การบำบัดโรค for น้ำหนักเพิ่มขึ้นผิดปกติ ขึ้นอยู่กับสาเหตุ
มาตรการทั่วไป
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและการมีส่วนร่วมในโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- ความตึงเครียด
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- การปฏิบัติตามคำแนะนำทางโภชนาการเฉพาะต่อไปนี้:
- อาหารผสมที่ลดพลังงาน
- แจกจ่ายอาหารมากกว่า 3 มื้อต่อวันไม่มีของว่างระหว่างมื้อ
- เลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ (กำหนดเป็นกิโลแคลอรีต่อกรัม) ผลกระทบจะยิ่งใหญ่ที่สุดถ้าผู้ป่วยกินไขมันเพียงเล็กน้อย - ไขมันมีแคลอรี่สูงสุด (9.3 กิโลแคลอรี / กรัม) - และนอกจากนี้ยังชอบบริโภคอาหารที่มีปริมาณสูง น้ำ เนื้อหา - นั่นคือผลไม้ผักหรือซุปไขมันต่ำ ผู้เข้าร่วมที่ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารเหล่านี้ลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 7.9 กก. หลังจากหนึ่งปีเป็นโรคอ้วนด้วยอาหารไขมันต่ำเพียง 6.4 กก.
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (ผลิตภัณฑ์โฮลเกรน).
- เคี้ยวช้าๆโดยเจตนาเพื่อให้เกิดความรู้สึกอิ่ม
- คำแนะนำด้านอาหารเฉพาะอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของ น้ำหนักเพิ่มขึ้นผิดปกติ.
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- การฝึกความอดทน (การฝึกคาร์ดิโอ) และการฝึกความแข็งแรง (การฝึกกล้ามเนื้อ) →กิจกรรมกีฬาเป็นมาตรการสำคัญในการลดน้ำหนักและนำไปสู่การรักษาน้ำหนักอย่างถาวรในภายหลัง
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขากีฬาที่เหมาะสมตามการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา) ขึ้นอยู่กับสาเหตุของ น้ำหนักเพิ่มขึ้นผิดปกติ.
- สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาโปรดติดต่อเรา
จิตบำบัด
- ในกรณีที่จำเป็น, จิตบำบัด ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักที่ผิดปกติ
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา
