การออกกำลังกาย
If ความเจ็บปวด เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือหากเกิดความรู้สึกไม่สบายตัวหรือไม่ปลอดภัยการออกกำลังกายควรหยุดชะงักและควรขอคำแนะนำในการออกกำลังกายอื่น ๆ จากแพทย์ผู้ทำการรักษาหรือนักกายภาพบำบัด ในระหว่างการออกกำลังกายนี้สิ่งสำคัญคือหลังและหลังด้วย คอ ยังคงเป็นเส้นตรงกับ หัว. ทางซ้าย ขา ตอนนี้ยืดออกไปด้านหลังจนสุดและจัดตำแหน่ง
หลังจากนั้นควรออกกำลังกายร่วมกับอีกฝ่าย ขา. ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอกระดูกเชิงกรานควรจะม้วนขึ้นแล้วเอียงลงดังนั้นจึง "เปิด" และ "ปิด" กระดูกเชิงกรานสลับกัน ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนแทง (ประมาณ.
หนึ่งเมตร) ไปข้างหน้าด้วยซ้าย ขา, เข่าซ้ายงอเล็กน้อย, เข่าขวาเหยียดไปข้างหลัง, นิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า, ตอนนี้ควรดันกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้า ซึ่งจะทำให้เกิดไฟล์ การยืด ของขาขวา จำเป็นอย่างยิ่งที่ร่างกายส่วนบนจะสร้างเป็นเส้นตรงระหว่างการออกกำลังกาย
พื้นที่ การยืด สามารถจัดตำแหน่งได้สองสามวินาทีขึ้นอยู่กับ ความเจ็บปวด และความรู้สึก. จากนั้นควรเปลี่ยนขา ขึ้นอยู่กับว่า คลองกระดูกสันหลัง แคบลงการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสามารถช่วยได้
- ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนสี่เท้า (วางบนพื้นด้วยฝ่ามือเข่าและหน้าแข้ง)
- ตำแหน่งเริ่มต้น: ท่านอนหงายวางฝ่าเท้าลงบนพื้นแล้วงอเข่า
- ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนแทง (ประมาณหนึ่งเมตร) ไปข้างหน้าด้วยขาซ้ายเข่าซ้ายงอเล็กน้อยเข่าขวาค่อนข้างยืดไปข้างหลังนิ้วเท้าชี้ไปข้างหน้า
การบำบัดหลังการผ่าตัด
หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้แม้ว่าจะมีการบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ (กายภาพบำบัด การฝังเข็มฯลฯ ) การทำกายภาพบำบัดจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อาจเกิดขึ้นนอกโรงพยาบาลโดยเป็นส่วนหนึ่งของการติดตามผลการรักษา
ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้ป่วยการรักษานี้อาจเกิดขึ้นในฐานะผู้ป่วยในศูนย์รับเลี้ยงเด็กหรือผู้ป่วยนอก ข้อมูลนี้สามารถหาได้ก่อนการผ่าตัดจากแพทย์ผู้ทำการรักษาหรือจากบริการที่ปรึกษาทางการพยาบาลของโรงพยาบาล สำหรับการติดตามผลการรักษาจะมีการทำแอปพลิเคชันกับไฟล์ สุขภาพ บริษัท ประกันภัยหลังการดำเนินการ
โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปัญหาทั้งหมดไม่สามารถแก้ไขได้ในครั้งเดียวในระหว่างการดำเนินการ การทำกายภาพบำบัดครั้งต่อ ๆ ไปช่วยในการฟื้นฟูและมีความสำคัญอย่างยิ่ง
