อาการปวดข้อเท้า: การบำบัด

มาตรการทั่วไป

• ขึ้นอยู่กับโรคและระยะของโรค:
  • การบรรเทาและการตรึง
  • ลากีฬา
• ในกรณีที่มีการไหลของข้อต่อ:
  • ต้องสังเกตการตรึงและส่วนที่เหลือด้วยการระบายความร้อนและความสูงของข้อต่อ
  • การปฏิบัติตามกฎ PECH:
    • "P" หยุดชั่วคราว: หยุดเล่นกีฬาพักผ่อนไม่เคลื่อนไหว
    • น้ำแข็ง / ความเย็น“ E”: นำไปใช้ทันที ผู้สมัครที่ไม่รู้จักนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการบำบัด: ป้องกันการขยายตัวของความเสียหายของเนื้อเยื่อ เย็นยังมี ความเจ็บปวด- ลดผลกระทบหมายเหตุเกี่ยวกับการใช้งาน: ทำซ้ำทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมง; อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับ ผิว; ห้ามใช้เมื่อเปิด บาดแผล.
    • การบีบอัด“ C” เช่นผ้าพันแผลดันยางยืด (ความตึงปานกลาง)
    • “ H” ระดับความสูงเหนือระดับ หัวใจ: ลด เลือด จัดหาให้กับเนื้อเยื่อที่เสียหาย กำจัดของเหลวในเนื้อเยื่อได้ดีขึ้นหมายเหตุเกี่ยวกับการใช้งาน: ในกรณีที่มีอาการบวมมากให้ยกขึ้นประมาณ 1-2 วัน
  • หลังจากนั้นสามารถเริ่มต้นด้วยการระดมอย่างระมัดระวัง
• ในกรณีที่ โรคข้อเข่าเสื่อม หรือการเสื่อมของข้อต่อ - ดูภายใต้โรคข้อเข่าเสื่อม
• ในกรณีของการบาดเจ็บ - การดูแลขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บ

วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา

• ยาแก้ปวด u. ต้านการอักเสบ ยาเสพติด (ดูภายใต้ยาเสพติด การรักษาด้วย).

การรักษาด้วยการผ่าตัด

• Arthrodesis (ทำให้แข็ง) ของ ข้อเท้า ข้อต่อสำหรับข้อเท้า โรคข้อเข่าเสื่อม.

ความช่วยเหลือทางการแพทย์

• การดูแลกายอุปกรณ์ ข้อเท้า โรคข้อเข่าเสื่อม: พื้นรองเท้า, ก้านสูง, ส้นบัฟเฟอร์, อุปกรณ์ช่วยในการม้วนปิดภาคเรียน, ตัวเสริมความแข็ง แต่เพียงผู้เดียว

ยาทางโภชนาการ

• การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
• คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
  • ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
  • ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
• การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
  • อาหารที่อุดมด้วย:
    • โอเมก้า 3 กรดไขมัน (กรด eicosapentaenoic (EPA) และ กรด docosahexaenoic (DHA) - ปลาทะเลสดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ได้แก่ ปลาทะเลที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล)
• การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
• โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
• ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา

กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)

• การบำบัดด้วยความร้อนประกอบด้วยการบำบัดด้วยความร้อนและความเย็น (cryotherapy):
  • ความร้อน การรักษาด้วย ในรูปแบบของ balneotherapy หรือ electrothermotherapy มีฤทธิ์แก้ปวด (บรรเทา ความเจ็บปวด) และอาจปรับปรุงความคล่องตัวและ สุขภาพ- คุณภาพชีวิตที่สัมพันธ์กัน
  • cryotherapy ใช้เฉพาะในโรคข้อเข่าเสื่อมอักเสบที่ใช้งานอยู่เท่านั้น
• ไฟฟ้า
• บำบัดอัลตราซาวด์

วิธีการรักษาเสริม

• การฝังเข็ม - สำหรับจัดการความเจ็บปวด