การฝึกแบบฝึกหัด
ในกรณีส่วนใหญ่, กระดูก ไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ไม่มีอาการดังนั้นผู้ป่วยจำนวนมากจึงไม่ได้สังเกตเห็น อย่างไรก็ตามบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจาก ความเจ็บปวด และข้อร้องเรียนอื่น ๆ ในระหว่างดำเนินการ กระดูก.
ในกรณีที่ไม่รุนแรง กระดูกขอแนะนำให้เสริมความแข็งแรงด้านหลังและ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ผ่านแบบฝึกหัดเฉพาะ ตัวอย่างการออกกำลังกายมีอธิบายไว้ที่นี่: การออกกำลังกายครั้งที่ 1: นอนหงาย กระเพาะอาหาร. เกร็งหน้าท้องและหลัง
ตอนนี้ยกร่างกายส่วนบนเล็กน้อย มุมมองชี้ลง ดำรงตำแหน่งเหล่านี้เป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาทีโดยเหยียดแขนออกไปข้างหน้า
หากคุณต้องการออกกำลังกายให้เข้มข้นขึ้นให้พายโดยใช้แขนสลับกัน ทำซ้ำการออกกำลังกายประมาณ 10 ครั้ง การออกกำลังกายครั้งที่ 2: นอนโดยให้หลังของคุณอยู่บนพื้น
ตอนนี้จับเข่าด้วยแขนแล้วดึงคางเข้าหาตัว หน้าอก. แกว่งไปมาไปมาประมาณ 15 ครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ซ้ำได้ 3 ถึง 5 ครั้ง
การออกกำลังกายครั้งที่ 3: นอนลงโดยให้หลังของคุณบนพื้น ตอนนี้ยกขาขึ้น วางแขนไว้ข้างลำตัว
ตอนนี้ยกกระดูกเชิงกรานของคุณและรักษาไหล่ของคุณและ หัว บนพื้น. ร่างกายของคุณ (ไหล่กระดูกเชิงกรานและหัวเข่า) เป็นเส้น ดำรงตำแหน่งนี้ประมาณ 10 ถึง 15 วินาที
จากนั้นใส่กระดูกเชิงกรานลงไปอีกครั้ง ทำซ้ำ 5 ถึง 10 ครั้ง การออกกำลังกายครั้งที่ 4: เข้ามาในตำแหน่งด้านข้าง
ตอนนี้สนับสนุนตัวเองทางขวาของคุณ ปลายแขน. ขาเหยียดกันและกระดูกเชิงกรานจะยกขึ้น ตอนนี้ขาและลำตัวกลายเป็นเส้น
เครียด กระเพาะอาหาร และกลับ ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาที หลังจากนั้นเปลี่ยนข้าง ทำซ้ำ 10 ถึง 15 ครั้งต่อข้าง
การทำงาน (Spondylodesis)
การผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายที่ควรพิจารณาหากความพยายามในการบำบัดครั้งก่อนล้มเหลวหรือไม่ได้รับการพิจารณา เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาหากไฟล์ ความเจ็บปวด ไม่สามารถควบคุมได้อย่างระมัดระวังหาก spondylolisthesis เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วภายในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือถ้า เส้นประสาท ได้รับผลกระทบสิ่งนี้สามารถแสดงตัวเป็น ความเจ็บปวด in การเก็บปัสสาวะ หรืออุจจาระ ความไม่หยุดยั้งหรือแม้กระทั่งการสูญเสียกล้ามเนื้อ ที่นี่มีความพยายามที่จะส่งคืนไฟล์ ร่างกายของกระดูกสันหลัง ไปยังตำแหน่งทางสรีรวิทยาและทำให้แข็งขึ้นซึ่งเรียกว่า โรคกระดูกพรุน.
ในกรณีที่ดีที่สุดสิ่งนี้สามารถทำให้กระดูกสันหลังกลับมาทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ในช่วงเริ่มต้นของการผ่าตัดมักจะมีการสร้างการเข้าถึงกระดูกสันหลังสองช่อง หนึ่งหน้า (หน้าท้อง) และหนึ่งหลัง (หลัง) เมื่อสร้างการเข้าถึงแล้วสกรูจะถูกใส่เข้าไปในร่างกายกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบและอยู่ติดกันและเชื่อมต่อด้วยแท่งหรือแผ่นโลหะ
บางครั้งมีการใส่เศษกระดูกเพิ่มเติมเข้าไปในช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง ในทำนองเดียวกันสามารถใส่กรงไทเทเนียมพิเศษลงในช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังเพื่อรองรับการรักษากระดูก หลังจากการดำเนินการควบคุม รังสีเอกซ์ ถูกถ่าย
เมื่อกระดูกสันหลังทั้งหมดเติบโตพร้อมกันแล้ว โรคกระดูกพรุน สามารถนำวัสดุออกได้อีกครั้งในการดำเนินการต่อไป เทคนิคการผ่าตัดของ โรคกระดูกพรุน นำไปสู่การสูญเสียการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์และไม่สามารถย้อนกลับได้ในบริเวณนี้ขึ้นอยู่กับความยาวของส่วนกระดูกสันหลังที่ได้รับการรักษาแม้ว่ากระดูกสันหลังจะมีความยืดหยุ่นเต็มที่ โดยหลักการแล้วยังมีความเสี่ยง เสียหายของเส้นประสาท และการก่อตัวของแผลเป็นซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ภาวะแทรกซ้อนทั้งสองนี้มักเรียกว่า Failed back surgery syndrome
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
