Psychoneuroimmunology ยังคงเป็นวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างเยาว์ เกี่ยวข้องกับผลที่ตามมาของอิทธิพลของร่างกายและจิตวิญญาณซึ่งกันและกัน สุขภาพ. แม้ในสมัยโบราณผู้คนตระหนักถึงปฏิสัมพันธ์ของอารมณ์และร่างกาย สุขภาพ. อย่างไรก็ตามในช่วง 25 ปีที่ผ่านมาอิทธิพลของความรู้สึกและความคิดต่อร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบภูมิคุ้มกัน ได้รับการศึกษาในรายละเอียดเพิ่มเติม
จิตใจระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกัน
ในระหว่างวิวัฒนาการมนุษย์ได้เรียนรู้ที่จะปรับแต่งการตอบสนองทางชีววิทยาของตนเพื่อสร้างสมดุลที่สมดุลระหว่างสิ่งแวดล้อมจิตใจระบบฮอร์โมนและภูมิคุ้มกัน
ยกตัวอย่างเช่น ระบบภูมิคุ้มกัน สามารถตอบสนองต่อสัญญาณจากระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อ ในทางกลับกันไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกัน สามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของระบบประสาทและฮอร์โมน ถ้านี้ สมดุล ถูกรบกวนการเผาผลาญอาหารเกิดขึ้นและเป็นผลให้เกิดโรคได้
ระบบภูมิคุ้มกันระบบประสาทและจิตใจมีอิทธิพลต่อกันและกัน
ขณะนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทางด้านจิตใจและร่างกาย ความเครียด ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ ระยะยาว ความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถ นำ เพื่อลดการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่อง โรคซึมเศร้าความกลัวความล้มเหลวหรือความเหงาอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ในทางกลับกัน joie de vivre ความสงบความร่าเริงและความรักเสริมสร้างการทำงานของภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกันจึงได้รับอิทธิพลจากความรู้สึกอารมณ์และความคิดของเราด้วย ซึ่งสามารถวัดได้โดยใช้วิธีการต่างๆ สมอง, ความเครียด และการวิจัยฮอร์โมน เอาใจใส่จิต สมดุล ในแง่หนึ่งคือการป้องกัน สุขภาพ การดูแลและในกรณีของความเจ็บป่วยทางร่างกายมีส่วนสำคัญในการฟื้นตัวและคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ป่วยเรื้อรัง ผู้คนควรใส่ใจกับชีวิตจิตวิญญาณที่สมดุล
ยากาย - ใจ
นักวิจัยทางจิตประสาทวิทยาสามารถพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ว่าการคิดและความรู้สึกมีผลต่อร่างกายของเรา จากนี้จึงมีการพัฒนาทางเลือกในการรักษา -“ ยารักษาโรคทางใจ” นี้ การรักษาด้วย ทิศทางเป็นคำศัพท์ใหม่สำหรับการบำบัดรูปแบบเก่าซึ่งจิตวิญญาณ (จิตใจ) และร่างกาย (ร่างกาย) ได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกัน คนป่วยฝึกเอาความเป็นอยู่ที่ดีมาไว้ในมือของพวกเขาเอง มีการใช้กลไกธรรมชาติที่สนับสนุนพลังในการรักษาตัวเองโดยเฉพาะและสิ่งที่เรียกว่าการอุดตันของการรักษาจะถูกปลดปล่อยออกมา องค์ประกอบที่สำคัญของการแพทย์ทางจิตใจ:
- นำความเป็นระเบียบมาสู่จังหวะชีวิต
- การเรียนรู้ การผ่อนคลาย การตอบสนอง เทคนิคที่เหมาะสมคือ โยคะ, การทำสมาธิ, การหายใจ เทคนิคการแสดงภาพหรือ การฝึกอบรม autogenic.
- ต่อไป การรักษาด้วย ส่วนประกอบของการแพทย์ทางใจคือการออกกำลังกายและการมีสติ อาหาร. เป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพดี อาหาร เป็นอาหารทั้งกลุ่มของเมดิเตอร์เรเนียนที่มีผักผลไม้ธัญพืชปลาและในสัดส่วนที่สูง น้ำมันมะกอก.
