การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยการอักเสบที่น่าสงสัยของภูมิภาคโทรชานเทอริกแบ่งออกเป็นหลายส่วน คำอธิบายของอาการในระหว่างการปรึกษาแพทย์กับผู้ป่วย (anamnesis) สามารถบ่งชี้เบื้องต้นของโรคที่เป็นสาเหตุได้ การวินิจฉัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอักเสบของโทรจันเตอร์ที่มากขึ้นจะดำเนินการโดยใช้เทคนิคการถ่ายภาพ (เช่น รังสีเอกซ์ และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก)
การบำบัดโรค
การอักเสบของ Trochanter ที่มากขึ้นซึ่งเกิดจากการด้อยค่าของ เส้นเอ็นโดยปกติสามารถรักษาได้ด้วย ความเจ็บปวด- ยาคลายเครียดและต้านการอักเสบ (เช่น ibuprofen). นอกจากนี้กายภาพบำบัดและมาตรการทางกายภาพสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ในระยะยาว อย่างไรก็ตามหากเส้นเอ็นอักเสบมีความเด่นชัดเป็นพิเศษมักจะต้องเริ่มการรักษาด้วยการผ่าตัด
หากการด้อยค่าของ bursae มีส่วนทำให้เกิดการอักเสบในส่วนที่มีขนาดใหญ่ขึ้นต้องพิจารณาสาเหตุที่แท้จริงก่อนที่จะเริ่มการรักษาที่เหมาะสม ในกรณีที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียพื้นฐานการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะสามารถเริ่มได้หลังจากพิจารณาเชื้อโรคที่รับผิดชอบแล้ว ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ตอบสนองต่อมาตรการการรักษานี้ได้เป็นอย่างดีและไม่มีอาการหลังจากนั้นไม่นาน
เกิดโอเวอร์โหลด Bursitisในทางกลับกันมักจะต้องได้รับความสงบเป็นระยะเวลานานขึ้น เฉพาะเมื่อข้อต่อไม่อยู่ภายใต้ความเครียดอีกต่อไปกระบวนการอักเสบจะบรรเทาลงและเริ่มการรักษาได้ อย่างไรก็ตามในบางกรณีทั้งการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและการตรึง ข้อต่อสะโพก ไม่สำเร็จ
จากนั้นจะต้องพิจารณาการผ่าตัดรักษาอาการอักเสบของบริเวณที่มีการอักเสบมากขึ้นสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ อาการเจ็บปวด ที่สะโพกไม่ใช่เรื่องแปลก นอกเหนือจากกระบวนการเสื่อมแล้วส่วนใหญ่เป็นความเครียดที่ไม่ถูกต้องและมากเกินไปและการบาดเจ็บเล็กน้อยที่ก่อให้เกิดและส่งเสริมกระบวนการอักเสบในภูมิภาคโทรชานเทอริกที่มากขึ้น
ในขณะที่อยู่ในระยะเฉียบพลันของการอักเสบจุดเน้นคือการปกป้องสะโพกและการต้านการอักเสบและ ความเจ็บปวด- ยาคลายเครียดเช่น ibuprofen และ diclofenac, อ่อนโยน การยืด การออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการรักษาได้เมื่ออาการปวดเฉียบพลันบรรเทาลง สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งเนื่องจากมักได้รับผลกระทบจากเอ็นอักเสบและ Bursitis ในพื้นทีนี้. ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อสะโพกได้รับการยืดออกอย่างดีซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะไม่ถูกต้องหรือรับน้ำหนักมากเกินไป
ด้านล่างนี้คือแบบฝึกหัดบางส่วนที่เหมาะสำหรับ การยืด สะโพกและสามารถทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่ได้แทนที่แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ ในกรณีของการอักเสบเฉียบพลันและอาการปวดอย่างรุนแรงควรทำแบบฝึกหัดตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่เกิดจากลำดับการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง
ตัวอย่างการออกกำลังกายสำหรับการยืดสะโพก:
- การยืด ของกล้ามเนื้อตะโพก: ตำแหน่งเริ่มต้นของการออกกำลังกายนี้คือท่านอนหงาย ตอนนี้ดึงงอไปทางขวา ขา ไป หน้าอก. ใช้มือขวาจับเข่าขวา
มือซ้ายจับน่องขวา ตอนนี้ดึงไฟล์ ขา ไปที่ไหล่ซ้ายจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่ยืดออก อย่างไรก็ตามอย่ายืดตัวหากคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างแรง!
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวเข่ายังคงไม่มีการโหลด ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที จากนั้นเปลี่ยนข้าง
- รูปแบบของการยืดกล้ามเนื้อสะโพก: สำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกให้ยืนตัวตรง
ตอนนี้ดึงส้นเท้าข้างหนึ่งไปทางบั้นท้ายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นเท้าไม่สัมผัสกับก้น จับส้นเท้าด้วยมือด้านข้างและจับที่ตำแหน่ง
เมื่อคุณยืนได้อย่างมั่นคงให้ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่ยืดออก หน้าท้องเกร็งแน่น ดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นเปลี่ยนข้าง
สำหรับการออกกำลังกายครั้งที่สองให้ยืนในท่าก้าวที่กว้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรงและลำตัวของคุณมั่นคง จากนั้นพยุงตัวเองด้วยมือทั้งสองข้างที่ด้านหน้า ขา.
หลีกเลี่ยงหลังกลวง! ตอนนี้ดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าอีกครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่ยืดออก อยู่ในตำแหน่งนี้ต่อไปอีก 30 วินาที ตอนนี้เปลี่ยนข้าง.
