บทนำ
A การอุดตันของซี่โครง เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้แข็งของ ข้อต่อ ระหว่าง ซี่โครง และกระดูกสันหลังทรวงอก อาการหลักคือ ความเจ็บปวดซึ่งขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวและ จำกัด บุคคลที่ได้รับผลกระทบในชีวิตประจำวัน ทริกเกอร์สำหรับไฟล์ การอุดตันของซี่โครง มีความหลากหลาย: มีตั้งแต่การถือกระเป๋าหนักข้างหนึ่งไปจนถึงท่าทางที่ไม่ถูกต้องเมื่อทำงานที่โต๊ะหรือหลังตึง /หน้าอก กล้ามเนื้อ. ต่อไปนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปล่อยไฟล์ การอุดตันของซี่โครง ตัวคุณเองและแบบฝึกหัดใดที่สามารถช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ คุณสามารถแยกแยะการอุดตันของซี่โครงจากอาการหัวใจวายได้อย่างไรและอาการอื่น ๆ ที่พบโดยทั่วไปสำหรับการอุดตันสามารถอ่านได้ในบทความที่เหมาะสมของเรา: การอุดตันของซี่โครง - สาเหตุอาการและการบำบัด
ทางเลือกในการแก้ไขปัญหากระดูกซี่โครงอุดตันมีอะไรบ้าง?
สามารถปลดบล็อกซี่โครงได้โดยใช้กลไกเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าชิ้นส่วนที่สร้างรอยต่อระหว่างกระดูกซี่โครงที่ได้รับผลกระทบและกระดูกที่เกี่ยวข้องจะต้องเคลื่อนกลับเข้าสู่ตำแหน่งเดิมที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามการซ้อมรบทางกลนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไรสำหรับผู้ป่วยและนักบำบัดของเขา
ส่วนใหญ่การอุดตันของกระดูกซี่โครงจะคลายตัวเองโดยการเคลื่อนไหวโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้รับความคุ้มครองอย่างเพียงพอ ยาแก้ปวด เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่รู้สึกผ่อนคลาย จากนั้นพวกมันก็สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและ "การตกตะกอน" ของข้อต่อซี่โครงที่ได้รับผลกระทบนั้นเป็นไปได้
เพื่อให้บรรลุอิสรภาพ ความเจ็บปวด ได้เร็วขึ้นหรือมีทางเลือกอื่นให้ ยาแก้ปวดสามารถใช้ความร้อนได้ ความร้อนรองรับ เลือด การไหลเวียนของกล้ามเนื้อแข็งและคลายความตึงเครียดรอบ ๆ ข้อต่อกระดูกที่ได้รับผลกระทบ เป็นผลให้สามารถเล่นคู่ร่วมขึ้นรูปได้มากขึ้นและซี่โครงสามารถรับตำแหน่งเดิมได้ง่ายขึ้นเมื่อเทียบกับ ร่างกายของกระดูกสันหลัง.
หากบล็อกซี่โครงมีความคงทนมากการปรับด้วยตนเองก็เป็นไปได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับการอุดตันของกระดูกซี่โครงที่ยากและไม่ควรทำซ้ำบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้เอ็นหรือโครงสร้างโดยรอบบาดเจ็บได้ การบำบัดด้วยตนเองเป็นวิธีหนึ่งในการคลายการอุดตันของซี่โครง
หลักการพื้นฐานของวิธีการบำบัดนี้คือการรักษาจะดำเนินการโดยมือของนักบำบัด ด้วยวิธีการเคลื่อนไหวที่รองรับหรือแรงกดและแรงดึงพันธมิตรร่วมจะถูกเคลื่อนย้ายและการอุดตันที่เป็นไปได้จะถูกปลดปล่อยออกมา ในกรณีที่กระดูกซี่โครงอุดตันการบำบัดด้วยตนเองอาจรวมถึงการออกกำลังกายด้วยการเคลื่อนไหวและการนวด
สิ่งสำคัญคือระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและโครงสร้างที่เกี่ยวข้องเช่น กระดูก หรือกล้ามเนื้อกลับสู่ตำแหน่งและการทำงานที่แท้จริงโดยใช้รูปแบบการเคลื่อนไหวทางสรีรวิทยาไม่ว่าจะออกกำลังกายอย่างแข็งขันหรือเฉยๆโดยบุคคลที่ได้รับผลกระทบ การใช้ยาจึงไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยมือแบบคลาสสิก แต่แพทย์สามารถกำหนดให้เป็นมาตรการสนับสนุนได้ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดคำว่า "การบำบัดด้วยตนเอง" ให้แม่นยำ
การบำบัดด้วยตนเองเป็นสาขาหนึ่งของกายภาพบำบัดแบบคลาสสิกและรวมถึงเทคนิคต่างๆเช่นการบำบัดด้วยไคโรแพรคติกหรือ โรคกระดูกพรุน. หากใบสั่งยาจากแพทย์ประจำครอบครัวระบุว่าเป็น "ยาใช้เอง" ผู้ประกอบวิชาชีพมีอิสระที่จะเลือกว่าเทคนิคใดที่เขาคิดว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ป่วย ไคโรแพรคติกกำลังพูดถึงการบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองอย่างเคร่งครัด
เหมาะสำหรับการแก้ปัญหาการอุดตันของซี่โครงเนื่องจากโรคประเภทนี้มีลักษณะความผิดปกติของการทำงานระหว่างกระดูกซี่โครงและกระดูกที่เกี่ยวข้อง ร่างกายของกระดูกสันหลัง. หากกระดูกสันหลังทั้งหมดอยู่ในตำแหน่งที่ต้องการซึ่งสัมพันธ์กันและความโค้งของกระดูกสันหลังเป็นไปตามหลักสรีรวิทยาพวกมันจะสร้างพันธมิตรร่วมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ ซี่โครงและการอุดตัน (ใหม่) ไม่ควรเกิดขึ้นตามปกติ ชื่อ "โรคกระดูกพรุน” เผยแล้วว่าการรักษาในรูปแบบนี้คำนึงถึงเป็นหลัก กระดูก.
ทั้ง ซี่โครง และร่างกายของกระดูกสันหลังคือ กระดูก. จุดมุ่งหมายของ โรคกระดูกพรุน คือการขจัดข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวที่เกิดจากการอุดตันของกระดูกซี่โครงและทำให้ได้รับอิสรภาพ ความเจ็บปวด หรืออย่างน้อยก็ลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ในเกือบทุกกรณีเมื่อกระดูกหักระหว่างซี่โครงและ ร่างกายของกระดูกสันหลัง ได้รับการแก้ไขโดยใช้เทคนิคการจับพิเศษ บทความต่อไปนี้จะอธิบายว่าโรคใดบ้างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดซี่โครง: อาการปวดซี่โครง - สาเหตุเหล่านี้
