ฉันควรใช้วิธีการรักษาที่บ้านบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน?
ความถี่และระยะเวลาของการใช้วิธีการรักษาในครัวเรือนควรขึ้นอยู่กับระดับของ ความมีลม. เมื่อ ความมีลม นอกจากนี้ยังสามารถลดความถี่ในการใช้ยาสามัญประจำบ้านได้อีกด้วย
- วิธีแก้ไขบ้านเช่นแครอทข้าวลูกเดือยและผักชีสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในระยะเวลาอันยาวนาน
- Caraway และ เม็ดยี่หร่า ชาสามารถดื่มได้ถึงสามครั้งต่อวัน ทารกเท่านั้นที่ควรระมัดระวังด้วย เม็ดยี่หร่า ชาและการใช้ควรลดลงตาม
- ควรใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลในปริมาณเล็กน้อยเสมอ
การรักษาโรคด้วยการเยียวยาที่บ้านเท่านั้นหรือเป็นการบำบัดแบบประคับประคองเท่านั้น?
ความมีลม มักเกิดจากความไม่สมดุลของพืชในระบบทางเดินอาหาร ประเภทของอาหารที่รับประทานยังมีส่วนในการทำให้เกิดอาการท้องอืด
- หากอาการท้องอืดเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวการรักษาด้วยวิธีแก้ไขบ้านเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว
- หากไม่มีการปรับปรุงหลังจากผ่านไปหลายวันควรใช้การบำบัดเพิ่มเติม
- หากอาการท้องอืดเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และมีลักษณะเรื้อรังควรใช้วิธีแก้ไขบ้านเป็นตัวช่วยเท่านั้น
ฉันต้องไปหาหมอเมื่อไหร่?
ในกรณีที่เกิดอาการท้องอืดเพียงครั้งเดียวมักไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ มักเกิดจากความไม่สมดุลของพืช ทางเดินอาหาร, เกิดจากความไม่สมดุลของ แบคทีเรีย หรือโดยอาหารบางชนิด อย่างไรก็ตามหากอาการท้องอืดไม่หายไปหลังจากผ่านไปหลายวันเนื่องจากการแก้ไขในครัวเรือนควรปรึกษาแพทย์ ควรทำการตรวจสุขภาพในกรณีที่มีอาการอื่น ๆ เช่น อาการปวดท้อง หรือการเก็บอุจจาระเป็นเวลาหลายวัน อาการท้องอืดที่เกิดขึ้นเรื้อรังควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์
อาหารชนิดใดที่ทำให้ท้องอืด?
มีอาหารหลายชนิดที่ทำให้ท้องอืดได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลากับอาหารให้เพียงพอเพื่อการย่อยอาหารที่ดีที่สุด การเคี้ยวอาหารที่คุณกินอย่างเพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการย่อยอาหารที่นุ่มนวล
ในบรรดาอาหารที่อาจทำให้ท้องอืด ได้แก่
- พืชตระกูลถั่วต่างๆเช่นถั่วลันเตา
- ผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็น น้ำตาลนม ไม่สามารถทนต่ออาการท้องอืดได้ นอกจากนมแล้วยังรวมถึงโยเกิร์ตชีสและครีม
- ผักประเภทต่างๆก็มีผลทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน นอกจากนี้ กะหล่ำปลี ผักเช่นกะหล่ำปลีซาวอยหรือขึ้นฉ่ายต้นหอมกระเทียมหอมและหัวหอมยังทำให้ระคายเคือง ทางเดินอาหาร.
- น้ำตาลและไขมันอาจทำให้ท้องอืดได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเบคอนและอาหารจานด่วนรวมทั้งไอศกรีมช็อกโกแลตและขนมอื่น ๆ มากเกินไป
- เครื่องดื่มยังทำให้ท้องอืดได้ ซึ่งรวมถึงเบียร์ไวน์และสปาร์กลิงไวน์ แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มซ่าชาดำหรือกาแฟ
