การบำบัดอาการปวดหลังทางจิต
ในทางการรักษามีหลายวิธีที่แตกต่างกันในภาพทางคลินิกของ อาการปวดหลังทางจิต เพื่อบรรเทาข้อร้องเรียนเฉียบพลันทำให้จิตใจมีเสถียรภาพ สุขภาพ หรือป้องกันโรคทางจิตส่วนใหญ่ การป้องกันการร้องเรียนทางจิตใจในชีวิตประจำวันยังเป็นปัจจัยสำคัญในการบำบัดแบบเฉียบพลัน แนวทางที่สำคัญในการผ่อนคลายในชีวิตประจำวันและไม่สะสมความเครียด ได้แก่ การหยุดบ่อยๆฟังร่างกายของตัวเองผสมผสานช่วงเวลาพักอย่างมีสติในระหว่างวันพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ยากลำบากตั้งแต่เนิ่นๆและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดให้มากที่สุด
ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจทำความเข้าใจและยอมรับความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดทางจิตใจและการร้องเรียนทางร่างกาย ภายใต้คำแนะนำอย่างมืออาชีพควรนำความขัดแย้งมาพิจารณาวิเคราะห์และแก้ไขปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องค้นพบสิ่งที่แน่นอน ความเจ็บปวด กระตุ้นให้ละทิ้งพฤติกรรมหลีกเลี่ยงและจัดการกับความเจ็บปวดอย่างมีสติ ในกรณีของ อาการปวดหลังทางจิตการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แม้ว่าสาเหตุของการย้อนกลับ ความเจ็บปวด เป็นเรื่องของจิต, กีฬา, การสร้างกล้ามเนื้อ, กล้ามเนื้อ การผ่อนคลาย และ โยคะ มีความสำคัญ เอดส์ เพื่อเสริมสร้างหลังและป้องกันความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
ความสำคัญของอาการปวดหลังทางจิต
ความสำคัญของความเจ็บป่วยทางจิตนั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนที่ได้รับผลกระทบ กลับ ความเจ็บปวด อาจเกิดขึ้นเป็นสัญญาณเฉียบพลันของความเครียดทางจิตใจชั่วขณะ แต่ยังเป็นผลเรื้อรังของการร้องเรียนทางจิตใจเป็นเวลาหลายปี ไม่ว่าในกรณีใดความเจ็บปวดนั้นจะต้องเข้าใจว่าเป็นการแสดงออกและการปลดปล่อยจิตใจที่มีภาระและสามารถรักษาได้ในเชิงสาเหตุก็ต่อเมื่อภาระทางจิตใจได้รับการยอมรับและถือว่าเป็นสาเหตุ ในทางตรงกันข้ามกับอาการทางร่างกายความเจ็บป่วยทางจิตมีความเป็นไปได้น้อยกว่าที่จะรู้สึกตัวเองในกรณีที่มีความตึงเครียดมากเกินไปและความเครียดอารมณ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้จะมีความเครียดทางจิตใจมากก็ตาม จึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับผลกระทบในการดูแลจิตใจของตนเอง สุขภาพ และเพื่อให้ตนเองได้พักผ่อนอย่างเพียงพอในชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้ภาระสะสมและสามารถคลายออกเป็นอาการทางร่างกายได้
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
