เพื่อหลีกเลี่ยง โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (ภูมิคุ้มกันบกพร่องความอ่อนแอต่อการติดเชื้อ) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การขาดแคลนอาหาร
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์
- ยาสูบ (สูบบุหรี่)
- การออกกำลังกาย
- กีฬาที่มีการแข่งขัน - การสร้างสมดุลให้กับกิจกรรมกีฬาเช่นการเดินที่คับขันทุกวัน (อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง) การทำสวนการขี่จักรยานการว่ายน้ำยิมนาสติกการออกกำลังกายเป็นที่นิยมสำหรับกีฬาที่มีความเสี่ยงและมีความต้องการทางร่างกาย
- ภาระงานสูง (เช่นงานหนัก)
- การทำงานเป็นกะ
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- กลั่นแกล้ง
- ตัดชีวิตอย่างร้ายแรง
- ความขัดแย้งทางจิต
- การแยกทางสังคม
- ความตึงเครียด
- อดนอน
- น้ำหนักเกิน (BMI ≥ 25; โรคอ้วน)
- ความหนักน้อย (ค่าดัชนีมวลกาย <18.5)
ความเครียดจากสิ่งแวดล้อม - ความมึนเมา
- การสัมผัสกับรังสีไอออไนซ์
- สัญญาณรบกวน
- กลุ่มอาการของการฉายรังสี - อาการที่ซับซ้อนที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง การรักษาด้วย/ การสัมผัสกับรังสีไอออไนซ์.
มาตรการป้องกันภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือความอ่อนแอต่อการติดเชื้อ
ควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเนื้องอกหรือภูมิคุ้มกันบกพร่องหรืออ่อนแอต่อการติดเชื้ออย่างเด็ดขาด!
อาหาร
งดรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและอาจมีเชื้อโรคหลายชนิด:
- ต้มดิบหรือลวกเท่านั้น ไข่, ไข่ดาว.
- ทีรามิสุ; ไม่มีอาหารที่มีไข่ขาวตี
- ดิบ นม หรือผลิตภัณฑ์นมดิบ (ชีสนมดิบ)
- อาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือปลาที่เตรียมไว้ไม่เพียงพอ
- อาหารดิบบริสุทธิ์ด้วยน้ำประปา
กฎอื่น ๆ สำหรับการเตรียมอาหารหรือเมนูที่ควรปฏิบัติโดยไม่ผิดพลาด:
- ปรุงอาหารทุกจานเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาทีที่อุณหภูมิต่ำสุด 60 ° C
- ใช้อาหารที่เปิดหมดทันทีหรือทิ้งส่วนที่เหลือ
- ไอศกรีมจากช่องแช่แข็งเท่านั้น ไอศกรีมนุ่มมักมีเชื้อโรค (โดยเฉพาะ Salmonella).
กฎอื่น ๆ
- “ ปรุงมันปอกหรือลืม” (“ ปอกเปลือกต้มทอดหรือลืม”)
- ไม่มีบุฟเฟ่ต์เปิด
- ปอกผลไม้สด
- กินเฉพาะในร้านอาหารที่มีมาตรฐานสูง
การป้องกันเครื่องซักผ้าจากการสัมผัสกับเชื้อโรค
- ทำความสะอาดซีลเป็นประจำ
- เปิดเครื่องทิ้งไว้เพื่อให้แห้ง
- ซักที่≥ 60 ° C
มาตรการป้องกันโรคที่ติดต่อโดยพาหะ (พาหะของโรค) / อื่น ๆ
- การดำเนินการป้องกันโรคจากการสัมผัสเช่นการป้องกันยุงโดยเฉพาะในตอนค่ำและตอนกลางคืน:
- กิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง
- ใช้เวลาในฝูงชน (ตลาดสดการขนส่งสาธารณะสนามกีฬา) / โรงพยาบาล (โรคติดต่อจากการหายใจเข้า)
- การหลีกเลี่ยง
- การสัมผัสน้ำจืดในบริเวณที่มีเชื้อ schistosomiasis (bilharzia) หรือการติดเชื้ออื่น ๆ เฉพาะถิ่น (เกิดขึ้นในพื้นที่)
- การสัมผัสน้ำจืดหลังฝนตก / น้ำท่วม (โรคฉี่หนู)
- การเดินเท้าเปล่าเสี่ยงต่อกิจกรรมทางเพศที่ไม่มีการป้องกันหลีกเลี่ยงการถูกผิวหนัง เลือด การติดต่อ (รอยสักการเจาะ) การเข้าใกล้สัตว์ (พิษสุนัขบ้า).
