็วในระดับสูงสิ่งสำคัญคือต้องฝึกส่วนต่างๆของกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอผ่านการออกกำลังกายที่ผลักดันให้ร่างกายถึงขีด จำกัด

ฟังก์ชั่นและงาน

ความแข็งแรงอย่างรวดเร็วเป็นกลไกที่ปรับตัวได้ดีในร่างกายมนุษย์ ด้วยแรงที่รวดเร็วแรงกระตุ้นที่รุนแรงจะเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อภายในเสี้ยววินาทีซึ่งถูกพัดพาไปด้านนอกอย่างรวดเร็ว ในกระบวนการนี้กล้ามเนื้อจะหดตัวพร้อมกับกระตุกและพัฒนาแรงขับที่ทรงพลังในการเคลื่อนไหวที่ขยายตัว ในสังคมโบราณของผู้รวบรวมนักล่าความรวดเร็วทำให้พวกเขาได้เปรียบทางวิวัฒนาการ คนที่เร็วกว่าและมีพลังมากกว่าไม่เพียง แต่ประสบความสำเร็จในการหลบหนีจากผู้ล่าเท่านั้น พวกเขายังทำได้ดีกว่าในการล่าสัตว์และต่อสู้กับชนเผ่าที่เป็นศัตรู ดังนั้นความเร็วจึงเป็นปัจจัยที่มีประโยชน์ในการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด ในวัฒนธรรมโบราณในการแข่งขันในยุคกลางและแม้กระทั่งในสงครามที่มีเทคโนโลยีเป็นศูนย์กลางในปัจจุบันความเร็วเป็นข้อได้เปรียบสำหรับทหารและนักสู้ ผู้ที่วิ่งเร็วขึ้นกระโดดได้ไกลขึ้นหรือตีหนักขึ้นยังคงมีความขัดแย้งอยู่ในปัจจุบัน ความเร็วยังกลายเป็นงานทางวัฒนธรรม เช่นเดียวกับการต่อสู้ของนักสู้ในสมัยโบราณและการแข่งขันในยุคกลางปัจจุบันยังมีการแข่งขันกีฬาที่สำคัญอีกด้วย สิ่งเหล่านี้เข้าถึงผู้คนทั่วโลก นักกีฬาก็ใช้ประโยชน์จากความเร็วเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังทำหลายอย่างเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ ตัวแทนเพิ่มประสิทธิภาพเป็นที่ต้องการในหลายวิธีโดยเน้นย้ำถึงความสำคัญขององค์ประกอบกีฬาในการต้อนรับสาธารณะซึ่งยังคงไม่ขาดตอนแม้ในโลกศิวิไลซ์ ในขณะเดียวกัน, การให้ยาบำรุงกำลัง ตัวแทนไม่เพียง แต่เป็นส่วนหนึ่งของ อาหาร ของนักกีฬาที่แข่งขัน บ่อยกว่านั้นคือนักกีฬาสมัครเล่นที่เพิ่มประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อเพิ่มความรวดเร็ว

โรคและความเจ็บป่วย

จากการพัฒนาดังกล่าวทำให้เกิดความเสี่ยงสูงสำหรับแต่ละบุคคล ในกรณีส่วนใหญ่, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการสังเคราะห์มีผลข้างเคียงที่รุนแรง ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้ผอมบาง เลือด และทำให้เกิดการขยายหลอดเลือดอย่างต่อเนื่อง พวกเขากระตุ้น หัวใจ อัตราและต้องการภาระงานที่มากเกินไปจากอวัยวะส่วนกลางของเรา ผลที่ตามมาของสิ่งนี้สามารถทำลายล้างได้ เกินไป ความดันเลือดสูง เกิดขึ้นก่อนเวลาอันควรและในกรณีที่รุนแรง หัวใจ การโจมตีสามารถเกิดขึ้นได้ นอกจากความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจแล้ว ยาเสพติด เพื่อเพิ่มความเร็วยังมีผลเสียต่อความแรงของสิ่งมีชีวิต ยิ่งไปกว่านั้นมันทำให้ผู้ได้รับผลกระทบมีความนับถือตนเองลดลงและลดประสบการณ์ความเป็นชายของพวกเขา การร้องเรียนเช่นนี้สามารถทำได้ นำ ต่อไป เสริม การละเมิดเนื่องจากความไม่เพียงพอของตัวเองแสดงออกผ่านความรุนแรงอย่างกว้างขวาง ความต้องการการฝึกอบรมที่สูงมักเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย เส้นเอ็น และเอ็นบางครั้งในช่วงเวลาที่ร้อนแรงผู้ออกกำลังกายจะละเลยขีด จำกัด ของตนเองและผลักดันให้ร่างกายของพวกเขาแสดงความสามารถในสิ่งที่พวกเขาไม่พร้อมโดยพื้นฐาน ปัญหาที่หัวเข่าเอ็นฉีกการยืดตัวมากเกินไปสายพันธุ์และข้อร้องเรียนอื่น ๆ เป็นหลักฐานของความเข้มข้นในการฝึกมากเกินไป ในกรณีเช่นนี้กล้ามเนื้ออาจทนต่อภาระการฝึกที่สูงได้ อย่างไรก็ตามร่างกายส่วนที่เหลือและโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุปกรณ์ยนต์นั้นยังไม่สามารถรับมือกับความต้องการได้ ความกระตือรือร้นมากเกินไปในการแสวงหาความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วอย่างไม่มีเหตุผลมักเป็นสาเหตุของความใหญ่โต ความเจ็บปวด และความผิดปกติในวัยชรา เพื่อป้องกันการพัฒนาเหล่านี้จำเป็นต้องกำหนดเป้าหมายระยะยาวในการฝึกความรวดเร็วซึ่งได้รับการแก้ไขอย่างรอบคอบ ด้วยวิธีนี้เราไม่เพียง แต่รักษาร่างกายของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพแวดล้อมของตัวเองด้วย ในทำนองเดียวกันมันแสดงถึงปัญหาร้ายแรงหากความแข็งแกร่งความเร็วสูงไม่สามารถเรียกได้อีกต่อไปโดยการลดลง การสูญเสียการพัฒนาความแข็งแรงอย่างรวดเร็วขัดขวางทักษะยนต์และลดความคล่องตัวของร่างกาย ด้วยโรคเรื้อรังของระบบประสาทและกล้ามเนื้อแม้แต่งานที่ง่ายที่สุดที่คาดคะเนก็ทำให้เกิดปัญหา โรคที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลงอย่างถาวร ได้แก่ หลายเส้นโลหิตตีบ or โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง. แม้แต่อาการเจ็บป่วยชั่วคราวเช่นสายพันธุ์หรือรอยฟกช้ำก็ส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวที่ต้องการความรวดเร็ว