การรักษา / บำบัด | ปวดหลังส้นเท้า

การบำบัด / บำบัด

การรักษา ปวดส้นเท้า ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด ในกรณีส่วนใหญ่หมายถึงการเปลี่ยนรองเท้า insoles ศัลยกรรมกระดูกหรือการดูแลส้นเท้าในชีวิตประจำวัน ในกรณีที่ส้นเท้าของ Haglund ส้นเดือยจุดกดหรือตำแหน่งเท้าที่เบี่ยงเบนทางกายวิภาครองเท้าที่สวมใส่ได้พอดีหรือพื้นรองเท้าเกี่ยวกับกระดูกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

กายวิภาคศาสตร์และรูปแบบการเดินของผู้ป่วยได้รับการตรวจสอบเพื่อต่อต้านจุดอ่อนที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าในอนาคต ในกรณีของ เอ็นร้อยหวาย การระคายเคือง apophysitis calcanei หรือส้นเดือยมักจะเพียงพอที่จะพักเท้าเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ เหนือสิ่งอื่นใดควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่เครียดหรือเดินนาน ๆ การระบายความร้อนที่ส้นเท้าพร้อมกันสามารถบรรเทาได้เช่นกัน ความเจ็บปวด. เฉพาะในกรณีที่หายากเช่นในกรณีที่มีการฉีกขาด เอ็นร้อยหวายอาจจำเป็นต้องใช้การรักษาด้วยการผ่าตัด

ระยะเวลา

ระยะเวลาของการ ความเจ็บปวด ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยดังนั้นจึงแตกต่างกันไประหว่างสองสามวันและหลักสูตรเรื้อรัง (ต่อเนื่อง) หากสาเหตุมากเกินไปไฟล์ ความเจ็บปวด โดยปกติจะดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์หากผู้ป่วยไม่เครียด อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งนอกจากความเครียดในชีวิตประจำวันแล้วการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมก็เป็นโทษด้วยเช่นกัน

ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะไม่หยุดจนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง ไม่ค่อยมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด เหล่านี้มีมาตั้งแต่ ในวัยเด็ก และสามารถปรับปรุงได้โดยการบำบัดที่เหมาะสมเท่านั้นจึงสามารถอยู่ได้นานมาก

หลังจากวิ่งจ็อกกิ้ง