ผลประกอบการทั้งหมด: หน้าที่งานบทบาทและโรค

เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะทั้งหมดทำงานได้อย่างสมบูรณ์ร่างกายขึ้นอยู่กับแหล่งพลังงานภายนอก ที่นี่มีการสร้างความแตกต่างระหว่างอัตราการเผาผลาญพื้นฐานและอัตราการเผาผลาญพลังงาน เมื่อรวมกันแล้วส่งผลให้อัตราการเผาผลาญรวมซึ่งมีบทบาทในการลดน้ำหนักตัวด้วย

อัตราการเผาผลาญทั้งหมดคืออะไร?

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานแสดงถึงพลังงานที่จำเป็นในการจัดหาพลังงานให้กับโครงสร้างของร่างกายทั้งหมด เริ่มแรกใช้เพื่อรักษาการทำงานของอวัยวะ เป็นพลังงานพื้นฐานเพื่อให้แน่ใจว่าทำงานได้อย่างเต็มที่ อัตราการเผาผลาญพลังงานรวมถึงความต้องการที่เกิดจากการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงไม่เพียง แต่กีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมของแขนและขาด้วย อัตราการเผาผลาญทั้งหมดประกอบด้วยอัตราการเผาผลาญพื้นฐานและอัตราการเผาผลาญพลังงาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับพลังงานที่จำเป็นในแต่ละวันสำหรับการบำรุงรักษาการทำงานของร่างกายและการรับประกันการเคลื่อนไหวทั้งหมด อัตราการเผาผลาญทั้งหมดแตกต่างกันไปเนื่องจากปัจจัยต่างๆเช่นอายุและเพศ โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายจะใช้พลังงานมากกว่าผู้หญิงแม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเนื่องจากโดยปกติแล้วพวกเขาจะมีสัดส่วนของกล้ามเนื้อมากกว่า อายุยังมีบทบาท เมื่อชีวิตดำเนินไปร่างกายมนุษย์ต้องการพลังงานน้อยลงเนื่องจากการสลายตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้น เซลล์จะไม่ทำงานมากขึ้นด้วย โดยทั่วไปอัตราการเผาผลาญโดยรวมที่สูงขึ้นสามารถสังเกตได้ในผู้ที่มีพัฒนาการของกล้ามเนื้อสูงกว่าค่าเฉลี่ย นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นได้ชัดเจนจากการฝึกและด้วยเหตุนี้จึงมีประโยชน์ในบริบทของการลดน้ำหนักตามแผน

ฟังก์ชั่นและงาน

ร่างกายต้องการพลังงานไม่เพียง แต่ในช่วง วิ่ง หรือกิจกรรมอื่น ๆ แต่ในกิจกรรมใด ๆ การทำงานต่างๆของอวัยวะยังดำเนินไปอย่างราบรื่นเนื่องจากพลังงานที่เพิ่มเข้ามา นอกจากนี้ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่ออัตราการเผาผลาญพื้นฐานคือความสูงและน้ำหนัก เหนือสิ่งอื่นใดอัตราส่วนของกล้ามเนื้อและไขมันจะกำหนดระดับของอัตราการเผาผลาญพื้นฐานในที่สุด อัตราการเผาผลาญพื้นฐานวัดได้ภายในสภาพแวดล้อมคงที่ซึ่งไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ อัตราการเผาผลาญพื้นฐานช่วยให้กระบวนการทางร่างกายที่สำคัญช่วยให้ผู้คนมีชีวิตอยู่ได้ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่น การหายใจ, การเผาผลาญ, การไหลเวียน และการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ผ่านอัตราการเผาผลาญพื้นฐานเท่านั้นที่จะทำ หัวใจ ปั๊มเป็นประจำ เลือด ผ่านเส้นเลือดและการแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดสามารถเกิดขึ้นได้ หากการบริโภคพลังงานต่ำกว่าอัตราการเผาผลาญพื้นฐานเป็นระยะเวลานานการเผาผลาญความอดอาหารจะเกิดขึ้นก่อน ถ้ามีมากขึ้น แคลอรี่ อย่างไรก็ตามไม่ได้รับการบริโภคอวัยวะอาจได้รับความเสียหายหรือสูญเสียการทำงาน การเผาผลาญพลังงานรวมถึงพลังงานใด ๆ ที่ต้องใช้ไปสำหรับการออกแรงทางกายภาพ ซึ่งรวมถึงการลุกจากเตียงในตอนเช้าหรือผูกรองเท้า การเผาผลาญพลังงานจึงทำให้การเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นไปได้ ดังนั้นการวัดอัตราการเผาผลาญทั้งหมดจึงทำหน้าที่บ่งชี้พลังงานที่จำเป็นที่ร่างกายต้องการในอีกด้านหนึ่งในช่วงพักและในทางกลับกันสำหรับการออกกำลังกาย แม้ว่าเคล็ดลับมักจะอยู่ในไฟล์ อาหาร อุตสาหกรรมที่ควรจะเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานนักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่าอัตราการเผาผลาญทั้งหมดจะได้รับอิทธิพลจากการสร้างกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น เพื่อลดน้ำหนักอาหารที่บริโภคควรมีพลังงานน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการสำหรับอวัยวะและการเคลื่อนไหว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้แคลอรี่ต่ำ อาหาร หรือออกกำลังกายโดยรวมมากขึ้น ผู้ที่ใช้พลังงานมากกว่าอัตราการเผาผลาญทั้งหมดจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ตามกฎแล้วเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 18 ปีมีอัตราการเผาผลาญโดยรวมมากที่สุด นี่คือช่วงเวลาที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเช่นการเติบโตของความสูงซึ่งต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้น สถานการณ์จะคล้ายกันสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ที่นี่การบริโภคพลังงานเพิ่มเติม 600 แคลอรี่ คาดว่าต่อวัน

