ฉันจะจัดการกับความคิดของ Suzid ด้วยตัวเองได้อย่างไร?
หากฉันมีความคิดฆ่าตัวตายซ้ำ ๆ ในช่วงสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาและไม่ได้ยกเว้นความเป็นไปได้ในการฆ่าตัวตายสำหรับฉันอีกต่อไปฉันควรหันไปหาคนอื่นที่มีปัญหาของฉัน ทางออกจากความคิดที่เกิดขึ้นซ้ำซากเหล่านี้จะประสบความสำเร็จได้เฉพาะกับคนอื่น ๆ ที่นี่ผู้ติดต่อทุกคนที่อยู่ในความคิดของฉันเป็นไปได้
เช่นคนใกล้ตัวมักชอบยืนหยัดเพื่อฉัน รู้ดีอยู่แก่ใจว่าการติดต่อกับญาติหรือบุคคลในแวดวงใกล้ชิดนั้นเป็นอุปสรรคเสมอ นอกจากครอบครัวแล้วยังสามารถเป็นเพื่อนหรือคนรู้จักที่ฉันไว้วางใจด้วยวิธีพิเศษ
ถ้าฉันอยู่คนเดียวหรือมีความไว้วางใจน้อยเกินไปในสิ่งรอบข้างคู่สนทนาอื่น ๆ สามารถช่วยฉันได้ ความช่วยเหลือใด ๆ ได้รับอนุญาต หากฉันต้องการความช่วยเหลือในการสนทนาส่วนตัวควรกล่าวถึงบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนทางการแพทย์อันดับแรกและสำคัญที่สุดเช่นแพทย์นักจิตวิทยาในโรงพยาบาลและการปฏิบัติ
ที่นี่ฉันมั่นใจว่าสิ่งที่พูดยังคงอยู่ระหว่างฉันกับอีกฝ่าย ข้อเสนอของกลุ่มช่วยเหลือตนเองช่วยให้ฉันสามารถออกห่างจากความคิดฆ่าตัวตายของฉันและเป็นที่เข้าใจของผู้ได้รับผลกระทบอื่น ๆ และรับคำแนะนำ ถ้าฉันมีความไว้วางใจในศิษยาภิบาลแรบไบอิหม่ามหรือบุคคลอื่น ๆ ที่เป็นตัวแทนของศาสนาของฉันมากขึ้นพวกเขาก็เป็นผู้ติดต่อที่เป็นไปได้เช่นกัน
สิ่งเหล่านี้อยู่ภายใต้ความลับของการอภิบาล ฉันสามารถติดต่อบริการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์โดยไม่ระบุตัวตนทางโทรศัพท์แชทหรืออีเมล ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ และหมายเลขดังกล่าวไม่ปรากฏในใบแจ้งค่าโทรศัพท์ ไม่ว่าในกรณีใดการเสริมสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนชายของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นเนื่องจากการแยกทางสังคมมักเกิดขึ้นภายใต้ จิตเภท. หัวข้อเหล่านี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:
- บำบัดโรคซึมเศร้า
- การบำบัดด้วยแสงสำหรับอาการซึมเศร้า
สัญญาณของการฆ่าตัวตายที่กำลังจะมาถึงคืออะไร?
ในกรณีส่วนใหญ่สัญญาณของการฆ่าตัวตายที่ใกล้เข้ามาจะเห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ในบริบทนี้โดยทั่วไปและในบริบทของ ดีเปรสชันการถอนตัวของบุคคลออกจากสภาพแวดล้อมของเขาสามารถมองเห็นได้ ผู้ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกเหงาและอยากอยู่คนเดียว
นอกจากนี้ยังสามารถเห็นความก้าวร้าวต่อญาติซึ่งมักจะเงียบ ซึ่งหมายความว่าบางครั้งพวกเขาไม่ได้ถูกเลี้ยงดูมา ในช่วงชีวิตต่อไปของผู้ฆ่าตัวตายความก้าวร้าวต่อเพื่อนชายและญาติของเขาก็พุ่งตรงมาที่ตัวเขาเองในที่สุด
สัญญาณเพิ่มเติมของการฆ่าตัวตายอาจเป็นข้อความเกี่ยวกับความไร้สติของชีวิต การทำเช่นนี้อาจเป็นแผนการที่เป็นรูปธรรมสำหรับการพยายามฆ่าตัวตายและแนวคิดในการฟื้นตัวหลังความตายสามารถพูดได้ชัด ในบริบทของ ดีเปรสชันผู้ได้รับผลกระทบยังรายงานถึงแรงกระตุ้นที่กระตุ้นให้เกิดการฆ่าตัวตาย
ตัวอย่างเช่นการเผชิญหน้ากับญาติ ผู้ที่อยู่ระหว่างการบำบัดยาเสพติดเนื่องจากพวกเขา ดีเปรสชัน สามารถแสดงประสิทธิภาพที่ดีขึ้นแม้จะมีอารมณ์ซึมเศร้า สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความเต็มใจอย่างยิ่งที่จะดำเนินการตามความปรารถนาและความคิดโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด
นอกจากนี้ความคิดของแต่ละบุคคลในช่วงเวลาหลังความตายยังสามารถทำให้บุคคลนั้นมอบสิ่งของหรือหาระเบียบโดยการทำพินัยกรรม การเกาหรือการบาดเจ็บของตัวเองมักเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาว ในกรณีส่วนใหญ่การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นโดยรู้ตัวที่ผิวกายไม่ได้เป็นหลักฐานโดยตรงของแนวโน้มการฆ่าตัวตาย
อย่างไรก็ตามญาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งพ่อแม่ควรตั้งใจฟังเนื่องจากการเกามักเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสิ่งสำคัญ จิตเภท. ในกรณีส่วนใหญ่ผู้คนรายงานสถานการณ์ที่สิ้นหวังและรู้สึกไร้ค่าในชีวิต ผู้ที่ได้รับผลกระทบพบว่ายากที่จะจัดการกับความรู้สึก
ด้วยเหตุนี้การทำร้ายตัวเองจึงถูกมองว่าเป็นวิธีที่ทำให้ความรู้สึกเชิงลบเป็นโมฆะและลดความกดดันภายใน เนื่องจากการกระทำของรอยขีดข่วนที่เปิดเผยตัวเองควรเรียกร้องการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญทันทีเพื่อวินิจฉัยสาเหตุทางจิตใจในระยะเริ่มต้นและหาวิธีแก้ไข
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
