บทนำ
ตลาดมีเสื้อผ้ามากมายสำหรับใส่ให้ลูกน้อยของคุณ คำชี้แจงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดหรือราคาแพงกว่านั้นไม่สามารถทำได้ดีกว่าเสมอไป แต่แม่หรือครอบครัวทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าผลิตภัณฑ์ใดเหมาะกับพวกเขา
แน่นอนว่าประสบการณ์และคำแนะนำของคนรุ่นเก่ามีอิทธิพลต่อคุณแม่ที่อายุน้อยซึ่งไม่ควรประมาท แต่ท้ายที่สุดแล้วแม่ทุกคนควรแต่งตัวให้ลูกตามที่คิดว่าถูกต้องและเหมาะสมกับทารก เพื่อให้ทราบภาพรวมคร่าวๆของผลิตภัณฑ์ที่เป็นไปได้: ในปัจจุบันคุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกระหว่างบอดี้สูทเด็กชุดนอนเสื้อคลุมหลวม ๆ ถุงน่องถุงนอนและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย คำใบ้สั้น ๆ แต่สำคัญมากในตอนท้าย: คุณควรปรับตัวเองให้อยู่ในอุณหภูมิห้องเป็นหลักและอย่าให้อุณหภูมิในห้องร้อนเกินไป
จากการศึกษาพบว่า ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน มีน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญในห้องเย็น ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเกิดจากอะไร อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ทุกคนควรแนะนำไม่ให้ทารกนอนในเวลากลางคืนในห้องที่ร้อนเกินไปและอับและไม่ควรนอนทับ กระเพาะอาหาร.
ฤดูหนาวล่อลวงให้พ่อแม่หลายคนแต่งตัวให้ลูกน้อยของตนหนาเป็นพิเศษหากไม่หนาเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกหนาวในตอนกลางคืน โดยหลักการแล้วแนวคิดพื้นฐานนี้ไม่น่าตำหนิ แต่เป็นพยานถึงหน้าที่ในการดูแลของพ่อแม่ อย่างไรก็ตามแม้ในฤดูหนาวอุณหภูมิห้องควรเป็นตัววัดที่ตัวเองมีอยู่
หากเป็นไปได้ที่จะรักษาอุณหภูมิห้องให้คงที่ตลอดทั้งคืนและอุณหภูมิห้องใกล้เคียงกับฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูใบไม้ผลิเด็กทารกจะนอนหลับได้ดีและสบายตัวแม้จะใส่เสื้อผ้าเพิ่มอีกหนึ่งชั้น เพื่อเป็นตัวบ่งชี้ว่าทารกหนาวเกินไปหรือไม่หรือว่าเสื้อผ้าชั้นนอกสามารถสร้างความอบอุ่นได้มากขึ้นคุณสามารถใช้เครื่องวัดอุณหภูมิทางคลินิกได้ในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอนและอุณหภูมิของร่างกายจะถูกกำหนด ความจริงที่ว่าอุณหภูมิของร่างกายในตอนเช้าต่ำกว่าในตอนกลางวันนั้นเป็นผลทางสรีรวิทยาอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงไม่เป็นสาเหตุให้กังวล
อย่างไรก็ตามหากอุณหภูมิลดลงอย่างมากขอแนะนำให้บรรจุทารกให้หนาขึ้นเล็กน้อยในคืนถัดไป เสื้อผ้าที่แยกจากกันอย่างชาญฉลาดไม่จำเป็นต้องซื้อสำหรับฤดูกาลใหม่แต่ละครั้ง ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือรักษาอุณหภูมิห้องให้คงที่ประมาณ 18 องศาเซลเซียส
การผสมผสานระหว่างชุดนอนแขนยาวหรือร่างกายและถุงนอนแบบบางจึงเหมาะอย่างยิ่ง หากชุดนอนไม่ได้เย็บที่ "เท้า" คุณควรสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายบาง ๆ ด้วย นอกจากนี้ในช่วงฤดูร้อนมีความเป็นไปได้มากมายในการแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณเพื่อให้เขานอนหลับได้ดีที่สุด
แม้ว่าในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิจะค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะรักษาอุณหภูมิห้องให้ต่ำ แต่ในฤดูร้อนจะทำได้ยากกว่ามาก อย่างไรก็ตามการระบายความร้อนในห้องด้วยพัดลมในขณะที่ทารกนอนหลับเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งเพราะจะเพิ่มความเสี่ยง อุณหภูมิ และโรคหวัด ขึ้นอยู่กับว่าทารกทนต่อถุงนอนได้หรือไม่ - ควรมีพื้นที่วางขาที่เพียงพอประมาณ 15 ซม. ในตอนนี้ - แนะนำให้ใช้ถุงนอนแบบบางร่วมกับตัวแขนสั้นหรือชุดนอน
ถุงเท้าผ้าฝ้ายบาง ๆ สามารถใส่เพื่อจุดประสงค์นี้ได้เช่นกัน อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้ผ้าห่มฤดูร้อนแทนถุงนอน จากนั้นควรยึดกับปลายด้านล่างของเปลเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าห่มเหยียบย่ำใบหน้าในเวลากลางคืนและจะช่วยลดปริมาณอากาศ
มือเย็น หรือเท้าในตอนเช้าไม่ควรนำไปสู่การสันนิษฐานว่าทารกเย็นเกินไปในตอนกลางคืน “ จุดวัด” เหล่านี้ให้ภาพอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายที่ไม่แม่นยำมากเท่านั้น ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นวิธีที่ดีที่สุดในการประมาณอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายคือการใช้เครื่องวัดอุณหภูมิทางคลินิกหรือตรวจสอบอุณหภูมิในทารก คอ.
ในฤดูใบไม้ร่วงขอแนะนำให้ทำตัวคล้ายกับฤดูใบไม้ผลิ เนื่องจากเป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อด้วยดังนั้นชุดนอนจึงควรปรับตัวให้เข้ากับสภาพที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ อย่างไรก็ตามตามที่ได้กล่าวไปแล้วหลายครั้งอุณหภูมิห้องควรเป็นตัวบ่งชี้หลักในการเลือกเสื้อผ้า ตราบใดที่อุณหภูมินี้ยังสูงกว่า 20 องศาเซลเซียสเด็กก็ยังสามารถใส่เสื้อผ้าฤดูร้อนเข้านอนได้หากอุณหภูมิห้องต่ำกว่าอุณหภูมินี้ขอแนะนำให้ไปที่ "ตู้เสื้อผ้าฤดูหนาว" แต่คุณสามารถเริ่มต้นได้ที่นี่โดยการแลกเปลี่ยนชุดนอนแขนสั้นหรือตัวเป็นแขนยาวและในขั้นตอนที่สองคุณต้องแลกถุงนอนฤดูร้อนหรือผ้าห่มฤดูร้อนสำหรับรุ่นฤดูหนาวที่อบอุ่นกว่าเท่านั้น
