การเปลี่ยนแปลงใช้เวลานานแค่ไหน?
การถดถอยของการคลายตัวและการขยายตัวของกล้ามเนื้ออาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรม สภาพ ของ อุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อก่อนคลอดและการฝึกหลังคลอด ช่องคลอดสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างถาวรหลังคลอด แต่ไม่สามารถมองเห็นได้จากภายนอกและมักไม่สามารถสังเกตเห็นได้
หากเยื่อเมือกได้รับบาดเจ็บอาจทำให้คันและไหม้ได้ในระหว่างการรักษาและจะสังเกตเห็นได้ไม่ชัดเจนในระหว่างการเคลื่อนไหว แต่จะหายภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตามน้ำตาที่ลึกมากโดยเฉพาะฝีเย็บสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้ภายในสองสามเดือน เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกโดยทั่วไปว่าควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดนานแค่ไหน หากผู้หญิงรู้สึกยินดีบาดแผลที่ใหญ่ขึ้นก็หายเป็นปกติและไม่มี ความเจ็บปวดไม่มีเหตุผลที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์
ฉันจะทำอะไรได้บ้างกับการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงของช่องคลอดและ ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอด สามารถป้องกันได้แล้วในเชิงป้องกันตัวอย่างเช่นในช่วงหกสัปดาห์ที่ผ่านมาก่อนวันเกิดฝีเย็บ การนวด สามารถทำได้ทุกวันเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด นอกจากนี้การฝึกอบรมตามเป้าหมายของ อุ้งเชิงกราน มีผลดีต่อความเครียดระหว่างการคลอด หลังคลอดกล้ามเนื้อหย่อนคล้อยของ อุ้งเชิงกราน ควรรัดกุมตัวอย่างเช่นด้วยการออกกำลังกายหลังคลอด
ฝีเย็บและช่องคลอดสามารถถูด้วยฝีเย็บได้ การนวด น้ำมัน. นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเยื่อเมือกและยังสามารถช่วยได้หากช่องคลอดแห้ง ถ้า ช่องคลอดแห้งกร้าน รู้สึกว่าน่ารำคาญมากครีมเอสโตรเจนสามารถช่วยได้
เกือบครึ่งหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางช่องคลอดแล้วยังเกิดโรคริดสีดวงทวารอีกด้วย สิ่งเหล่านี้สามารถรักษาได้ในระหว่าง การตั้งครรภ์ กับ โอ๊ก สารสกัดจากเปลือกเช่นในอ่างซิทซ์และมักจะหายไปเองหลังคลอด หากไม่เป็นเช่นนั้นการรักษาด้วยเลเซอร์จะช่วยได้ คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกอุ้งเชิงกรานได้ที่นี่
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
