การแปรงฟันเป็นกิจวัตรประจำวันของคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนการทำความสะอาดไฟล์ ลิ้น ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมในตอนเช้าหรือตอนเย็น ผลบวกของ ลิ้น มีการหารือเกี่ยวกับการทำความสะอาดครั้งแล้วครั้งเล่า เราเปิดเผยว่า ลิ้น เครื่องขูดมีประโยชน์จริง ๆ และสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อใช้งาน
ลิ้นมักเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย
ในหลายประเทศทางตะวันออกการทำความสะอาดลิ้นเป็นพิธีกรรมทางอายุรเวชเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลช่องปากในชีวิตประจำวันมาหลายพันปี อย่างไรก็ตามการทำความสะอาดลิ้นยังเป็นที่นิยมมากขึ้นในวัฒนธรรมตะวันตก มีการกล่าวถึงการทำความสะอาดลิ้นเพื่อปรับปรุง สุขอนามัยช่องปาก.
Our ช่องปาก เต็มไปด้วย แบคทีเรีย. ใน แผ่นโลหะ จากกระเป๋าเหงือกเพียงอย่างเดียวมีการระบุสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน 800 ชนิด จุลินทรีย์เหล่านี้ชอบที่จะจับตัวในที่ที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้และในที่ที่มีปริมาณน้อย ออกซิเจน เป็นไปได้. สถานที่ในอุดมคติจึงเป็นช่องว่างระหว่างฟันกระเป๋าเหงือกและ ฟันปลอม.
เมื่อไม่นานมานี้ลิ้นได้รับความสนใจในเรื่องนี้ แบคทีเรีย สามารถสะสมได้ง่ายและก่อให้เกิด ลมหายใจที่ไม่ดี ผ่านพวกเขา กำมะถัน การผลิต นี้เป็นเพราะ ลมหายใจที่ไม่ดี is กำมะถัน ควัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อ แบคทีเรีย ย่อยสลายเศษอาหารหรือผลัดเซลล์ที่ลิ้น ที่พบมากที่สุด สาเหตุของกลิ่นปาก เป็นเช่นนั้น แผ่นโลหะ บนลิ้น เครื่องขูดลิ้นช่วยขจัดสารเคลือบเหล่านี้และลดลง ลมหายใจที่ไม่ดี.
อย่างไรก็ตามการทำความสะอาดจะนำไปสู่การลดแบคทีเรียที่เกาะอยู่บนลิ้นหรือไม่นั้นเป็นข้อโต้แย้งทางวิทยาศาสตร์ ความเชื่อมโยงระหว่างสารเคลือบลิ้นและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการพัฒนา ฟันผุ or โรคปริทันต์ ยังไม่ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษา
การวินิจฉัยลิ้น: จุดเคลือบและโคหมายถึงอะไร?
น้ำยาทำความสะอาดลิ้นที่มีประสิทธิภาพ
ในอินเดียผู้คนใช้ เงิน เครื่องขูดลิ้นสำหรับทำความสะอาดลิ้นทุกวัน ในขณะเดียวกันเครื่องขูดลิ้นแบบพิเศษและแปรงลิ้นก็มีจำหน่ายในประเทศของเราเช่นกัน ทำจากพลาสติกหรือโลหะหาซื้อได้ในราคาประหยัดตามร้านขายยาหรือร้านขายยา บางครั้งคุณสามารถหาที่ขูดลิ้นที่ทำจาก ทองแดงซึ่งควรจะมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเพิ่มเติม
โดยหลักการแล้วอื่น ๆ เอดส์ เช่นด้านหลังของแปรงสีฟันหรือช้อนชาสามารถใช้ทำความสะอาดลิ้นได้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มักมีขนาดใหญ่หรือแบนน้อยกว่าที่ขูดลิ้นและทำให้เกิดปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากได้ง่ายกว่า ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ช้อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีขอบคม
เครื่องขูดลิ้น: การใช้งานที่เหมาะสม
การใช้ที่ขูดลิ้นเป็นเรื่องง่าย:
- วางที่ขูดลิ้นที่ด้านหลังของลิ้นแล้วดึงไปข้างหน้า ส่วนหลังที่สามของลิ้นได้รับผลกระทบมากที่สุด แผ่นโลหะ.
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าจะไม่มีสิ่งตกค้างติดอยู่กับที่ขูดลิ้นอีกต่อไป
- ที่ขูดลิ้นสามารถจุ่มลงไปได้ น้ำยาบ้วนปาก สนับสนุน.
- ควรรวมการทำความสะอาดลิ้นเป็นส่วนถาวรของกิจวัตรการแปรงฟัน
กลิ่นปาก: ทำอย่างไร?
วิธีแก้ไขบ้านสำหรับการทำความสะอาดลิ้น
นอกจากการใช้ที่ขูดลิ้นแล้ววิธีแก้ไขบ้านสองสามอย่างสามารถช่วยทำความสะอาดลิ้นได้ ตัวอย่างเช่นบางส่วน ชาเช่น ปราชญ์ or ชาดำ, มี ยาฆ่าเชื้อ ผลกระทบ. ต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำยาบ้วนปาก มีผลคล้ายกัน
การเคี้ยวอาหารแข็งเช่นแครอทหรือแอปเปิ้ลสามารถช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่ลิ้นได้เช่นกัน ตามกฎทั่วไปการดื่มของเหลวมาก ๆ จะล้าง ปาก ได้ดีจึงช่วยลดการก่อตัวของสารเคลือบลิ้น เคี้ยวหมากฝรั่ง ยังมีประโยชน์ที่นี่เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการไหลของ น้ำลาย.
สรุป: การทำความสะอาดลิ้นมีประโยชน์โดยรวม
ไม่ว่าจะเป็นจำนวนแบคทีเรียใน ปาก ลดลงโดยการทำความสะอาดลิ้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ อย่างไรก็ตามการทำความสะอาดลิ้นเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลฟันทุกวันสามารถช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้แบคทีเรียใน ปาก รับอาหารน้อยลงและผลิตได้น้อยลง กำมะถัน สารประกอบซึ่งจะช่วยป้องกันกลิ่นปาก เครื่องขูดลิ้นจึงเป็นประโยชน์เพิ่มเติม สุขอนามัยช่องปาก เพื่อป้องกันหรือลดกลิ่นปาก นอกจากนี้ยังมีการคิดทำความสะอาดเพื่อปรับปรุงความไวของ ลิ้มรส ตัวรับที่ลิ้น
