วิธีแก้ไขบ้านสำหรับส้นเดือย - แบบไหนดีที่สุด?

ข้อมูลทั่วไป

ส้นเดือย (เรียกอีกอย่างว่า calcaneal spur) เป็นการสร้างกระดูกใหม่ของ กระดูกส้นเท้า (calcaneus). ส้นเดือยมีสองรูปแบบ เดือยส้นล่าง (ฝ่าเท้า) และส่วนบน (หลัง) เดือยส้นฝ่าเท้าเกิดขึ้นในพื้นที่แทรกของแผ่นเอ็นของเท้าที่ด้านล่างของแคลคานีอุส

อาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบของแผ่นเอ็นชนิดเดียวกันซึ่งเรียกว่าโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ในทางตรงกันข้ามเดือยปูนขาวด้านหลังตั้งอยู่ที่ฐานของ เอ็นร้อยหวาย และเกี่ยวข้องกับ Bursitis. ประมาณหนึ่งในสิบของคนในเยอรมนีมีเดือยกระดูกของแคลคานีอุส

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือเด็กอายุ 40 - 60 ปี ในกรณีส่วนใหญ่เดือยตะกรันยังคงไม่มีอาการกล่าวคือไม่มีอาการและจะค้นพบโดยบังเอิญใน รังสีเอกซ์. อย่างไรก็ตามในบางกรณีผู้ที่ได้รับผลกระทบมักมีอาการรุนแรง ความเจ็บปวด เกิดจากการอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ วิ่ง.

การรักษามักใช้เวลานานและไม่ได้มุ่งหวังที่จะรักษา แต่เป็นการบรรเทาอาการเฉียบพลัน ความเจ็บปวด และต่อสู้กับอาการอักเสบ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักไม่ได้รับการสวมมงกุฎให้ประสบความสำเร็จดังนั้นผู้ป่วยจำนวนมากจึงมองหาวิธีการรักษาแบบอื่น การเยียวยาที่บ้านซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีประสิทธิภาพมากและไม่มีผลข้างเคียงซึ่งบางอย่างก็ดูไร้สาระแทบจะไม่เป็นประโยชน์

คูลลิ่ง

ตั้งแต่ ความเจ็บปวด ในส้นเดือยเกิดจากการอักเสบของโครงสร้างข้างเคียงโดยเฉพาะ เส้นเอ็นการทำให้บริเวณที่เจ็บปวดเย็นลงเป็นการรักษาอาการปวดเฉียบพลันที่มีประโยชน์ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าชุดทำความเย็นที่ใช้จะไม่สัมผัสกับผิวหนังโดยตรงเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ร้อน” ของผิวหนัง ควรห่อชุดทำความเย็นด้วยผ้า (มือ) แทน

Homeopathy

หากใช้วิธีการบำบัดเช่นการใส่พื้นรองเท้าโดยใช้ยา การบำบัดความเจ็บปวด หรือวิธีการบำบัดแบบคลาสสิกอื่น ๆ ไม่ประสบความสำเร็จมีทางเลือกในการรักษาอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากการผ่าตัด นอกเหนือจากการรักษาโรคร้าย โรคเนื้องอก, รังสีเอกซ์ในปริมาณที่ต่ำกว่ามากยังใช้สำหรับเนื้อเยื่ออ่อนที่อักเสบและโรคข้อต่อเสื่อมเช่น โรคข้ออักเสบ. นอกจากนี้เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ดีในผู้ป่วยส้นเท้าแตก

จากการศึกษานี้อัตราการตอบสนองสูงมากที่ 70 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์แม้ว่าประสิทธิภาพที่แท้จริงของ รังสีบำบัด บนส้นเดือยยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างแน่ชัด การฝังเข็ม เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ตั้งแต่ปี 2007 การฝังเข็ม ได้รับความคุ้มครองตามกฎหมาย สุขภาพ บริษัท ประกันภัยเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคเรื้อรัง ปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว และ ข้อเข่า โรคข้ออักเสบ.

อย่างไรก็ตามเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวม การบำบัดความเจ็บปวด แนวคิดสำหรับส้นเดือยจะต้องครอบคลุมโดยผู้ป่วยเอง แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผลในผู้ป่วยส้นเท้าแตก แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ที่จะมีฤทธิ์ลดอาการปวด Medi-Taping ซึ่งมาจาก Kinesio-Taping เป็นเทป Kinesio-Tape อะคริลิคที่ยืดได้ที่ใช้กับผิวหนัง

สิ่งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมไฟล์ เลือด การไหลเวียนของผิวหนังและในเวลาเดียวกันก็มีผลในการบรรเทาอาการของระบบหัวรถจักร (โดยเฉพาะ ข้อต่อ). ผลกระทบต่อส้นเดือยเช่นเดียวกับโดยทั่วไปยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาทางเลือกอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่การส่งเสริม เลือด การไหลเวียนในบริเวณที่อักเสบและทำให้กระบวนการบำบัดแข็งแรงขึ้น ซึ่งรวมถึงการรักษาด้วยเลเซอร์การกระตุ้นด้วยกระแสบำบัดหรือการบำบัดด้วยแม่เหล็ก