ในชีวิตประจำวันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเล่นกีฬาสิ่งสำคัญคือต้องสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองให้เป็นไปตามเป้าหมายได้ หากสถานการณ์เปลี่ยนไปนักกีฬาจะต้องคิดใหม่ในเวลาอันสั้นและปรับการเคลื่อนไหวให้เข้ากับสิ่งที่เกิดขึ้น ข้อกำหนดที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้เรียกว่าความสามารถในการเปลี่ยนแปลง
ความสามารถในการสลับคืออะไร?
หน้าที่ของความสามารถในการเปลี่ยนแปลงคือการทำให้บุคคลสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ผ่านการตระหนักรู้และการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ความสามารถในการเปลี่ยนแปลงเป็นหนึ่งในเจ็ดความสามารถในการประสานงาน ระยะ การประสานซึ่งเดิมมาจากภาษาละตินหมายถึงการจัดสรรหรือคำสั่ง ในความหมายโดยนัยหมายถึงการกำหนดสถานการณ์ที่ถูกต้องและการปรับตัวของการเคลื่อนไหวของตนเอง (คำสั่ง) ความสามารถที่แตกต่างกันมีบทบาทสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเล่นกีฬา พวกเขาถูกกำหนดโดยปฏิสัมพันธ์ของส่วนกลาง ระบบประสาท และกล้ามเนื้อ หากกล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสมก็จะสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและเหมาะสมกับบางสถานการณ์ ปฏิสัมพันธ์ ความสามารถของแต่ละบุคคลเป็นตัวกำหนดว่าบุคคลสามารถกระทำได้ดีเพียงใดในสถานการณ์การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย นอกเหนือจากความสามารถในการเปลี่ยนแปลงความสามารถในการตอบสนองปรับทิศทางความแตกต่างคู่และ สมดุล เช่นเดียวกับความสามารถในการเข้าจังหวะก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนี้เช่นกัน ดังนั้นความสามารถในการเปลี่ยนจึงเป็นพื้นที่ย่อยของทักษะยนต์ สิ่งเหล่านี้ยังรวมถึงความสามารถตามเงื่อนไขของความเร็ว ความแข็งแรง, ความอดทนและความคล่องตัว ความสามารถเหล่านี้ควรได้รับการพิจารณาร่วมกันเสมอเนื่องจากพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อสิ่งที่ร่างกายสามารถทำได้ แยกจากกันไม่มีสิ่งใดที่สามารถทำงานได้ นอกเหนือจากด้านกีฬาแล้วพวกเขายัง สภาพ การเคลื่อนไหวโดยรวม สำหรับการเดินที่เรียบง่ายและ วิ่งทักษะการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนได้เรียนรู้และฝึกฝนมา ในวัยเด็ก. อย่างไรก็ตามต้องได้รับการพัฒนาเพิ่มเติมสำหรับกิจกรรมกีฬา ในความซับซ้อนนี้ความสามารถในการปรับตัวหมายถึงความสามารถในการปรับเปลี่ยนการกระทำของตนเองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในกรณีที่สถานการณ์เปลี่ยนไป ดังนั้นมันจึงไปพร้อมกับความสามารถในการตอบสนองความสามารถในการปรับทิศทางตัวเองและความรู้สึก สมดุล. นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับความเร็วที่การเปลี่ยนแปลงถูกดูดซับและการเคลื่อนไหวที่จะดำเนินการตามนั้นอย่างเท่าเทียมกัน (ประสบการณ์การเคลื่อนไหว) ในการเล่นกีฬาก็ดี การประสาน ถูกกำหนดโดยความแม่นยำจังหวะและความเร็วของการเคลื่อนไหว นอกจากนี้กระแสของการเคลื่อนไหวมีบทบาท
ฟังก์ชั่นและงาน
