บำบัด | อาการปวดในกระดูกอกสาเหตุอาการและการรักษา

การบำบัดโรค

พื้นที่ ความเจ็บปวด ได้รับการรักษาด้วย NSARs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่น ibuprofen or diclofenac. ibuprofen และ diclofenac ไม่เพียง แต่เป็นยาแก้ปวด แต่ยังช่วยต้านการอักเสบ diclofenac ยังมีจำหน่ายในรูปแบบครีมหรือที่รู้จักกันดีในชื่อVoltaren®

ครีมจากพืชชนิดหนึ่งที่ช่วยได้ดีคือ Arnica ครีม. ถ้า ความเจ็บปวด รุนแรงมากมีความเป็นไปได้ที่จะฉีดยาก ยาชาเฉพาะที่อาจจะด้วย glucocorticoids (cortisol) โดยตรง. กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดช่วยในการนวดและออกกำลังกายเพื่อต่อต้านความตึงเครียดหรือการลดลงของกล้ามเนื้อ

บริเวณที่ตึงเครียดสามารถบันทึกเทปและทำให้เสถียรได้ นอกจากนี้ยังมีการเรียนรู้เทคนิคที่สามารถใช้คนเดียวที่บ้าน ความร้อนช่วยลดความตึงเครียด

ด้วยท่าทางที่ถูกต้องความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการติดกับเส้นประสาทซึ่งนำไปสู่ ความเจ็บปวด ใน กระดูกสันอก, สามารถป้องกันได้. สิ่งสำคัญคือต้องรักษาท่าทางตรงโดยให้ไหล่ห้อยอย่างหลวม ๆ และไม่ถูกดึงขึ้น หน้าอก ควรยืดออกและ หัว ตรง

ไม่ควรมีด้านหลังกลวง ควรเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดข้างเดียว การออกกำลังกายแบบคลายตัวเป็นครั้งคราวมีความสำคัญสำหรับกิจกรรมประจำที่ส่วนใหญ่ (เวิร์กสเตชันคอมพิวเตอร์) เป็นประโยชน์ในการทำความคุ้นเคยกับการออกกำลังกายหลังซึ่งส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่ที่ทำงานในสำนักงาน ก่อนออกกำลังกายที่คุณไม่คุ้นเคยหรือเล่นกีฬาให้แน่ใจว่าได้ทำ อุ่นเครื่อง และยืดกล้ามเนื้อให้ดีก่อน

คำทำนาย

การพยากรณ์โรคสำหรับอาการปวดใน กระดูกสันอก มักจะดี หากได้รับการบำบัด (ยาและกายภาพบำบัด) อย่างต่อเนื่องอาการต่างๆจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บปวดว่าการรักษาที่สมบูรณ์เกิดขึ้นหรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากมีไฟล์ Tietze syndromeไม่เป็นไปไม่ได้ที่อาการจะกลับมาอีก