ตะคิว แสดงถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อขนาดใหญ่โดยไม่ได้ตั้งใจของกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งกล้ามเนื้อมักมาพร้อมกับ ความเจ็บปวด ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ระยะเวลาและความรุนแรงของอาการกระตุกอาจแตกต่างกันไปมากในแต่ละบุคคล โดยปกติจะมีเพียงกล้ามเนื้อแต่ละส่วนเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบและตะคริวมักจะหายไปภายในไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาที
ตะคริวที่มีผลต่อร่างกายเรียกอีกอย่างว่าอาการชักซึ่งเกี่ยวข้องกับ โรคลมบ้าหมู. ตะคิว ของกล้ามเนื้อแต่ละส่วนอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน ในกรณีส่วนใหญ่การเปลี่ยนอิเล็กโทรไลต์หรือการมีกล้ามเนื้อมากเกินไปจะทำให้เกิดความตึงเครียดโดยไม่ได้ตั้งใจ ตามกฎแล้ว ตะคิว ของกล้ามเนื้อแต่ละส่วนถือว่าไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามควรมีการหารือเกี่ยวกับสาเหตุเพื่อให้สามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของตะคริวได้หากจำเป็น
สาเหตุของตะคริว
เพื่อป้องกันตะคริวอย่างมีประสิทธิภาพความรู้เกี่ยวกับสาเหตุจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สาเหตุของการเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อมักเป็นอิเล็กโทรไลต์และของเหลวที่ถูกรบกวน สมดุล. กล้ามเนื้อตึงเช่นระหว่างเล่นกีฬาทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและสูญเสียของเหลวที่เกี่ยวข้อง ร่วมกับเหงื่อแร่ธาตุจะสูญเสียไปด้วยซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง โดยเฉพาะแร่ธาตุ แมกนีเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อควรกล่าวถึงที่นี่
อาการ
อาการตะคริวเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจแข็งแรง ความตึงเครียด ของกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งมัด มักจะเป็นตะคริวร่วมด้วย ความเจ็บปวดซึ่งสามารถแข็งแกร่งมาก การเป็นตะคริวมักเกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬาหรือพักผ่อนเช่นตอนกลางคืน อาการที่อธิบายไว้สามารถช่วยให้แพทย์ผู้ทำการรักษาสามารถหาสาเหตุของการเกิดตะคริวได้ ในกรณีของตะคริวที่เกิดขึ้นทั่วร่างกายโดยไม่สามารถควบคุมได้และในเวลาเดียวกันก อาการชักโรคลมชัก ควรได้รับการพิจารณา.
การบำบัดโรค
การรักษาตะคริวของกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดตะคริว ก่อนอื่นควรพิจารณาว่าขาดของเหลวหรือ อิเล็กโทร อาจเป็นสาเหตุของตะคริวที่เกิดขึ้น กิจกรรมกีฬาควรรวมอยู่ในบันทึกด้วย
เนื่องจากการเกิดตะคริวซึ่งเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อแต่ละส่วนและมักจะหายไปในช่วงเวลาสั้น ๆ มักไม่เป็นอันตรายการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการบริโภค อิเล็กโทร ควรเลือกเป็นแนวทางการรักษา ควรหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ต้องใช้กำลังกายเป็นเวลาสองสามวันและควรมีการดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากการสั้นลงของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดตะคริวได้ การยืด ของบริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบอาจทำให้อาการดีขึ้นได้ นอกจากนี้การนวดสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และป้องกันการกลับมาเป็นตะคริวในช่วงเวลาสั้น ๆ