ด้วยเหตุนี้งานของความสามารถในการเปลี่ยนแปลงคือการทำให้บุคคลสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่โดยการตระหนักรู้และการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว นอกสนามกีฬาเขาต้องการสิ่งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่อันตรายซึ่งจำเป็นต้องมีปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วและการใช้กล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมในการเคลื่อนไหว กล่าวอีกนัยหนึ่งคือโปรแกรมสำหรับการดำเนินการได้รับการปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป ขึ้นอยู่กับสถานการณ์บุคคลนั้นจะต้องเชี่ยวชาญในการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้บางอย่างเพื่อที่จะสามารถตอบสนองได้ การเคลื่อนไหวเหล่านี้สามารถฝึกได้ ในด้านกีฬาความสามารถในการปรับตัวถูกนำมาใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกมบอล ตัวอย่างสามารถพบได้ในฟุตบอล: ลูกบอลที่เตะจะส่งผ่านแตกต่างจากที่คาดไว้เนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ไม่มีการรักษามุมที่คาดไว้ ในกรณีนี้ความสามารถในการสลับได้อย่างรวดเร็วเพียงพอและยังคงเข้าถึงลูกบอลแม้มุมที่เปลี่ยนไปจะช่วยได้ นักฟุตบอลจึงปรับตำแหน่งของตัวเองเพื่อให้สามารถรับลูกได้ทันเวลา สถานการณ์จะคล้ายกันใน เทนนิส. ที่นี่ลูกบอลจะไม่กลับสู่ตำแหน่งพื้นฐานที่สามารถเล่นได้อย่างง่ายดาย มุมขึ้นอยู่กับเกมของตัวเองเสมอและ - สำคัญยิ่งกว่านั้น - ขึ้นอยู่กับฝ่ายตรงข้าม ข้อผิดพลาดของศาลสามารถวางไว้ในตำแหน่งที่ยากต่อการเข้าถึงเช่นเดียวกับการม้วนตาข่าย ทั้งสองสถานการณ์ต้องการความสามารถในการปรับตัวในระดับสูง ในหลาย ๆ กรณีจุดที่ลูกบอลจะถูกคาดเดาจากวิถีของมันอยู่แล้ว ด้วยการฝึกฝนและประสบการณ์ข้อเท็จจริงนี้และทักษะการสังเกตที่ดีร่วมกับสิ่งที่ดี สะท้อนช่วยควบคุมสถานการณ์ ความสามารถในการปรับตัวมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคู่ต่อสู้หรือเพื่อนร่วมทีมเปลี่ยนทิศทางของการส่งผ่านเช่นหรือ สภาพ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสิ่งนี้มีความสำคัญเช่นสำหรับกีฬาบอลใด ๆ ที่การแข่งขันมีบทบาท
โรคและความเจ็บป่วย
การรบกวนความสามารถในการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเช่นเกิดจากการบาดเจ็บ หากการบาดเจ็บที่ไม่สามารถคาดเดาได้เกิดขึ้นภายในการเคลื่อนไหวที่ต้องทำหรือก่อนหน้านี้การปรับตัวจะไม่สามารถทำได้อีกต่อไป ในกีฬาบอลมักเกิดจากการวางเท้าที่ไม่ถูกต้องซึ่งนักกีฬาสามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้ ขา พื้นที่. อย่างไรก็ตาม ขาดสมาธิ ยังสามารถส่งผลต่อความสามารถในการปรับตัว หากนักกีฬาเสียสมาธิจากบางสิ่งความสามารถในการตอบสนองจะได้รับผลกระทบเป็นหลัก ในทางกลับกันความฟุ้งซ่านนี้ส่งผลเสียต่อการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น สิ่งรบกวนที่เป็นไปได้อาจเป็นเรื่องส่วนตัวและทางจิตใจตามธรรมชาติ ปัญหาที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่อ สมดุล หรือการวางแนวถูกรบกวน อาจเป็นกรณีนี้ในการเล่นกีฬาเนื่องจากขาดความชุ่มชื้นซึ่งมักจะมาพร้อมกับ เวียนหัวหากความรู้สึกสมดุลหรือการวางแนวบกพร่องการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงนั้นยากหรือเป็นไปไม่ได้เท่ากัน โดยทั่วไปบุคคลจะต้องฝึกฝนตนเองให้สามารถปรับตัวได้ ในฐานะเด็กหรือผู้เริ่มต้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำปฏิกิริยาหรือการเคลื่อนไหวที่จำเป็นเช่นการวิ่งบนพื้นดินที่เป็นหลุมเป็นบ่อหรือเพื่อเอาชนะนักกีฬามืออาชีพ การปฏิบัติตามสถานการณ์เช่นผ่าน ในวัยเด็ก การเล่นและการวิ่งเล่นหรือผ่านการฝึกอบรมส่งเสริมความสามารถในการสลับและโดยรวมทำให้เกิดการรับรู้และควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น
