น้ำมันพืชคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร?
การบริโภคน้ำมันพร้อมอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกเนื่องจากช่วยในการดูดซึมไขมันที่ละลายน้ำได้ วิตามิน. นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและมีค่าแคลอรี่สูง คนส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำมันกลั่นมากกว่าน้ำมันสกัดเย็นเช่นน้ำมันเรพซีดหรือน้ำมันดอกทานตะวัน
ไม่ว่าน้ำมันจะผ่านการกลั่นหรือสกัดเย็นมักจะระบุไว้ที่ขวดหรือสามารถพบได้ทั่วไป มีน้ำมันเสริมพิเศษที่ช่วยประหยัดงานในการมองหาน้ำมันที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามพวกมันยังมีราคาแพงกว่าน้ำมันเรพซีดทั่วไป ท้ายที่สุดแล้วน้ำมันเสริมจะไม่มีส่วนประกอบอื่นใดนอกจากน้ำมันธรรมดา สิ่งเดียวคือเมื่อเลือกน้ำมันคุณต้องใส่ใจกับเกณฑ์ที่กล่าวถึงข้างต้น
อะไรคือสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่ที่ลูกของฉันพร้อมสำหรับเครื่องเคียง?
มีสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่ที่แตกต่างกันซึ่งบ่งชี้ว่าการให้อาหารเสริมสามารถเริ่มได้อย่างช้าๆ โดยปกติแล้วจะมีการแนะนำอาหารเสริมระหว่างเดือนที่ 5 ถึงเดือนที่ 7 ของชีวิต หากเด็กแสดงความสนใจอย่างมากในการรับประทานอาหารของผู้ปกครองให้เคี้ยวเมื่อพ่อแม่กินได้และนั่งอยู่แล้วสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าสามารถนำอาหารเสริมมาใช้ได้ในไม่ช้า แม้ว่าเด็กจะเอานิ้วหรือของเล่นไปที่มันซ้ำ ๆ ปากนี่ถือเป็นสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่ ถ้า ลิ้น แรงขับสะท้อนยังคงเด่นชัดกล่าวคือถ้าเด็กดันอาหารที่วางไว้ใน ปาก ออกมาอีกครั้งด้วย ลิ้นยังเร็วเกินไปสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
คุณสามารถแช่แข็งเครื่องเคียงได้หรือไม่?
ใช่เครื่องเคียงแช่แข็งได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองหลายคนเนื่องจากเป็นการประหยัดเวลาอย่างมาก อาหารเด็กส่วนใหญ่สามารถปรุงสุกแล้วแช่แข็งได้
พวกเขาจะต้องอุ่นอีกครั้งเท่านั้นและอาหารก็พร้อมรับประทาน อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณควรใส่ใจเมื่อแช่แข็ง: โจ๊กควรใส่ลงในภาชนะที่เหมาะสมและสดที่สุดเท่าที่จะทำได้กล่าวคือทันทีที่เย็นลงแล้วจึงนำไปแช่แข็ง เมื่อเลือกภาชนะควรสังเกตว่าควรเลือกภาชนะที่มีขนาดค่อนข้างเล็ก
หลังจากละลายน้ำแข็งแล้วโจ๊กจะต้องไม่แข็งตัวอีกครั้ง ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือรูปแบบก้อนน้ำแข็ง ที่นี่สามารถกดก้อนโจ๊กหลาย ๆ ก้อนเพื่อละลายน้ำแข็งได้ปริมาณนั้นง่ายมากที่จะแบ่งส่วน
โจ๊กแช่แข็งสามารถวางไว้ในตู้เย็นข้ามคืนเพื่อละลายน้ำแข็งแล้วอุ่นหรืออุ่นให้แข็งทันที อ่างน้ำหรือไมโครเวฟเหมาะสำหรับการทำความร้อน โจ๊กประเภทต่างๆมีอายุการเก็บรักษาที่แตกต่างกัน โจ๊กผักและผลไม้สามารถเก็บไว้ได้นานถึง 6 เดือนในช่องแช่แข็งโจ๊กปลาและเนื้อสัตว์เพียง 3 เดือนและโจ๊กนมเพียง 2 เดือน
