ในระหว่าง การตั้งครรภ์, ความเจ็บปวด บางครั้งอาจเกิดขึ้นในส่วนโค้งเว้า สาเหตุที่พบบ่อยของสิ่งนี้ ความเจ็บปวด is การยืด ของ กล้ามเนื้อหน้าท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นสูง การตั้งครรภ์. กล้ามเนื้อหน้าท้อง เริ่มต้นที่ ซี่โครง และสามารถทำให้ ความเจ็บปวด ที่นี่เนื่องจาก การยืด และ overstraining
บทนำ
เด็กที่กำลังเติบโตจะแทนที่อวัยวะในช่องท้องมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายด้านขวาที่ส่วนโค้งของกระดูกเชิงกรานเช่นเนื่องจาก ตับ และ น้ำดี ตั้งอยู่ที่นี่ อย่างไรก็ตามควรมีการชี้แจงสาเหตุทั่วไปของความเจ็บปวดเสมอเพื่อที่จะแยกแยะออก ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์. ในการบำบัดจะใช้วิธีการเชิงสาเหตุ
ในการทำกายภาพบำบัดอาการปวดซี่โครงซึ่งเกิดจาก การยืด ของ กล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถรักษาได้โดยเฉพาะ หายใจออกกำลังกาย ยังสามารถช่วยในการบรรเทาอาการปวดเมื่อย ซี่โครง. นอกจากการออกกำลังกายแล้วยังใช้เทคนิคแบบพาสซีฟอีกด้วย
อายุรเวททางร่างกาย
ในการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกซี่โครง ปวดระหว่างตั้งครรภ์ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากการยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถรักษาได้โดยเฉพาะ อ่อนโยน การนวด หรือแรงเสียดทานของแนวทางในพื้นที่ของ ซี่โครง สามารถบรรเทาอาการปวดได้ แต่ไม่ควรทำอย่างหนักเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของกล้ามเนื้อหรือแม้แต่กระดูกซี่โครงที่บอบบางของกระดูกซี่โครง นอกจากนี้การใช้ kinesiotapes สามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและยังรวมถึงจุดยึดบนซี่โครงด้วย
การแก้ไขท่าทางซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อยืดผมโดยเฉพาะ กระดูกสันหลังทรวงอกรองรับตำแหน่งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังและทรวงอกและทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปและบรรเทาอาการปวด บางครั้งอาการปวดไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่เกิดจากกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้หลังจากการไอบ่อยๆ ในการทำกายภาพบำบัด แบบฝึกหัดการหายใจ สามารถทำได้เพื่อคลายกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของทรวงอกอย่างผ่อนคลาย เทคนิคเหล่านี้สามารถเสริมได้โดยการลูบเบา ๆ ของช่องว่างระหว่างซี่โครง (ซึ่งเป็นที่ตั้งของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง) หรือเทคนิค fascial
นอกจากนี้ยังสามารถเรียนรู้ตำแหน่งที่ขยายทรวงอกและช่องท้องเพื่อให้บาง การผ่อนคลาย สำหรับปอดและอวัยวะนั้นทำได้แม้จะไม่มีที่ว่าง บางครั้งอาการปวดไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่เกิดจากกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้หลังจากการไอบ่อยๆ
ในการทำกายภาพบำบัด แบบฝึกหัดการหายใจ สามารถทำได้ซึ่งคลายกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและส่งเสริมความคล่องตัวของทรวงอก เทคนิคเหล่านี้สามารถเสริมได้โดยการลูบเบา ๆ ของช่องว่างระหว่างซี่โครง (ซึ่งเป็นที่ตั้งของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง) หรือเทคนิค fascial นอกจากนี้ยังสามารถเรียนรู้ตำแหน่งที่ขยายทรวงอกและช่องท้องเพื่อให้บาง การผ่อนคลาย สำหรับปอดและอวัยวะนั้นทำได้แม้จะไม่มีที่ว่าง
