คุณสามารถนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วยตัวเองได้หรือไม่?
พื้นที่ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวดซึ่งย้อนกลับไปหา Elisabeth Dicke นักกายภาพบำบัดชาวเยอรมันและได้รับการพัฒนาในปีพ. ศ. 1925 ตามโครงสร้างที่ชัดเจน เริ่มต้นด้วยหน่วยในบริเวณอุ้งเชิงกรานจากนั้นขยายไปทางด้านหลังและช่องท้อง จุดเริ่มต้นในกระดูกเชิงกรานเรียกว่า“ โครงสร้างเล็ก”
ส่วนที่ขยายไปด้านหลังเรียกว่า "โครงสร้างขนาดใหญ่" แบบอะนาล็อก พูดอย่างเคร่งครัดก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวด ตามความหนาจึงไม่สามารถทำได้โดยลำพัง หลายส่วนของร่างกายไม่สามารถเข้าถึงได้หรือเข้าถึงได้ด้วยความยากลำบากเท่านั้น
นอกจากนี้เทคนิคที่เพียงพอไม่สามารถทำได้เพียงอย่างเดียวจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การนวด ตามความหนาจะต้องดำเนินการโดยหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์เสมอ อย่างไรก็ตามแน่นอนว่าเราสามารถใช้ประโยชน์จากแง่มุมต่างๆได้ การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และดำเนินการด้วยตัวเอง บริเวณที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นต้นขาและน่อง
อย่างไรก็ตามเนื่องจาก การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ทำตามเทคนิคพิเศษอย่างน้อยหนึ่งครั้งคุณควรทำอย่างมืออาชีพกับตัวเอง ขั้นตอนการทำงานที่หยาบรวมถึงการขยับแบบแบนของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังด้วยนิ้วหัวแม่มือและปลายนิ้วรวมถึงการขยับผิวเผิน เมื่อใช้อย่างถูกต้องไฟล์ การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นำไปสู่ความรู้สึกสั้น ๆ เข้มข้นและตัดทอนในผู้ที่ได้สัมผัส
มีอุปกรณ์สำหรับนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือไม่?
มีอุปกรณ์นวดต่างๆที่สามารถซื้อเพื่อใช้ส่วนตัวได้ อย่างไรก็ตามอุปกรณ์เหล่านี้ไม่สามารถแทนที่นักกายภาพบำบัดมืออาชีพได้เนื่องจากการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นไปตามเทคนิคที่กำหนดไว้อย่างแม่นยำ แน่นอนว่าคุณสามารถใช้พื้นฐานของเทคนิคหรือองค์ประกอบของลำดับการนวดได้ด้วยตัวเอง แต่การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เหมาะสมควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรจะกล่าวถึงการซื้อและการใช้อุปกรณ์นวดเพื่อใช้ในบ้าน คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเสมอและหากคุณมีคำถามใด ๆ คุณควรปรึกษานักกายภาพบำบัดอย่างดีที่สุด
การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเหมาะกับใคร?
การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยบรรเทาจากโรคต่างๆ ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเช่น โรคข้ออักเสบโรครูมาติกหรือโรคหลังการบาดเจ็บ เนื่องจากส่วนโค้งสะท้อนของ cutivisceral การนวดสามารถใช้กับโรคต่างๆได้ อวัยวะภายในเช่น ทางเดินหายใจ โรค, โรคของอวัยวะย่อยอาหาร, อวัยวะสืบพันธุ์และการอักเสบของอวัยวะที่ไม่เฉียบพลัน
เนื่องจากมัน เลือด คุณสมบัติส่งเสริมการไหลเวียนมีผลดีในโรคหลอดเลือดในบริบทของ เส้นเลือดอุดตัน (การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง) ในหลอดเลือดแดง ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตใน โรคหลอดเลือดดำ เช่น เส้นเลือดขอด. สามารถใช้ในการรักษา ความเจ็บปวด จากต้นกำเนิดต่างๆเช่นประสบความสำเร็จในการรักษาปัญหาประจำเดือนและไมเกรน การประยุกต์ใช้อีกประการหนึ่งคือความผิดปกติของระบบประสาทเช่นอัมพาต เกร็ง or ความเจ็บปวด ในบริเวณที่ได้รับจากเส้นประสาท (โรคประสาท). การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสามารถใช้ในการบำบัดความเครียดได้
