ฮอร์โมน การรักษาด้วย ไม่ใช่วิธีเดียวในการรักษา อาการวัยหมดประจำเดือน. เรานำเสนอวิธีการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณได้ด้านล่าง วัยหมดประจำเดือน.
การรักษาทางเลือกสำหรับอาการวัยทอง
แม้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจะพึงพอใจกับการดูแลทางการแพทย์ที่ได้รับ แต่ก็มีข้อยกเว้นประการหนึ่งคือคำแนะนำและข้อเสนอของการรักษาทางเลือกและวิธีแก้ไขเพื่อรักษา อาการวัยหมดประจำเดือน. ผู้หญิงเกือบหนึ่งในสามไม่พอใจกับบริการของแพทย์ในด้านนี้ ในระหว่างการปฏิบัติกิจกรรมตามปกติแพทย์มักไม่สามารถหาเวลาตอบสนองความต้องการพิเศษของสตรีวัยหมดประจำเดือนเพื่อขอคำปรึกษาได้ ด้วยเหตุนี้บริการเสริมจึงต้องถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้หญิงสำหรับคำแนะนำและการดูแลแบบองค์รวมที่มีความสามารถทางการแพทย์แบบองค์รวม สาเหตุของ อาการวัยหมดประจำเดือน มีความหลากหลายเช่นเดียวกับ โซลูชั่น. สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้และอื่น ๆ :
- ลักษณะและความรุนแรงของข้อร้องเรียน
- ปัจจัยเสี่ยง for โรคกระดูกพรุน หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด
- เงื่อนไขที่มีอยู่ก่อน
- ทางเลือกในการรักษาใดที่ผู้หญิงชอบหรือปฏิเสธ
การดำเนินชีวิตอย่างมีสติสามารถช่วยได้
ปัจจัยแห่งความสำเร็จที่สำคัญที่สุดคือการทำให้ผู้หญิงตระหนักว่าพวกเขามีความรับผิดชอบต่อตนเอง สุขภาพ และสามารถทำอะไรกับมันได้อย่างอิสระ คำแนะนำในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติคือการรับประทานอาหารที่สมดุล อาหาร, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยง ความเครียดดังนั้นจึงควรเป็นพื้นฐานของแนวทางการรักษาทั้งหมด สุขภาพดีและบริสุทธ์ อาหาร ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันได้อีกด้วย โรคกระดูกพรุน หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด
เล่นกีฬากับข้อร้องเรียนในสภาพภูมิอากาศ
การออกกำลังกายมีประโยชน์ไม่แพ้กัน: เพียง 30 นาที ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน XNUMX-XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยบรรเทาได้ ร้อนวูบวาบ และการขับเหงื่อช่วยเพิ่ม ระบบภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงการนอนหลับ การออกกำลังกายช่วยต่อสู้กับผลข้างเคียงมากมายของ วัยหมดประจำเดือน. กล้ามเนื้อและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สามารถกระชับการเผาผลาญของกระดูกกระตุ้นและ ความอ้วน ป้องกัน การออกกำลังกายจำนวนมากสามารถชะลอกระบวนการย่อยสลายในสิ่งมีชีวิต อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นกีฬาคุณควรได้รับการตรวจร่างกายเพื่อตรวจสอบความสามารถทางกายภาพของคุณ
ตัวเลือกยาธรรมชาติ
ตัวเลือกมากมายจากสาขาธรรมชาติบำบัดและยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการของพืช ในเบื้องหน้าเป็นวิธีการอื่นเช่น ไฟโตสเตอรอล และการเตรียมพืช แต่ยัง แก้ไข homeopathic เช่นเดียวกับการแพทย์ทางกายวิภาคศาสตร์ช่วยบรรเทาอาการที่ต้องการ
- แพทย์อาจสั่งจ่ายยาที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนเอสโตรเจน ยาเสพติด ที่บรรเทาอาการ
- ปราชญ์ ชายับยั้งการขับเหงื่อและสามารถใช้กับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ได้ ร้อนวูบวาบ.
- การแช่เท้าแบบสลับช่วยป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิต โรคนอนไม่หลับ or ความดันเลือดสูง: วางเท้าให้อุ่น น้ำ เป็นเวลา 5 นาที 30 วินาทีใน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ, น้ำอุ่น 5 นาที; จากนั้นอีกครั้งในน้ำเย็น 30 วินาที จากนั้นตบเท้าและสวมถุงเท้าขนสัตว์ที่ให้ความอบอุ่น!
- สุขภาพดีสมดุล อาหาร และอุปทานของ วิตามิน, แร่ธาตุ และ องค์ประกอบการติดตาม มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงนี้ของชีวิต
ยาสมุนไพร
ในการรักษาอาการวัยทองปัจจุบันยังมียาสมุนไพร Phytotherapy เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาปฏิกิริยาทันทีหลังการหยุดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นการขับเหงื่อ ร้อนวูบวาบ และ เวียนหัว.
- Cohosh สีดำ (Cimicifuga racemosa) มีความสำคัญสูงสุดในการรักษาอาการวัยทอง อาการ Climacteric มักจะดีขึ้นหลังจากใช้ไป 4 ถึง 6 สัปดาห์ ยาที่มีส่วนผสมของ ดำ cohosh สามารถใช้ร่วมกับ การเตรียมฮอร์โมนเนื่องจากไม่สอดคล้องกัน ปฏิสัมพันธ์ หรือทราบข้อห้าม
- นอกจาก Cimicifuga, สาโทเซนต์จอห์น (Hyperici herba) มีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการร้องเรียนทางจิต ช่วยลดความวิตกกังวลความตึงเครียดและอารมณ์ซึมเศร้า เอฟเฟกต์จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์เท่านั้น สาโทเซนต์จอห์นควรหลีกเลี่ยงแสงแดดที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวสีขาวเนื่องจากอาจทำให้เกิดแสงได้
ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการวัยทอง
แก้ไข homeopathic นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างประสบความสำเร็จอีกด้วย กรดซัลฟิวริก, อริสโตโลเคีย, Cimicifuga, Lachesis และ หมึกในตัวปลาหมึกตามลำดับ อาการแย่ลงในช่วงแรกไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น แต่ในทางกลับกันก็เป็นสัญญาณที่ดีสำหรับ การรักษาด้วย และหมายความว่าพบวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยแล้ว
การบำบัดด้วยดอกไม้บาคเพื่อการประสานกันทางจิต
การบำบัดด้วยดอกไม้ Bach ทำให้เกิดการประสานกันทางจิตใจระหว่างแกนกลางของผู้ป่วยและพฤติกรรมประจำวันของเขาในระดับบุคลิกภาพ ดอกไม้จะถูกเลือกขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของผู้ป่วย ในทางกลับกันอาการทางร่างกายไม่ได้มีบทบาท
