ความดันโลหิตต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ): การบำบัด

มาตรการทั่วไป

  • มาตรการทั่วไปที่เสริมสร้างการไหลเวียนอาจนำไปสู่การปรับปรุง:
    • ตื่นขึ้นมาอย่างช้าๆในตอนเช้า
    • ความดันในช่องท้อง ทำงานในผู้ป่วย 52% (ความดันโลหิตซิสโตลิกลดลงน้อยกว่า 10 mmHg โดยเฉลี่ย)
    • อาบน้ำสลับกัน
    • แปรงนวด
    • แนะนำให้เล่นกีฬา (ดูด้านล่างเวชศาสตร์การกีฬา) ว่ายน้ำ, วิ่ง และ เทนนิส.
    • ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ (ดูด้านล่าง ยาทางโภชนาการ).
    • การเยี่ยมชมซาวน่า
  • ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
  • ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (คาเฟอีนสูงสุด 240 มก. ต่อวันซึ่งสอดคล้องกับกาแฟ 2 ถึง 3 ถ้วยหรือชาเขียว / ดำ 4 ถึง 6 ถ้วย) - กาแฟและชามีผลเพิ่มความดันโลหิต แต่ในระยะสั้นเท่านั้น!
  • ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมในโปรแกรมที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
    • ต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 19: 19; จากอายุ 25: 20; จากอายุ 35: 21; จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ จาก 65: 24) →การเข้าร่วมในโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
  • การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
  • การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
    • ความร้อน (เหงื่อออก!)
  • คำแนะนำการเดินทาง:
    • ก่อนเริ่มการเดินทางเข้าร่วมปรึกษาแพทย์ด้านการเดินทาง!
    • หมายเหตุ: ผู้ป่วยที่มีภาวะความดันเลือดต่ำมีแนวโน้มที่จะอ่อนเพลียจากความร้อนและไม่สบายเป็นพิเศษในสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสถานที่ท่องเที่ยวในเขตร้อนชื้น

ยาทางโภชนาการ

  • การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
  • คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
    • ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
    • ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
    • ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
  • การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
    • การดื่มน้ำ 480 มล. ภายในห้านาทีในตอนเช้า ทำงานใน 56% ของผู้ป่วย (ความดันโลหิตลดลงโดยเฉลี่ยน้อยกว่า 12 mmHg)
  • การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
  • โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
  • ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา

เวชศาสต​​ร์การกีฬา