เพื่อหลีกเลี่ยง โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
- การบริโภคสารกระตุ้น
- กาแฟ - comsum มากเกินไป
- แอลกอฮอล์ (> 20 กรัม / วัน)
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- ปัจจัยทางจิตวิทยา - ผู้หญิงที่มีปฏิกิริยาทางประสาทมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ง่ายกว่า โรคก่อนมีประจำเดือน.
