ฉันจะลดระดับ HbA1c ได้อย่างไร
HbA1c เป็นเครื่องหมายทำนายที่สำคัญที่สุดโดยเฉพาะในประเภท II โรคเบาหวาน mellitus และหลักสูตรนี้ทำให้ง่ายต่อการประเมินความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในช่วงปลายของโรค ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหลักเช่น หัวใจ โจมตีหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ เสียหายของเส้นประสาท กับ เบาหวาน or polyneuropathy ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไต ความเสียหาย เท้าเบาหวาน ดังนั้นการปรับค่า HbA1c ให้อยู่ระหว่าง 6.5 ถึง 7.5% จึงมีบทบาทสำคัญในการบำบัดผู้ป่วยเบาหวานทุกราย ในประเภท I โรคเบาหวาน สิ่งนี้จะต้องทำโดยตรงโดย อินซูลิน การบริหารเนื่องจากมีกลไกพื้นฐานในการพัฒนาที่แตกต่างจากประเภท II
In โรคเบาหวาน ในทางกลับกัน mellitus type II มีความพยายามครั้งแรกที่จะลด HbA1c โดยการเปลี่ยนวิถีชีวิต ซึ่งรวมถึงการลดน้ำหนักการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายเป็นประจำตลอดจนการเปลี่ยนแปลง อาหาร. เท่าที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการควรสังเกตว่าไม่จำเป็นต้องทำโดยไม่ต้องทำทุกอย่างและสมดุลและอร่อย อาหาร สามารถพบได้ด้วยความดี คำแนะนำทางโภชนาการ.
โดยทั่วไปผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารอาหารในแต่ละวันเป็นไขมันไม่เกิน 30% โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรหลีกเลี่ยงกรดไขมันอิ่มตัว นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคเส้นใยอาหารให้เพียงพอตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์จากธัญพืชพืชตระกูลถั่วหรือผัก ไฟเบอร์ไม่สามารถดูดซึมในลำไส้ได้จึงทำให้รู้สึกอิ่มโดยไม่เพิ่มขึ้น เลือด น้ำตาล.
สิ่งที่เรียกว่า“ อาหารเบาหวาน” นั้นไม่แนะนำโดย German Diabetes Society DDG เนื่องจากมักมีอาหารจำนวนมาก ฟรักโทส ฟรุกโตสซึ่งมีผลเสียต่อ HbA1c นอกจากนี้คุณควรระมัดระวังเครื่องดื่มเช่นน้ำอัดลมน้ำผลไม้และเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งมักจะประเมินปริมาณน้ำตาลต่ำเกินไป หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตดำเนินไปอย่างสม่ำเสมอจะสามารถลด HbA1c ลง 1-2 เปอร์เซ็นต์ได้เฉพาะในกรณีที่ไม่แสดงผลเพียงพอแพทย์จะเริ่มการบำบัดด้วยยา คุณจะพบภาพรวมของทุกอย่างเกี่ยวกับโภชนาการ
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายหรือ CHD
- จังหวะ
- เส้นประสาทถูกทำลายด้วยเบาหวานขึ้นตาหรือ polyneuropathy
- ความเสียหายของไตจากเบาหวาน
- โรคเท้าเบาหวาน
