ประจำเดือนหรือที่เรียกว่าประจำเดือนคือเลือดออกทางช่องคลอด เลือดมาจากมดลูกและบ่งบอกถึงการหลั่งของเยื่อบุมดลูก โดยปกติเลือดออกนี้จะใช้เวลาระหว่างสามถึงเจ็ดวัน มันเป็นกระบวนการปกติโดยสมบูรณ์และเป็นสัญญาณของสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย
เมื่อเด็กสาวเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนเป็นสารส่งสารที่ผลิตในร่างกาย เมื่อใช้ร่วมกับระบบอื่น พวกมันจะควบคุมและควบคุมสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ฮอร์โมนฟอลลิเคิลเพศหญิง (เอสโตรเจน) จะทำให้ไข่สุกและเป็นตัวกำหนดว่าประจำเดือนจะเกิดขึ้นเมื่อใด
การพูดคุยกับแม่ของคุณเป็นความคิดที่ดีเสมอ เธอสามารถบอกคุณได้ว่ามันเป็นอย่างไรสำหรับเธอและอาจให้คำแนะนำดีๆ แก่คุณได้ หากคุณไม่อยากคุยกับแม่ อาจมีพี่สาว ป้า ลูกพี่ลูกน้อง หรือเพื่อน? พวกเขาจะช่วยคุณอย่างแน่นอน!
ช่วงเวลาแรกเกิดขึ้นเมื่อใด?
ในปัจจุบัน เด็กผู้หญิงจะมีประจำเดือนครั้งแรกเมื่ออายุ 10 ถึง 16 ปี อายุเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 12.5 ปี ประจำเดือนครั้งแรกถือเป็นช่วงสุดท้ายของวัยแรกรุ่น ซึ่งเริ่มต้นจากการเติบโตของหน้าอกและขนบริเวณหัวหน่าว
เลือดออกร่วมกับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ตั้งแต่ช่วงแรก (menarche) จนถึงวัยหมดประจำเดือน (climacteric) เมื่ออายุ 45 ถึง 55 ปี ประจำเดือนจะหยุดในระหว่างตั้งครรภ์
ประจำเดือนเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
การมีประจำเดือนเกิดขึ้นเดือนละครั้งเป็นเวลาสามถึงเจ็ดวัน โดยปกติจะมีการพัก 24 วันระหว่างแต่ละช่วงเวลา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง วันที่มีประจำเดือนและการหยุดพักครั้งต่อไปจนถึงรอบเดือนถัดไปเรียกว่ารอบประจำเดือน (menstrual)
วงจรปกติจะใช้เวลาระหว่าง 21 ถึง 35 วัน โดยเฉพาะสองสามรอบแรกมักจะไม่ปกติมาก นี่เป็นปกติ. อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไป XNUMX-XNUMX เดือน ความสม่ำเสมอก็เริ่มเข้ามา หากคุณจดวันที่มีประจำเดือนในปฏิทิน คุณจะจดจำรอบประจำเดือนของคุณได้ในไม่ช้า และสามารถคำนวณได้อย่างง่ายดายว่าประจำเดือนครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นเมื่อใด
เกิดอะไรขึ้นในร่างกาย?
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น อวัยวะสืบพันธุ์ภายในของเด็กผู้หญิงจะเติบโตเต็มที่ ได้แก่ มดลูก รังไข่ XNUMX รัง และท่อนำไข่ XNUMX ท่อ
รังไข่ทำหน้าที่สองอย่าง:
รังไข่เริ่มสร้างฮอร์โมนเจสตาเจนโดยเฉพาะ ฮอร์โมนนี้เริ่มแรกทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นอีก หากไข่ที่เดินทางผ่านท่อนำไข่ได้รับการปฏิสนธิกับน้ำอสุจิของผู้ชาย ไข่ที่ปฏิสนธิจะเข้าไปทำรังในเยื่อบุมดลูก นี่คือจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์
หากไม่เกิดการปฏิสนธิ รังไข่จะหยุดผลิตโปรเจสติน เนื่องจากโปรเจสโตเจนลดลง เยื่อบุมดลูกจึงเริ่มบางและหลุดร่วง นี่คือช่วงเวลาที่คุณมีประจำเดือนจริงๆ หลังจากนั้นกระบวนการที่อธิบายไว้จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรก: วิธีที่ดีที่สุดถ้าคุณมีผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดอยู่ที่บ้านจะดีที่สุด คุณอาจใส่มันไว้ในกระเป๋านักเรียนของคุณ หากคุณมีประจำเดือนครั้งแรก ก็ไม่จำเป็นต้องใช้สำลีหรือกระดาษทิชชู่ซับน้ำได้ ผ้าฝ้ายหรือกระดาษดูดซับดูดซับได้ไม่มากและมักจะสวมใส่ไม่สบายตัว
ผ้าอนามัยดูดซับได้ดีและสวมใส่สบาย เพียงติดไว้กับชุดชั้นใน ปัจจุบันผ้าอนามัยถูกห่อด้วยกระดาษฟอยล์สีสันสดใสแยกกัน คุณจึงสามารถใส่แผ่นรองหนึ่งหรือสองแผ่นไว้ในกระเป๋าได้ตลอดเวลา
หากประจำเดือนครั้งแรกของคุณเริ่มในช่วงเวลาเรียน คุณสามารถขอผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดจากครูหรือเพื่อนได้ โดยปกติทั้งสองแบบจะมีอยู่ในกล่องปฐมพยาบาลในสำนักงานโรงเรียน
การทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอด
คุณควรห่อแผ่นอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดที่ใช้แล้วด้วยกระดาษชำระหรือห่อพลาสติกของแผ่นอนามัยอันใหม่แล้วทิ้งลงในถังขยะในห้องน้ำ หากไม่มี คุณสามารถใส่แผ่นที่ห่อไว้ในกระเป๋าแล้วทิ้งในภายหลัง
เคล็ดลับ! ผ้าอนามัยไม่ได้อยู่ในโถส้วม ดูดซับน้ำ พองตัว และสามารถปิดกั้นท่อระบายน้ำได้
ข้อมูลผู้แต่งและแหล่งที่มา
ข้อความนี้สอดคล้องกับข้อกำหนดของวรรณกรรมทางการแพทย์ แนวปฏิบัติทางการแพทย์ และการศึกษาในปัจจุบัน และได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์