การใช้ความร้อนช่วยได้หรือไม่?
การใช้ความร้อนสามารถใช้เป็นมาตรการสนับสนุนในกรณีที่มีการอุดตันของครีบ หากใช้ความร้อนเฉพาะที่บริเวณที่เจ็บปวดก็จะส่งเสริม เลือด การไหลเวียนในกล้ามเนื้อและสามารถช่วยคลายความตึงเครียด เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวความตึงเครียดหรือแรงกดบนชิ้นส่วนที่สร้างข้อต่อจะลดลงและมีแนวโน้มที่จะกลับสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติที่สัมพันธ์กันมากขึ้น
บ่อยแค่ไหนที่สามารถปล่อยการอุดตันของซี่โครง?
โดยพื้นฐานแล้วการอุดตันทุกครั้งจะต้องได้รับการปลดปล่อยเพื่อให้บรรลุการทำงานที่ไม่ จำกัด ของไฟล์ ข้อต่อ และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับวิธีการเปิดตัวไฟล์ การอุดตันของซี่โครง. ควรทำอย่างเบามือที่สุดเท่าที่จะทำได้เนื่องจากอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บน้อยที่สุดกับโครงสร้างที่อยู่ติดกัน การแก้ก การอุดตันของซี่โครง ด้วยวิธีการออกกำลังกายที่ดำเนินการเป็นพิเศษโดยไม่มีการแทรกแซงจากบุคคลภายนอกจึงถือได้ว่าไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามมาตรการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้กำลังภายนอกที่ไม่คุ้นเคยอาจทำให้โครงสร้างเสียหายได้ดังนั้นควรใช้มาตรการเหล่านี้ในแต่ละกรณีเท่านั้น
กายภาพบำบัดหลังซี่โครงอุดตัน
เป้าหมายของกายภาพบำบัดคือการฟื้นฟูรูปแบบการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ หากมีไฟล์ การอุดตันของซี่โครงไม่ใช่ การหายใจ หรือการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังไม่สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ถูกรบกวนดังนั้นการทำกายภาพบำบัดจึงเหมาะสมที่นี่ ไม่ว่าจะนำไปใช้ในรูปแบบของการบำบัดด้วยตนเองหรือไคโรแพรคติกก็ยังคงอยู่ที่ประสบการณ์ของนักบำบัดและความปรารถนาของผู้ได้รับผล สามารถมองได้ว่าเป็นการรักษาแบบเฉียบพลันเช่นเดียวกับมาตรการป้องกันในระยะยาว
