คำแนะนำในการบริโภค (ค่าอ้างอิง DA-CH) ของ German Nutrition Society (DGE) ที่นำเสนอด้านล่างนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ ไม่ได้อ้างถึงอุปทานของผู้ป่วยและผู้พักฟื้น ความต้องการส่วนบุคคลอาจสูงกว่าคำแนะนำการบริโภค DGE (เช่นเนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารการบริโภค สารกระตุ้น, ยาระยะยาว ฯลฯ ).
ค่าโดยประมาณสำหรับการบริโภคที่เพียงพอ
| อายุ | แมงกานีส |
| (มก. / วัน) | |
| ทารก | |
| 0 ถึงต่ำกว่า 4 เดือน | - |
| 4 ถึงต่ำกว่า 12 เดือน | 0,6-1,0 |
| เด็ก ๆ | |
| 1 ถึงต่ำกว่า 4 ปี | 1,0-1,5 |
| 4 ถึงต่ำกว่า 7 ปี | 1,5-2,0 |
| 7 ถึงต่ำกว่า 10 ปี | 2,0-3,0 |
| 10 ถึงต่ำกว่า 15 ปี | 2,0-5,0 |
| วัยรุ่นและผู้ใหญ่ | 2,0-5,0 |
a- ไม่ได้ระบุ
ในการกำหนดมาตรฐานของกฎระเบียบของยุโรปนั้นได้มีการออกใบอนุญาตรายวันที่แนะนำ (RDA) ที่ถูกต้องในสหภาพยุโรป (EU) และบังคับให้มีการติดฉลากโภชนาการใน Directive 90/496 / EEC ในปี 1990 การปรับปรุงคำสั่งนี้เกิดขึ้นใน 2008 ในปี 2011 ค่า RDA ถูกแทนที่ด้วยค่า NRV (ค่าอ้างอิงสารอาหาร) ในกฎระเบียบ (EU) เลขที่ 1169/2011 ค่า NRV ระบุจำนวน วิตามิน, แร่ธาตุ และ องค์ประกอบการติดตาม ที่คนทั่วไปควรบริโภคทุกวันเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการ
| ธาตุ | NRV |
| แมงกานีส | 2 มิลลิกรัม |
ข้อควรระวัง. NRV ไม่ใช่ตัวบ่งชี้จำนวนเงินสูงสุดและขีด จำกัด สูงสุด ค่า NRV ยังไม่คำนึงถึงเพศและอายุ - ดูด้านบนภายใต้คำแนะนำของสมาคมโภชนาการเยอรมัน (DGE) จ. วี ..