น้ำส้มสายชูไซเดอร์
การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ข้อเท้าบวม ล้าสมัยในปัจจุบัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าน้ำส้มสายชูทำลายเกราะป้องกันผิวและทำให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีเมื่อใช้ภายนอก ด้วยการใช้งานเป็นประจำแม้กระทั่งปฏิกิริยาการแพ้เฉพาะที่เช่นผื่นหรือผิวหนังลอกก็สามารถสังเกตได้ ผลเพียงอย่างเดียวของการใช้น้ำส้มสายชูกับผิวหนังคือการสร้างความเย็นแบบระเหยที่ทำให้ข้อต่อเย็นลงในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามจะใช้เวลาเพียงช่วงสั้น ๆ เท่านั้นดังนั้นวิธีการทำความเย็นอื่น ๆ จึงมีประสิทธิภาพและอ่อนโยนกว่ามาก
น้ำมะนาว
เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลน้ำมะนาวมีกรดในปริมาณค่อนข้างสูงซึ่งอาจส่งผลต่อเนื้อผิวได้ แนวคิดเบื้องหลังการใช้น้ำมะนาวในท้องถิ่นคือวิตามินซีที่มีอยู่สามารถส่งเสริมการรักษาในข้อต่อได้ ต้องบอกว่าวิตามินซีไม่ถูกดูดซึมผ่านผิวหนังดังนั้นจึงไม่สามารถเข้าถึงสถานที่ปฏิบัติได้ - ข้อต่อที่บวม ดังนั้นน้ำมะนาวจึงไม่เหมาะสำหรับการรักษา ข้อเท้าบวม.
นวดเท้า
การนวดเท้าสามารถช่วยได้อย่างแน่นอน ข้อเท้า หากดำเนินการอย่างถูกต้อง ถ้าคุณ การนวด เท้าเช่นเดียวกับ น้ำเหลือง การระบายน้ำเพื่อให้ของเหลวที่เก็บอยู่ในเนื้อเยื่อสามารถระบายออกได้ง่ายขึ้นอาการบวมจึง ความเจ็บปวด มักจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ต้องใช้ความเชี่ยวชาญในระดับหนึ่งเนื่องจากต้องรู้จักช่องทางน้ำเหลืองเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการประสบความสำเร็จ การนวด. สำหรับฆราวาสขอแนะนำให้ใช้หลักการของแรงโน้มถ่วงโดยการยกระดับผู้ได้รับผลกระทบ ขา เพื่ออำนวยความสะดวกในการระบายของเหลวที่เก็บไว้
น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยแทบไม่มีผลต่อข้อที่บวม เหตุผลก็คือส่วนผสมตามธรรมชาติของน้ำมันไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังชั้นบนสุดได้ ในท้ายที่สุดพวกเขาไปไม่ถึงสถานที่กระทำของพวกเขาผ่านเซลล์ผิวที่สร้างขึ้นใหม่ในระหว่างการใช้ภายนอก อย่างไรก็ตามหากสามารถทนได้ดีก็สามารถใช้เพื่อให้ผิวนุ่มขึ้นเหนืออาการบวมอย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใส่ใจกับอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้
