คุณจะป้องกันอาการท้องร่วงหลังดื่มเบียร์ได้อย่างไร?
ตั้งแต่เบียร์ โรคท้องร่วง สาเหตุหลักมาจากการดื่มเบียร์วิธีป้องกันที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการ จำกัด การบริโภคเบียร์ อย่างไรก็ตามหากต้องการใช้มาตรการป้องกันในกรณีที่การบริโภคใกล้เข้ามาขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยาก ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีไขมันโดยเฉพาะอาหารที่มีรสเผ็ดมากหรือปรุงรสจัดมาก
นอกจากนี้การบริโภค คาเฟอีน ยังสามารถนำไปสู่ โรคท้องร่วง วันถัดไป. ไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทและทำให้คุณตื่นตัว แต่ยังกระตุ้นเซลล์ในลำไส้ซึ่งอาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายเพิ่มเติม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการผสมแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน
อย่างไรก็ตามยังมีอาหารที่สามารถต่อต้านการพัฒนาของ โรคท้องร่วง. ซึ่งรวมถึงกล้วยแอปเปิ้ลดิบหรือแครอทและอาหารที่มีอาการบวมเช่นข้าวโอ๊ตหรือข้าวต้ม หากอาการท้องร่วงเกิดขึ้นแล้วและมีอาการคล้ายตะคริวขวดน้ำร้อนอาจมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านอาการกระตุก จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในอุจจาระ ชาสมุนไพรเช่น เม็ดยี่หร่า, สะระแหน่ or ดอกคาโมไมล์ ชาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัตถุประสงค์นี้
ระยะเวลา
อาการท้องเสียจากเบียร์เป็นสิ่งที่น่ารำคาญ แต่ในกรณีส่วนใหญ่จะหยุดได้เองหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองวันโดยไม่ต้องดำเนินการใด ๆ ไม่แนะนำให้ใช้การรักษาด้วยยาในขณะนี้ ระบบทางเดินอาหารประกอบด้วยความอ่อนไหว สมดุล ของ พืชในลำไส้ซึ่งเมื่อถูกรบกวนแล้วจำเป็นต้องใช้เวลาในการสร้างใหม่
ด้วยการกินอาหารที่ย่อยง่ายเช่นขนมปังปิ้งขนมปังกรอบหรือแท่งเกลือกระบวนการฟื้นฟูอาจได้รับอิทธิพลในเชิงบวก อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่นานกว่าสามวันหรือหากมีอาการท้องร่วงเป็นเลือดควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำอธิบายเพิ่มเติม
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
