กางเกง/กางเกงโยคะ เสื้อผ้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกโยคะ มันเป็นเรื่องของการมุ่งเน้นไปที่ร่างกายของตัวเอง การหายใจ และสภาพภายในของโยคีด้วย เสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวอาจทำให้เสียสมาธิหรือป้องกันไม่ให้ออกกำลังกายได้ถูกต้อง มีกางเกงโยคะที่แตกต่างกัน มักเป็นกางเกงที่ยาวและรัดรูปซึ่งทำจาก ... กางเกง / กางเกงโยคะ | ประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
วันนี้เขารู้จักโยคะ ไม่ว่าเขาจะเคยอ่านเกี่ยวกับโยคะ เคยได้ยินเกี่ยวกับโยคะ หรือแม้แต่เข้าร่วมในหลักสูตร แต่โยคะนี้มาจากไหนและมันคืออะไร? คำว่า โยคะ มาจากภาษาสันสกฤต แปลว่า "ผูกหรือแอกเข้าด้วยกัน" แต่ก็อาจหมายถึง "สหภาพ" ได้เช่นกัน โยคะมีที่มา… ประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
โยคะเหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่? โยคะมักจะเป็นรูปแบบการฝึกที่อ่อนโยนแต่เข้มข้นมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุและสำหรับรูปภาพทางคลินิกจำนวนมาก การออกกำลังกายสามารถทำให้ง่ายขึ้นสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านการเคลื่อนไหวเพื่อให้ผู้ที่มีอายุมากขึ้นสามารถค้นพบ ... โยคะเหมาะสำหรับทุกคนหรือไม่? | ประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
รูปแบบโยคะ มีหลากหลายรูปแบบโยคะที่แตกต่างกัน ไม่ใช่ทั้งหมดที่ยังคงเชื่อมต่อกับโยคะดั้งเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกตะวันตกมีรูปแบบโยคะสมัยใหม่ที่ตอบสนองความต้องการของอุตสาหกรรมฟิตเนสและแนวโน้มด้านสุขภาพในปัจจุบัน รูปแบบโยคะเป็นของ: นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของ ... รูปแบบโยคะ | ประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
การฝึกโยคะ โยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกที่ต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ต้องการพื้นที่มากนักและมีอาสนะสั้น ๆ ที่สามารถรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันเมื่อไม่มีเวลาเพียงพอ ดังนั้นหน่วยฝึกอบรมระยะสั้นคือ ... แบบฝึกหัดโยคะ | ประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ
โรคถุงลมโป่งพองมักเกิดจากกิจกรรมข้างเดียวหรือการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น เมื่อคุณชำระเงินที่จุดชำระเงิน ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อหรือท่าทางที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดเบอร์ซาอักเสบที่ข้อศอกได้เนื่องจากการยกไหล่อย่างต่อเนื่องจะเพิ่มเสียงของบริเวณคอไหล่ทั้งหมด พื้นที่แขน และภาระที่ข้อศอก หนึ่ง … การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับ bursitis ของข้อศอก
การบำบัดด้วยเบอร์ซาอักเสบของข้อศอก ในการบำบัด สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องค้นหาสาเหตุของเบอร์ซาอักเสบและต้องรักษาโดยเฉพาะ ในกรณีส่วนใหญ่ กล้ามเนื้อปลายแขนทำงานหนักเกินไป ซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวข้างเดียว บริเวณที่กล้ามเนื้อยืดของมือตั้งอยู่โดยเฉพาะ … การรักษา bursitis ของข้อศอก | การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับ bursitis ของข้อศอก
กีฬาสำหรับ bursitis ของข้อศอก กีฬาในกรณีของ bursitis ในข้อศอก ขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬา การฝึกสำหรับลำตัวและขาโดยไม่ต้องใช้แขนสามารถทำได้โดยไม่ลังเล ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่พ่ายแพ้ เช่น เทนนิส แบดมินตัน หรือสควอช เนื่องจากความเครียดใดๆ ก็ตามอาจทำให้อาการแย่ลงได้ การฝึกอบรมควรจะเป็น ... กีฬาสำหรับ bursitis ของข้อศอก | การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับ bursitis ของข้อศอก
หลายเส้นโลหิตตีบเป็นโรคทางระบบประสาทซึ่งหมายถึงการอักเสบเรื้อรังของระบบประสาทส่วนกลาง เรียกอีกอย่างว่าโรคของ "หลายหน้า" เพราะอาการและเส้นทางของโรคจะไม่แตกต่างกันมาก ในหลายเส้นโลหิตตีบ การอักเสบเกิดขึ้นในปลอกไขกระดูกของเส้นใยประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง ... แบบฝึกหัด Multiple Sclerosis (MS)
กายภาพบำบัด กายภาพบำบัดสำหรับหลายเส้นโลหิตตีบขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ความสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งคือการบำบัดด้วยการพูดคุย ซึ่งส่งผลต่อนักกายภาพบำบัดมากเท่ากับนักจิตอายุรเวท ผู้ป่วยควรสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการและความวิตกกังวลของตนเองและแสดงความกังวลของตนเพื่อให้ ... กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัด Multiple Sclerosis (MS)
ความผิดปกติของการเดิน ในเส้นโลหิตตีบหลายเส้นความผิดปกติของการเดินเกิดขึ้นเนื่องจากอาการที่เกิดขึ้น โดยปกติแล้วจะแสดงรูปแบบการเดินที่ค่อนข้างไม่มั่นคงและมีการแกว่งเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณมุมหรือทางประตู สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความยากลำบากในการประสานงาน/การทรงตัว เนื่องจากการรับรู้ตนเองถูกรบกวนและระยะทางนั้นยากต่อการประมาณการเนื่องจากความผิดปกติทางสายตาที่มีอยู่ ท่าออกกำลังกาย… ความผิดปกติของการเดิน | แบบฝึกหัด Multiple Sclerosis (MS)
แบบฝึกหัดสำหรับกล้ามเนื้อ dystrophies ในรูปแบบต่างๆ ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการทำงานและการประสานงานของกล้ามเนื้อ และเพื่อรักษากล้ามเนื้อที่เหลืออยู่ให้มากที่สุด สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ นี่หมายถึงการปรับปรุงความแข็งแรงและความคล่องตัวโดยทั่วไป และการชะลอตัวของกระบวนการของโรคที่ลุกลาม ขึ้นอยู่กับสาเหตุ… การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อเสื่อม
