กล้ามเนื้อหน้าอกเล็ก

คำพ้องความหมาย

ละติน: Musculus pectoralis minor

ประวัติขององค์กร

เอกสารแนบ: Processus coracoideus ที่มา: ซี่โครงที่ 2-5 ด้านข้างถึง กระดูกอ่อน-bone อินเทอร์เฟซ Innervation: Nn. pectorales med. , C (6) - 8, Th1

กายวิภาคศาสตร์

กล้ามเนื้อหน้าอกขนาดเล็กอยู่ด้านล่าง กล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ (M. Pectoralis major). มีต้นกำเนิดที่ด้านหน้าของซี่โครงที่ 3-5 ห่างจากกระดูกซี่โครงประมาณ 6 ซม กระดูกสันอก. จากนั้นจะวิ่งไปยังกระบวนการ coracoid บน ใบไหล่.

มันถูกประสาทโดยเส้นประสาทครีบอกที่อยู่ตรงกลางและเส้นประสาทครีบอกด้านข้าง ทั้งสองคือ เส้นประสาท ของ ช่องท้องแขนซึ่งเป็นเครือข่ายของเส้นประสาทจากเส้นประสาทไขสันหลังที่ออกจาก เส้นประสาทไขสันหลัง ที่ระดับ 5 กระดูกคอ ถึงวันที่ 1 กระดูกทรวงอก. subclavian หลอดเลือดดำ และ เส้นเลือดแดง วิ่งด้านล่างฐานของขนาดเล็ก หน้าอก กล้ามเนื้อ. เหนือสิ่งอื่นใดมันทำหน้าที่จัดหาแขนด้วย เลือด. ช่องท้องแขน ถูกพันรอบ subclavian เส้นเลือดแดง.

ฟังก์ชัน

กล้ามเนื้อหน้าอกเล็ก (Musculus pectoralis minor) ดึง ใบไหล่ตามเส้นทางเส้นใยไปข้างหน้าลง เนื่องจากการยึดติดกับส่วนหน้าส่วนบนของ ใบไหล่ และจุดกำเนิดตรงกลางของวันที่ 3-5 ซี่โครงการสั้นลงของกล้ามเนื้อส่งผลให้เกิดการดึงสะบักไปข้างหน้าและลง เมื่อไหล่ได้รับการแก้ไขกล้ามเนื้อหน้าอกเล็ก ๆ จะทำหน้าที่เป็นเครื่องช่วยหายใจ

การตรึงสะบักส่งผลให้เกิดการพลิกกลับของทิศทางของแรงดึง ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะดึงสะบักไปข้างหน้าซี่โครงที่ 3-5 จะถูกดึงออกไปด้านนอกจึงช่วยขยายโครงกระดูกซี่โครงในระหว่างการดล การตรึงสะบักทำได้โดยการพยุงแขนเช่นที่หัวเข่า การสนับสนุนที่ดีที่สุดของไฟล์ กะบังลม โดยกล้ามเนื้อหายใจสามารถทำได้ดีที่สุดโดยการงอร่างกายส่วนบนไปข้างหน้าเล็กน้อยและพยุงแขน

โรคที่พบบ่อยของกล้ามเนื้อหน้าอกเล็ก

วิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายที่สุด การยืด หน้าอก กล้ามเนื้อคือการยืดตัวเพื่อต่อต้านแรงต้าน หากคุณต้องการยืดกล้ามเนื้อหน้าอกด้านซ้ายให้ยืนไปด้านข้างติดกับกรอบประตูโดยให้แขนซ้ายหันเข้าหากรอบประตู ตอนนี้เหยียดแขนซ้ายขึ้นแล้วงอทำมุม 90 °เพื่อให้มือชี้ขึ้นและฝ่ามือชี้ไปข้างหน้า

ตอนนี้กดแขนของคุณเข้ากับวงกบประตูแล้วหมุนลำตัวส่วนบนไปทางขวาเพื่อให้แขนซ้ายชี้ไปข้างหลังมากขึ้น ทำแบบฝึกหัดนี้ต่อไปจนกว่าจะรู้สึกตัว การยืด ใน หน้าอก ปรากฏ