โรคและความเจ็บป่วย

อัตราการเผาผลาญทั้งหมดอาจถูกรบกวน ตัวอย่างเช่นข้อร้องเรียนเกี่ยวกับฮอร์โมน นำ จากข้อเท็จจริงที่ว่าอัตราการเผาผลาญพื้นฐานลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะเป็นโรคของ ต่อมไทรอยด์ อยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์ดังกล่าว ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่าง hyperthyroidism และ hypothyroidism. ในกรณีของ hypothyroidismมักจะมีไฟล์ แผลอักเสบ ของต่อม ในหลักสูตรต่อไปร่างกายจะก่อตัวขึ้น แอนติบอดี เพื่อฆ่าผู้รุกรานที่ควรจะเป็นอย่างไรก็ตามไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกัน กำหนดเป้าหมายโครงสร้างทางกายภาพของตัวเองและบางส่วนของไฟล์ ต่อมไทรอยด์ ตาย. ถ้า ต่อมไทรอยด์ ไม่มีเนื้อเยื่อที่ทำงานได้เต็มที่สร้างไทรอยด์น้อยลง ฮอร์โมนซึ่งขัดขวางการเผาผลาญ Hypothyroidism เป็นที่ประจักษ์โดยการเพิ่มน้ำหนักบ่อยครั้ง การแช่แข็ง, ผมร่วง และรบกวนการนอนหลับ ใน hyperthyroidismต่อมไทรอยด์ผลิตมากขึ้น ฮอร์โมน เกินความจำเป็นจริง ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากการเผาผลาญที่เร็วมากเหงื่อออกมากขึ้นและใจสั่น อย่างไรก็ตามทั้งสองเงื่อนไขสามารถรักษาได้ดีในปัจจุบัน บ่อยครั้งการ ยาเม็ด เพียงพอแล้ว นอกจากนี้อัตราการเผาผลาญโดยรวมอาจได้รับผลกระทบจาก PCO PCO สังเกตเห็นได้ชัดเจนในผู้หญิงและในตอนแรกกำหนดโดยระดับที่เพิ่มขึ้นของผู้ชายเป็นหลัก ฮอร์โมน. นอกจากนี้บางครั้งบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะมีรอบการทำงานที่ผิดปกติและขาด การตกไข่ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการไม่มีบุตรโดยไม่พึงประสงค์ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุควรได้รับการตรวจโดยแพทย์เสมอ บางครั้งการหมุนเวียนทั้งหมดอาจถูกรบกวนเนื่องจากโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างส่งผลให้เกิดอาการต่อไป

ภาวะแทรกซ้อน

การหมุนเวียนโดยรวมมักไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหรือความรู้สึกไม่สบาย แสดงถึงลักษณะทั่วไปของร่างกายมนุษย์ซึ่งต้องการพลังงานแม้ว่าจะไม่มีกิจกรรมพิเศษใด ๆ ก็ตามเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดทำงานได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากอัตราการเผาผลาญทั้งหมดเปลี่ยนแปลงไปโดยไม่มีเหตุผลใดเป็นพิเศษ ในกรณีนี้อัตราการเผาผลาญรวมที่เพิ่มขึ้นสามารถทำได้ นำ ไปยัง ความหนักน้อย หากบุคคลนั้นไม่ได้บริโภคอาหารเพียงพอ ความหนักน้อย แสดงถึงความไม่แข็งแรง สภาพ สำหรับร่างกายและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ ต่อความเสียหายของอวัยวะต่าง ๆ หรือถึงขั้นเสียชีวิต ในทำนองเดียวกันอัตราการเผาผลาญโดยรวมที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ หากไม่สำเร็จหรือต่ำเกินไปจะไม่สามารถสร้างขึ้นได้ หากบุคคลนั้นใช้พลังงานมากเกินความต้องการพฤติกรรมนี้มักจะนำไปสู่ หนักเกินพิกัด และ ความอ้วน. นี้ สภาพ ยังไม่ดีต่อสุขภาพมากและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่ หัวใจ โจมตี. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของเด็กผู้ปกครองต้องใส่ใจกับการเผาผลาญโดยรวมที่สมดุลเพื่อไม่ให้มีการรบกวนพัฒนาการหรือการเจริญเติบโต