โรคขาอยู่ไม่สุข: การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยง โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.

ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม

• อาหาร
  • การขาดสารอาหารรอง (สารสำคัญ) - การขาดธาตุเหล็ก; ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
• การบริโภคอาหารอย่างมีความสุข
  • แอลกอฮอล์
  • กาแฟ
  • ยาสูบ (สูบบุหรี่)
• การใช้ยา
  • Opiates - ทรงพลัง ยาแก้ปวด เช่น ธาตุมอร์ฟีน.
• การอดนอน - สิ่งนี้อาจส่งผลให้อาการกำเริบรุนแรงขึ้นต่อกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข

ยา

• antidepressants (ยาเสพติด for ดีเปรสชัน) - โดยเฉพาะ เลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs); ไตรและเตตราไซคลิก antidepressants.
• ยารักษาโรคจิต (ประสาท/ กดประสาท) ที่ทำหน้าที่เป็นปรปักษ์กันที่ โดปามีน ตัวรับ D2; ลิเธียม.
• metoclopramide (antiemetic / แอนตี้ -ความเกลียดชัง ยา).

ปัจจัยการป้องกัน

• ปัจจัยทางพันธุกรรม:
  • การลดความเสี่ยงทางพันธุกรรมขึ้นอยู่กับความหลากหลายของยีน:
    • ยีน / SNPs (ความหลากหลายของนิวคลีโอไทด์เดี่ยว):
      • ยีน: BTBD9
      • SNP: rs3923806 ในยีน BTBD9
        • กลุ่มดาวอัลลีล: AG (0.57 เท่า)
        • กลุ่มดาวอัลลีล: AA (0.32 เท่า)