พื้นรองเท้า | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง

insoles

ตั้งแต่ กลุ่มอาการของ tibial edge มักเกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องรวมทั้งการเดินบนพื้นผิวที่แข็งเกินไปการใช้พื้นรองเท้าพิเศษอาจเป็นการบำบัดที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระจายแรงกดให้ทั่วทั้งเท้าอย่างเหมาะสมที่สุดเพื่อบรรเทาโครงสร้างที่รับแรงกดทับ พื้นรองเท้าควรส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและอำนวยความสะดวกในการกลิ้งเพื่อให้การระคายเคืองของกระดูกแข้งลดลง

พื้นรองเท้าที่เหมาะสมสามารถกำหนดโดยแพทย์หรือซื้อในร้านค้าที่มีอุปกรณ์พิเศษพร้อมด้วยพนักงานที่ผ่านการฝึกอบรม ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องปรับพื้นรองเท้าเป็นรายบุคคล หัวข้อเหล่านี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:

• PNF (การอำนวยความสะดวกด้านประสาทและกล้ามเนื้อ Proprioceptive)
• พลวัตของเกลียว

ถุงน่องการบีบอัด

ถุงน่องการบีบอัด เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีที่ใช้ในเชิงป้องกันโดยนักกีฬาที่แข่งขันและสมัครเล่นหลายคน เหล่านี้เป็นถุงน่องรัดรูปที่ปรับให้เข้ากับรูปร่างของ ขา. ของเรา หัวใจ กำลังสูบน้ำอย่างต่อเนื่อง เลือด ผ่านร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืนหรือนั่งเป็นความท้าทายพิเศษในการขนส่งเลือดจากขากลับไปที่ หัวใจ.

ความดันที่กระทำโดย ถุงน่องการบีบอัด อำนวยความสะดวกในการไหลกลับของ เลือด. ข้อดีอีกอย่างของถุงน่องคือรัดน่องและ กล้ามเนื้อเท้า และโครงสร้างโดยรอบเข้าด้วยกันอย่างแน่นหนาการบีบอัดนี้ช่วยลดแรงกระแทกที่ส่งผลต่อขาเมื่อ วิ่งเพื่อไม่ให้ขาเครียดมากนัก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญก็คือที่นี่ ถุงน่องการบีบอัด จะใช้เฉพาะเมื่อระยะการอักเสบเฉียบพลันสิ้นสุดลง

สรุป

กายภาพบำบัดเป็นรูปแบบหลักของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับกลุ่มอาการขอบแข้ง ด้วยเทคนิคและแบบฝึกหัดที่ใช้ในกายภาพบำบัดผู้ป่วยส่วนใหญ่จะได้รับ ความเจ็บปวด ภายใต้การควบคุมภายในระยะเวลาสั้น ๆ และรับความรู้สึกของร่างกายที่ดีขึ้น ท่าทางที่ไม่ดีก่อนหน้านี้หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดจะได้รับการแก้ไขในระหว่างการบำบัดและผู้ป่วยจะได้รับการออกกำลังกายที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้พวกเขารักษาได้ โรคขอบกระดูกหน้าแข้ง ในการตรวจสอบ