ขาตรงเท้าสวย: เราทำอะไรได้บ้าง

ขาและเท้าที่สวยงามและตรงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีลักษณะที่ดี แต่ก็มีความสำคัญเช่นกัน สุขภาพ เพื่อดูแลเท้าและขาของคุณให้ดี พ่อแม่สามารถช่วยลูกได้มากโดยให้ความสำคัญกับรองเท้าที่เหมาะสมและมีสุขภาพที่ดี อาหาร ตั้งแต่อายุยังน้อย

การพัฒนาขาที่แข็งแรงจะเริ่มขึ้นในวัยเด็ก

ในขณะที่เรายังคงเตะท้องแม่ของเราขาของเรางอและเราเกิดมาพร้อมกับขาโก่ง นี่เป็นเรื่องปกติและแม่ไม่ควรกังวลว่าในภายหลังลูกน้อยของเธอจะเดินเหมือนจอห์นเวย์นเพราะเหตุนี้หรือไม่ ท่าทางที่ถูกต้องของทารกแรกเกิดทำให้เรานึกถึงกบตัวน้อย ซึ่งมีสาเหตุมาจากความจริงที่ว่าสะโพก ข้อต่อ ยังไม่ถูกนำไปด้านข้างเหมือนในผู้ใหญ่ แต่จะหันไปทางด้านหน้ามากกว่า ดังนั้นท่าที่เหมาะสำหรับการพัฒนาที่ดีต่อสุขภาพคือท่านั่งยองๆที่ขาทำมุม 90 องศา หากคุณมองใกล้ ๆ คุณสามารถสังเกตสิ่งนี้ได้ ขา ตำแหน่งในทารกที่แม่อุ้มลูกไว้ที่สะโพก หัวของต้นขาอยู่ในซ็อกเก็ตอย่างเหมาะสมที่สุด สลิงอาจเป็นทางออกที่สมเหตุสมผลที่นี่ อย่างไรก็ตามต้องได้รับการติดตั้งอย่างเหมาะสมและทั้งแม่และเด็กไม่ต้องได้รับอันตรายจากเทคนิคการอุ้มที่ไม่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยง ข้อต่อสะโพก ความเสียหายเช่น dysplasia สะโพกขาของทารกจะต้องไม่ห้อยลงอย่างเรียบง่ายมิฉะนั้นต้นขาอาจถูกบีบออกจากเบ้า

ก้าวแรกในชีวิต

ดังนั้นขั้นตอนแรกที่เราดำเนินการอยู่ที่คันธนูของเรา นี่เป็นข้อได้เปรียบเนื่องจากการเดินมีความเสถียรมากขึ้นและเรามีแนวโน้มที่จะพบ สมดุล ในการเดินกว้าง อย่างช้าที่สุดเมื่ออายุสามขวบภาพจะเปลี่ยนไป เด็กในวัยนี้มีอาการเข่าทรุดซึ่งน่าจะเติบโตมาพร้อมกันเมื่อถึงเวลาเข้าโรงเรียน ความประทับใจที่เด็กวัยเตาะแตะมีเท้าแบนนั้นค่อนข้างหลอกลวงบ่อยครั้ง มันค่อนข้างเป็นแผ่นไขมันใน กระดูกฝ่าเท้า พื้นที่ที่สร้างความประทับใจนี้ แต่ถึงแม้แผ่นไขมันเหล่านี้จะหายไปในไม่ช้าทำให้มีส่วนโค้งที่สวยงามและโค้งเล็กน้อยในเกือบทุกกรณี

การตรวจหาการพัฒนาที่ผิดพลาดตั้งแต่เนิ่นๆ

หากผู้ปกครองไม่แน่ใจว่าบุตรหลานของตนไม่ได้รับอาการก ขา ความผิดปกติที่เกินกว่าระดับปกติมักจะคุ้มค่านอกเหนือจากการไปพบกุมารแพทย์เพื่อไปหาหมอศัลยกรรมกระดูกที่เชี่ยวชาญด้านเด็ก สัญญาณสำคัญของความผิดปกติที่ต้องได้รับการรักษาอาจเป็นระยะห่างระหว่างหัวเข่าหรือข้อเท้าเมื่อหุบขา ในเกรดแรก - ขึ้นอยู่กับว่าคันธนู -ขา หรือสงสัยว่าน็อค - ควรวัดระยะทางน้อยกว่าสิบเซนติเมตรที่จุดเหล่านี้

