อาหารดีท็อกซ์มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?
ค่าใช้จ่ายของ อาหารดีท็อกซ์ ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับที่มาของเครื่องดื่ม หากคุณซื้อแพ็คเกจที่สมบูรณ์ราคาโดยเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 40 - 200 €เป็นเวลา 3 ถึง 5 วัน ตัวอย่างเช่น "Cleanse Starter" โดย frankjuice, การรักษา 3 วันในราคา 99 €, "Super Cleanse 3" โดย Dean & David, การรักษา 5 วันในราคา 200 €และ "Juice and Soup cure" โดย detox Delight ในราคาประมาณ 100 €สำหรับ สามวัน.
อย่าลืมว่าไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับมื้ออื่น ๆ ในช่วงเวลานี้ หากคุณเตรียมสมูทตี้และน้ำผลไม้ด้วยตัวเองคุณอาจมีอิทธิพลอย่างมากต่อต้นทุน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถซื้อผลเบอร์รี่แช่แข็งราคาถูกหรือผลไม้แปลกใหม่ โดยรวมแล้ว อาหารดีท็อกซ์ เป็นโภชนาการรูปแบบหนึ่งที่มีราคาแพงกว่า
ผลข้างเคียงของอาหารดีท็อกซ์
ประการแรกผลข้างเคียงที่ชัดเจนของ อาหารดีท็อกซ์ คือความหิว ในช่วงสองสามวันแรกการโจมตีของความกระหายน้ำจึงเกิดขึ้นบ่อยมาก ในหลักสูตรของ อาหาร ร่างกายเคยชินกับการบริโภคอาหารน้อยและความอยากลดลง
เคล็ดลับในการต่อต้านความอยากอาหารอย่างมากคือการทำให้ไขว้เขวการเดินการอ่านการโทรศัพท์หรือ "ผลักความหิวออกไป" มีไฟล์ การกดจุด จุดความดันใน ดีเปรสชัน ระหว่าง จมูก และบน ฝีปากซึ่งสามารถกดได้ 15 วินาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกของการดีท็อกซ์ อาหารเล็กน้อย อาการปวดหัวอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงได้
สิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงหลังจากผ่านไปสองสามวันเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับการจัดหาพลังงานใหม่และปรับการเผาผลาญ ในบางครั้งตั้งแต่วันที่สามของ อาหาร เป็นต้นไปบล็อก ลิ้น และอาจมีกลิ่นปาก การแปรงฟันบ่อยๆและบ้วนปากด้วย สะระแหน่ ชาสามารถช่วยต่อต้านสิ่งนี้ได้
คนที่มีความอ่อนไหว กระเพาะอาหาร ได้รับ ความมีลม หรือท้องเสียเนื่องจากน้ำผลไม้มีเส้นใยสูง บางคนตอบสนองต่อไฟล์ การอดอาหาร รักษาสิ่งสกปรกที่ผิวหนังหรือวงแหวนใต้ตา ผลข้างเคียงอีกอย่างคือมวลกล้ามเนื้อลดลง
วิจารณ์อาหารดีท็อกซ์
การรับประทานอาหารดีท็อกซ์เป็นเรื่องยากที่จะนำมาใช้ในชีวิตการทำงานหรือการศึกษาประจำวันเนื่องจากมีการขาดพลังงานอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงสองสามวันแรก นอกจากนี้ยังมีความหิวและผลข้างเคียงเช่นประสิทธิภาพที่ไม่ดีซึ่งไม่เข้ากันกับการทำงานได้ดี สำหรับคนส่วนใหญ่การรับประทานอาหารดีท็อกซ์จะทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น อาการปวดหัววิงเวียนและอ่อนแรง
หลายคนยังต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีที่รุนแรงของ หิวกระหาย และอารมณ์ไม่ดีที่เกิดขึ้น บางครั้ง ปัญหาการย่อยอาหาร สามารถเกิดขึ้น. อาการขาดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับประทานอาหารเพียงด้านเดียวซึ่งอาจเป็นอันตรายได้
นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าร่างกายเก็บไขมันไว้มากขึ้นหลังจากผ่านไป การอดอาหาร รักษามากกว่าเดิมซึ่งเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ เอฟเฟกต์โยโย่. นอกจากนี้มวลกล้ามเนื้อจะหายไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกซึ่งเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากหลีกเลี่ยงด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี บางครั้งนักวิจารณ์ก็อ้างเช่นนั้น ล้างพิษ ไม่จำเป็นเพราะร่างกายมนุษย์มีระบบล้างพิษที่มีประสิทธิภาพ (ตับ, ไต, ผิวหนัง). ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ที่กล่าวว่า“ ดีท็อกซ์” มักใช้ไม่ได้ผลเนื่องจากชาหรือสมูทตี้ดีท็อกซ์ส่วนใหญ่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเท่านั้น
