มาตรการฉุกเฉินในกรณีที่เอ็นฉีกขาด
การรักษาที่ถูกต้องด้วยมาตรการทันทีของ เอ็นฉีก การใช้รูปแบบง่าย ๆ (โครงการ PECH) จะช่วยส่งผลต่อกระบวนการบำบัดในทางที่ดีและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม หยุด E การบีบอัดน้ำแข็ง C H ตำแหน่งสูง P = หยุดชั่วคราวสำหรับการบาดเจ็บทุกครั้งในกีฬาประเภทใด ๆ ให้ปฏิบัติดังนี้: หยุดออกกำลังกายทันที ได้รับผลกระทบ ข้อเท้า ข้อต่อควรถูกตรึงทันที
การตรวจโดยตรงมักทำได้ยากเนื่องจากข้อต่อมีความอ่อนไหวมากเนื่องจากอาการบวมและ ความเจ็บปวด. ขอบเขตของการบาดเจ็บมักจะปรากฏในวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ E = Ice การใช้น้ำแข็งโดยตรงอาจส่งผลดีต่อกระบวนการบำบัดของ เอ็นฉีก.
การใช้ความเย็นนำไปสู่การลดขนาดของ เลือด เรือซึ่งช่วยลดการตกเลือดและอาการบวม นอกจากนี้การระบายความร้อนยังทำให้การเผาผลาญช้าลงซึ่งนำไปสู่การลดความเสียหายของเนื้อเยื่อ ในที่สุดความเย็นก็มีฤทธิ์แก้ปวด
อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าน้ำแข็งไม่เคยสัมผัสกับผิวหนังโดยตรงเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสียหายจากความเย็นได้ ก่อนอื่นควรใช้ผ้าคลุมบริเวณนั้นหรือห่อก ผ้าพันแผลบีบอัด รอบ ๆ มัน. จากนั้นใส่ชุดทำความเย็นและแก้ไขด้วยผ้าพันแผลแบบบีบอัดหรือยางยืด
ระยะเวลาในการระบายความร้อนขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายและความรู้สึกส่วนตัวของความเป็นอยู่ ถ้าไอศครีมทนได้ดีก็สามารถทำให้เย็นลงได้นานหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตามเอฟเฟกต์การระบายความร้อนจะอยู่ในระดับความลึกเพียงไม่กี่ซม. จึงไม่สามารถบรรลุ“ เอฟเฟกต์ความลึก” ได้
หากการระบายความร้อนนานเกินไปและต่อเนื่องอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการบำบัด หากไม่มีน้ำแข็งสามารถใช้การประคบเย็นได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ที่เรียกว่าแพ็คน้ำแข็งยังเหมาะสำหรับการรักษาเอ็นฉีก
เหล่านี้คือถุงพลาสติกที่เต็มไปด้วยเจลหนืดที่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง "ในกรณีฉุกเฉิน" หากมีบาดแผลเปิดห้ามใช้กล้ามเนื้อทั้งทางตรงและทางอ้อม C = การบีบอัดเพื่อป้องกันการบวมมากเกินไปของ ข้อเท้า ข้อต่อก ผ้าพันแผลบีบอัด ควรทาหลังหรือร่วมกับน้ำแข็งเพื่อการรักษา
อย่างไรก็ตามควรใช้แรงดันปานกลางเท่านั้นจึงจะดี เลือด การไหลเวียน. เมื่ออาการบวมเพิ่มขึ้นในสองสามชั่วโมงแรกความตึงเครียดของ ผ้าพันแผลบีบอัด ควรตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีที่เท้าเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำเงินต้องถอดผ้าพันแผลออกทันที
H = ตำแหน่งที่สูงขึ้น ข้อเท้า ข้อต่อช่วยอำนวยความสะดวกทางร่างกาย กรดไหลย้อน of เลือด และของเหลวบวม ควรยกเท้าให้สมบูรณ์ภายใน 48 ชั่วโมงแรก ควรยกเท้าขึ้นอย่างสม่ำเสมอจนกว่าอาการบวมจะลดลงอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการตรวจสุขภาพทางการกีฬา ในกรณีที่เป็น เอ็นฉีก ที่ ข้อต่อข้อเท้าคลินิกผู้ป่วยนอกฉุกเฉินแพทย์ศัลยกรรมกระดูกหรือแพทย์การกีฬาควรเป็นช่องทางแรกของคุณ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
