บำบัด | เลือดกำเดาไหลภายใต้ความเครียด

การบำบัดโรค

เลือดกำเดาไหล ภายใต้ความเครียดอาจเป็นเรื่องเครียดสำหรับหลาย ๆ คน เพราะไม่เหมือน อาการปวดหัวมันแทบจะไม่สามารถซ่อนได้ สิ่งนี้ทำให้สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคืออย่างน้อยผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถถอนตัวออกมาในช่วงเริ่มต้นของเลือดกำเดาไหลชั่วครู่เพื่อไม่ให้เครียดมากขึ้นจากความสนใจที่เกิดขึ้น

โค้งงอของคุณ หัว ไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วกดรูจมูกให้แน่นพร้อมกับนิ้วหัวแม่มือและดัชนี นิ้ว ประมาณ 10-15 นาที ประคบเย็นที่ คอ ยังสามารถเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามท้ายที่สุดแล้วผู้คนควรพยายามรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดให้ดีขึ้น ในบางสถานการณ์สามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของความเจ็บป่วยทางจิตเช่น ความผิดปกติของความวิตกกังวล.

การป้องกันโรค

การป้องกันที่ดีที่สุด เลือดกำเดาไหล ระหว่างความเครียดคือการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากพบว่าความเครียด "ปกติ" เป็นเรื่องที่เหนื่อยล้าและเรียกร้องอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม การฝึกอบรม autogenic, กล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย or การทำสมาธิ มักจะสามารถเพิ่ม "เกณฑ์ความเครียด" ส่วนบุคคลได้

ในชีวิตประจำวันสเปรย์ฉีดจมูกหรือขี้ผึ้งที่ให้ความชุ่มชื้นสามารถดูแลเยื่อบุจมูกของเราได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวผู้ที่ได้รับผลกระทบควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความชื้นเพียงพอในห้อง บทความต่อไปของเราอาจน่าสนใจสำหรับคุณ: ธรรมชาติบำบัดสำหรับเลือดกำเดาไหล

เลือดกำเดาไหลเนื่องจากความเครียดในเด็ก

แม้แต่เด็กก็สามารถอยู่ภายใต้ความเครียดได้มาก โรงเรียนเพื่อนร่วมชั้นเรียนหรือครอบครัวสร้างความเครียดที่วัดได้ให้กับเด็ก ๆ นอกจาก กระเพาะอาหาร or อาการปวดหัว, เลือดกำเดาไหล ยังสามารถเป็นสัญญาณทางกายภาพของความเครียดทางจิตใจ

ในเด็กที่ได้รับผลกระทบเลือดกำเดาไหลกะทันหันสามารถสังเกตได้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นการทำงานในชั้นเรียน อย่างไรก็ตามต้องดูสถานการณ์อย่างมีวิจารณญาณที่นี่ด้วย เลือดกำเดาไหลเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยและอาจมีสาเหตุหลายประการ

ความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างความเครียดทางจิตใจและเลือดกำเดาไหลจึงสามารถพิสูจน์ได้ในบางกรณีเท่านั้น บางครั้งโดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ มักจะคัดจมูกมากเกินไปภายใต้ความเครียดการบาดเจ็บจากนิ้วและเล็บสามารถทำลายความอ่อนไหวได้ เลือด เรือ และทำให้พวกเขาระเบิด