ขั้นตอนของ Turbo Diet
เทอร์โบ อาหาร ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนักไม่กี่กิโลกรัมในเวลาอันสั้นหากคุณปฏิบัติตามโครงสร้างอย่างมีวินัย เทอร์โบ อาหาร ประกอบด้วยอาหารที่เข้มงวดสองสัปดาห์และในสัปดาห์แรกอาหารหลักทั้งสามจะถูกแทนที่ด้วยการเขย่าที่เหมาะสม ระหว่างมื้ออาหารสามารถทานน้ำซุปผักได้มากเท่าที่ต้องการเมื่อใดก็ได้
ระยะนี้เป็นแบบ การอดอาหาร และหลังจากวันที่สองแทบจะไม่มีความหิวเหลืออยู่เลย เฟสทำหน้าที่เป็นสัญญาณเริ่มต้นสำหรับการเปลี่ยนใจเลื่อมใส ในสัปดาห์ที่สองของเทอร์โบ อาหารอาหารสองมื้อจะถูกแทนที่ด้วยการเขย่าในขณะที่อาหารมื้อเดียวในตอนเที่ยงหรือตอนเย็นประกอบด้วยอาหารที่สมดุล
นอกจากนี้น้ำซุปผักมากเท่าที่ต้องการสามารถรับประทานได้ตลอดเวลาในช่วงนี้ การออกกำลังกายเล่นกีฬาและของเหลวจำนวนมากนอกจากนี้ยังส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หลังจากโปรแกรมรุนแรงนี้แนะนำให้ใช้ระยะความคงตัวซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารในระยะยาว หนึ่งในสามมื้อหลักต่อวันประกอบด้วยการเขย่า
ผลข้างเคียงของ Turbo Diet
ผลข้างเคียงทั่วไปของ อาหารเทอร์โบ คือปัญหาความเข้มข้นและการสูญเสียพลัง แม้ว่าผู้ผลิตจะโฆษณาถึงการจัดหาสารอาหารที่เหมาะสม แต่มีน้อยมาก แคลอรี่ รับประทานเป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์แรกของการรับประทานอาหารดังนั้นในตอนแรกจะขาดพลังงานและคุณรู้สึกกระสับกระส่าย ข้อดีคือร่างกายได้รับพลังงานที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญจากพลังงานสำรองของเราแผ่นไขมัน
ความเสี่ยงและอันตรายของ Turbo Diet
กับ อาหารเทอร์โบไม่ใช่เรื่องแปลกที่การขาดประสิทธิภาพและประสิทธิผลจะเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันซึ่งอาจเป็นเรื่องท้าทายโดยเฉพาะในช่วงที่เครียดในที่ทำงานหรือระหว่างการศึกษา นอกจากนี้การสั่นจาก Almased หรือ Yokebe ก็ไม่ถูกนัก บนอินเทอร์เน็ตผลิตภัณฑ์ที่มีตราสินค้ามักจะมีราคาถูกกว่าและโดยทั่วไปคุณสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาถูกกว่าในร้านขายยาที่มีส่วนผสมของโปรตีนที่มีคุณค่าใกล้เคียงกัน
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
