การอาบแดดเป็นประจำไม่ว่าจะกลางแจ้งหรือในห้องอาบแดดไม่เพียง แต่เป็นอันตรายอย่างมากต่อ ผิวนอกจากนี้ยังสามารถเสพติดได้ แพทย์ผิวหนังอ้างถึงสิ่งนี้ สภาพ เป็น Tanorexia (การเสพติดการฟอกหนัง) เช่นเดียวกับผู้ติดยาเสพติดทุกคนสิ่งที่เรียกว่า "tanorexics" ยังแสดงอาการถอนทั่วไปเช่นความกังวลใจความกระสับกระส่าย นอนหลับผิดปกติ หรือแม้กระทั่ง ดีเปรสชัน ถ้าพวกเขาไม่ทำสีแทน ผิว เป็นครั้งแรก. พวกเขารู้สึกดีผ่านการได้รับแสงแดดจากธรรมชาติหรือแสงแดดเทียมเท่านั้น ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่ทำให้พวกเขาเข้าใกล้ความงามในอุดมคติของร่างกายสีแทนที่คมชัด
Tanorexia หมายถึงอะไร?
คำว่า "tanorexia" ประกอบด้วยคำกริยาภาษาอังกฤษ "to tan" และศัพท์ทางการแพทย์ "อาการเบื่ออาหาร nervosa”, อาการเบื่ออาหาร อย่างไรก็ตามน้ำหนักตัวมีบทบาทน้อยกว่าสำหรับผู้ที่ติดการฟอกหนังและอาบแดด ความงามในอุดมคติของพวกเขาส่วนใหญ่สอดคล้องกับร่างกายที่คมชัดและมีสีแทน
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับ อาการเบื่ออาหารการรับรู้ตนเองของผู้ที่ได้รับผลกระทบถูกรบกวนอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้น Tanorexics หลายคนจึงมองว่าตัวเองซีดและไม่น่าสนใจแม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม ผิว ดำขำมากเกินไปแล้ว ความภาคภูมิใจในตนเองทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับผิวสีแทนเท่านั้น ความปรารถนาอันไม่พึงประสงค์สำหรับแสงแดดหรือแสง UV เทียมล่อให้พวกเขามาที่ร้านทำผิวสีแทนทุกสัปดาห์บางวัน
ทำไมเราถึงติดผิวสีแทน?
แสงแดดส่งเสริม วิตามิน D ก่อตัวและปลดปล่อยความสุข ฮอร์โมน ในร่างกายของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกดีเมื่อแสงแดดแรกสัมผัสเราในฤดูใบไม้ผลิ แต่นี่คือจุดที่อันตราย: หากคุณอาบแดดมากเกินไปคุณอาจถูกแดดเผาและทำให้ตัวเองแก่ก่อนวัยได้อย่างง่ายดาย ริ้วรอยผิว. นอกจากนี้ความเสี่ยงในการพัฒนา โรคมะเร็งผิวหนัง เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
"การฟอกหนังล่วงหน้า" ในห้องอาบแดดเป็นไปไม่ได้
หากคุณคิดว่าคุณสามารถเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการอาบแดดในวันหยุดพักผ่อนในห้องอาบแดดคุณเข้าใจผิดเพราะการอาบแดดบนเตียงอาบแดดนั้นทำโดยรังสี UVA แม้ว่าผิวจะถูกทำสีแทนในห้องอาบแดด แต่ผิวที่ถูกฟอกสีแทนภายใต้รังสี UVA จะไม่สามารถป้องกันรังสี UVB ที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์
ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ทำผิวสีแทนในห้องอาบแดดจะปล่อยให้ผิวแก่เร็วขึ้นและส่งเสริมการพัฒนาของสีน้ำตาล จุดเม็ดสี. บางครั้ง จุดเม็ดสี แสดง ปัจจัยเสี่ยงเพราะอาจกลายเป็นมะเร็งและก่อให้เกิด โรคมะเร็งผิวหนัง เมื่อโดนแสง UV
คนที่มีไฝเม็ดสีมากกว่า 40 เม็ดหรือไฝเม็ดสีที่ผิดปกติมีความเสี่ยงสูงขึ้นถึง 7 ถึง 15 เท่าในการเกิดมะเร็ง เนื้องอก (สีดำ โรคมะเร็งผิวหนัง). ผิวไหม้ใน ในวัยเด็ก และวัยรุ่นเพิ่มความเสี่ยงโดยปัจจัยสองถึงสาม
แต่ผิวพรรณ โรคมะเร็ง สามารถรักษาได้หากตรวจพบเร็วพอ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนรักร่มเงาจึงควรมีไว้ จุดเม็ดสี ตรวจโดยแพทย์ผิวหนังปีละครั้งหรือสองครั้ง
เคล็ดลับสำหรับการฟอกหนังที่ถูกต้อง
พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อการฟอกหนังที่ดีต่อสุขภาพ:
- คุณจะอยู่กลางแดดได้นานแค่ไหนโดยไม่ถูกแดดเผานั้นขึ้นอยู่กับเวลาในการปกป้องผิวของคุณเอง ตัวอย่างเช่นผิวที่มีแสงสามารถป้องกันแสงแดดได้ไม่เกิน XNUMX ถึงสิบนาที
- ทาครีมบำรุงผิวให้ดีเสมอ! ครีมกันแดด ควรมีค่าการป้องกันอย่างน้อย 20 ถึงอย่างนั้นการป้องกันจะอยู่ได้นานสูงสุด 1.5 ถึง 3 ชั่วโมง หลังจากนั้นคุณควรมองหาสถานที่ในที่ร่มอย่างแน่นอน
- หากคุณยังไม่ต้องการทำโดยไม่มีเตียงฟอกหนังคุณควรแจ้งให้ตัวเองทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับร้านทำผิวสีแทนที่คุณเลือก ให้ความสนใจกับฟังก์ชั่นป้องกันในตัวในอุปกรณ์ฟอกหนัง สิ่งนี้ควรจะสามารถปิดโดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลาฉายรังสีสูงสุด
