พื้นที่เก็บข้อมูลสูง
นอกเหนือจากการระบายความร้อนเป็นระยะแล้วการยกระดับยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ข้อเท้า. โดยการยกระดับ ข้อเท้าไม่เพียง แต่เป็น เลือด การไหลเวียนลดลงและทำให้การระบายของเหลวที่เก็บไว้ออกไปทำได้สะดวกขึ้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการอักเสบที่เกิดซ้ำซึ่งเกิดจากความเครียดที่ข้อต่อ การพักผ่อนทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการยกระดับจะช่วยในการรักษาโดยไม่ถูกรบกวนและป้องกันอาการบวมที่เกิดจากความเครียดก่อนวัยอันควรและมากเกินไป
