ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

คำนิยาม

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังในท่าทาง (Postural deformity) หมายถึงท่าทางและรูปร่างที่ไม่เกี่ยวกับสรีระของกระดูกสันหลังจากสาเหตุที่แตกต่างกัน

ข้อมูลทั่วไป

แม้ว่ากระดูกสันหลังจะต้องดูดซับแรงมหาศาลดังนั้นจึงต้องมีความเสถียรทางสรีรวิทยา lordosis และ ไคโฟซิส ยังมีจุดอ่อน เนื่องจากกระดูกสันหลังทั้งสองรูปแบบสามารถแข็งแรงขึ้นได้ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง ตัวอย่างเช่น, lordosis และ ไคโฟซิส สามารถโค้งได้มากกว่าที่ตั้งใจไว้

ความโค้งที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้ความมั่นคงตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังไม่สมดุล เมื่อความโค้งเพิ่มขึ้นแต่ละครั้งกระดูกสันหลังจะไม่ยืนขนานกันอีกต่อไป แต่จะอยู่ในตำแหน่งที่เอียงมากขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลในการกระจายของกองกำลังและทำให้แรงกดที่ขอบเพิ่มขึ้นส่งผลให้กระดูกสันหลังเอียงไป

โรคที่ทำให้เกิดข้อบกพร่องในการทรงตัว

นอกจากความผิดปกติของท่าทางที่เกิดจากการนั่งที่ไม่ถูกสรีระแล้วยังมีโรคบางอย่างที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติของกระดูกสันหลังได้อีกด้วย โรค Bekhterev เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ดำเนินไปในอาการกำเริบและนำไปสู่การกลับมาอย่างรุนแรง ความเจ็บปวดโดยเฉพาะในวัยเด็ก เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกสันหลังจะเริ่มแข็งขึ้นเรื่อย ๆ (เรียกว่ากระดูกสันหลังไม้ไผ่) โดยเฉพาะผู้สูงวัยด้วย โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด สามารถรับรู้ได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าบางครั้งพวกเขาเดินไปข้างหน้างอ ไม่สามารถรักษาโรคได้เราสามารถพยายามบรรเทาอาการได้ด้วย คอร์ติโซน และ ยาแก้ปวด.

การป้องกันความผิดปกติของท่าทาง

เป็นการดีที่สุดที่จะไม่เกิดข้อบกพร่องในการทรงตัวตั้งแต่แรก สำหรับคนที่มักจะนั่งบ่อยๆบ่อยๆ การยืด ช่วยได้ที่นี่เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ทั้งหมดที่จะป้องกันไม่ให้ตกอยู่ในอาการไม่รุนแรงโดยอัตโนมัติ ไคโฟซิส. ที่สุด การยืด การออกกำลังกายคือการพยายามเอื้อมมือไปที่เพดานขณะนั่ง คุณควรทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน การผ่อนคลายสำหรับคนที่มักจะนั่งคือเก้าอี้คุกเข่าซึ่งคุณใช้ท่านั่งคุกเข่าซึ่งจะทำให้หลังของคุณตรง