วิตามินดีต่อขาธนู

ขาโก่งสุด ๆ หายากมากในสังคมของเรา ในสมัยก่อนมักเป็นผลมาจากการขาด วิตามิน D. จริงอยู่ที่สิ่งมีชีวิตของเราสามารถผลิตสิ่งนี้ได้ วิตามิน ในปริมาณที่เพียงพอด้วยความช่วยเหลือของรังสีดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตามเราอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีแสงแดดค่อนข้างน้อยดังนั้นทารกของเรามักจะออกมากลางแจ้งโดยห่อด้วยเสื้อผ้าหนา ๆ เท่านั้นจึงได้รับแสงแดดค่อนข้างน้อย บ่อยครั้งจึงหายไป วิตามิน ให้เป็นอาหาร เสริมโดยปกติจะใช้ร่วมกับ ธาฅุที่ประกอบด้วยเพื่อสนับสนุนการพัฒนาฟัน

เท้าป่วยเนื่องจากรองเท้าไม่ถูกต้อง

เพียง 20 เปอร์เซ็นต์ของทั้งหมด ความผิดปกติของเท้า มีความพิการ แต่กำเนิด หลายรูปแบบเป็นผลมาจากรองเท้าที่ไม่ถูกต้องการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวันโรคเส้นประสาทหรือเกิดขึ้นจากสาเหตุอื่น ๆ เช่น โรคไขข้อ, โรคไขข้อ หรือเนื่องจากอุบัติเหตุ เท้าแบนซึ่งส่วนโค้งของเท้าจมลงเกิดในหลายกรณีโดยอ่อนแอ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. อื่น ๆ ความผิดปกติของเท้า ยกตัวอย่างเช่นเท้าที่งอเท้าแบนเท้าแตกและอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วงของความผิดปกติที่เป็นไปได้นั้นกว้าง ไม่น่าแปลกใจที่สาขาวิชานี้สามารถพัฒนาไปสู่ความเชี่ยวชาญด้านการแพทย์ได้ โดยเฉพาะผู้หญิงจะทรมานเท้าและขาด้วยรองเท้าที่ดูหรูหรา แต่ไม่แข็งแรง นิ้วหัวแม่เท้าถูกบีบเข้าด้านในด้วยปลายรองเท้าที่แหลมส้นสูงป้องกันการหมุนของเท้าตามปกติ กล้ามเนื้อเท้า ฝ่อและไม่สามารถรองรับส่วนโค้งของเท้าได้อย่างเพียงพออีกต่อไป เท้าที่มีสุขภาพดีสามารถเป็นโรคได้ด้วยวิธีนี้

เสรีภาพในการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญ!

สำหรับเท้าเด็กแล้ว: เท้าเปล่ามีสุขภาพดีรองเท้าต้องรองรับเท้า แต่ไม่รัด และสิ่งที่เหมาะสำหรับเด็กยังใช้กับผู้ใหญ่ด้วย แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับรองเท้าส้นสูงที่เก๋ไก๋ในตอนนี้ แต่ทุกวันและในระยะทางไกลรองเท้าดังกล่าวทำให้เท้าเสียหายและอาจทำให้เกิดสภาพเช่น Hallux valgus. ถาวร ความเจ็บปวด เนื่องจาก Bursitis และ แคลลัส การก่อตัวเป็นผล พ่อแม่ควรเป็นตัวอย่างให้ลูก ท้ายที่สุดแล้วแม้แต่เด็กที่อายุน้อยที่สุดก็ควรสวมถุงเท้ากันลื่นในบ้านดีกว่ารองเท้าที่รัดแน่น