ปรับกระดูกสันหลัง

การตกตะกอนของกระดูกสันหลังมักเกิดขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นถูก จำกัด โดยสิ่งที่เรียกว่าการอุดตันของกระดูกสันหลัง การอุดตันพื้นฐานเป็นภาพทางคลินิกของการใช้ยาด้วยตนเองซึ่งมีการศึกษาและผลการวิจัยเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ข้อร้องเรียนทั่วไปที่เกิดขึ้นในบริบทของการอุดตันสามารถแก้ไขได้โดยการตั้งค่า เส้นประสาทไขสันหลัง โดยแพทย์ที่ทำการรักษาที่มีคุณสมบัติเพิ่มเติมในสาขาการแพทย์ด้วยตนเองและไคโรแพรคติก เนื่องจากมีการศึกษาต่างๆที่มีคำแนะนำที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตามขั้นตอนการตั้งค่าและการวัดไม่มีความเสี่ยงที่เป็นไปได้จึงไม่มีคำแนะนำทั่วไปจนถึงปัจจุบันที่รวมถึงการตั้งค่าของกระดูกสันหลังในภาพทางคลินิกบางอย่าง

ดำเนินการตั้งค่าใน

ความคลาดเคลื่อนของก ร่างกายของกระดูกสันหลัง เป็นที่รู้จักกันในชื่อการปลดบล็อก ความคลาดเคลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้เองในระหว่างการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันหรือสามารถทำได้โดยใช้มาตรการบางอย่าง อย่างไรก็ตามมาตรการนี้ควรดำเนินการโดยแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษซึ่งสามารถแยกแยะโรคอื่น ๆ ที่มีอาการคล้ายกันได้

มีมาตรการต่าง ๆ มากมายที่สามารถกระตุ้นการตกตะกอนของไฟล์ ร่างกายของกระดูกสันหลัง. ความแตกต่างสามารถทำได้ระหว่างการออกกำลังกายที่ดำเนินการโดยแพทย์กับผู้ป่วยหรือผู้ป่วยเองภายใต้การดูแล เมื่อกระดูกตั้งตรงและคลายการอุดตันแล้วอาการมักจะดีขึ้นทันที

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการตกตะกอนของกระดูกสันหลังไม่มีปัญหา มีผลการศึกษาที่ขัดแย้งกันซึ่งเปรียบเทียบประสิทธิผลของมาตรการกับความเสี่ยง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการปรับร่างกายกระดูกสันหลังด้วยตนเองไม่ได้มีประสิทธิผลที่ดีไปกว่าการให้ยาอย่างมีนัยสำคัญ ความเจ็บปวด- ลดยาเสพติด

การตั้งค่าด้วยตนเองก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากข้อห้ามบางประการ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจถูกมองข้ามไปจึงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ซึ่งมักไม่เกิดขึ้นระหว่างการใช้ยาและการบำบัดทางกายภาพ มีหลายวิธีในการกำหนดกระดูกสันหลังที่ถูกปิดกั้น

ในหลาย ๆ กรณีการอุดตันจะถูกปล่อยออกมาตามธรรมชาติระหว่างการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจมีการระบุการรีเซ็ตด้วยตนเอง การตั้งค่าด้วยตนเองควรดำเนินการโดยแพทย์ที่มีชื่อเรื่องเพิ่มเติมของการแพทย์ด้วยตนเองหรือไคโรแพรคติก

ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์มักมีการกำหนดเพิ่มเติมนี้ ผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ใช่โรคกระดูกที่มีการกำหนดเพิ่มเติมมักเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทั่วไป นักกายภาพบำบัดยังสามารถได้รับการแต่งตั้งเพิ่มเติมและยังมีคุณสมบัติที่จะดำเนินการตั้งค่าด้วยตนเองของ ร่างกายของกระดูกสันหลัง.

มีแบบฝึกหัดและเทคนิคการใช้งานมากมายที่ช่วยให้ตั้งตัวได้ สิ่งสำคัญคือต้องทำแบบฝึกหัดในขอบเขตที่อธิบายไว้เท่านั้นและไม่บังคับให้เกิดผลโดยไม่คิด คุณควรหยุดออกกำลังกายทันทีที่รู้สึก ความเจ็บปวด.

มีอันตรายจากการบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจ ในกรณีของความตึงเครียดเฉียบพลันเนื่องจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ความเจ็บปวด สามารถปรับปรุงได้โดยการวางกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง สำหรับอาการปวดเรื้อรังความคลาดเคลื่อนจะไม่ช่วย

ดังนั้นหากเป็นเรื้อรัง อาการปวดหลัง หรือได้รับบาดเจ็บต้องปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกและข้อหรือผู้บาดเจ็บ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากมีอาการปวดบ่อยๆและชี้แจงการตั้งค่าที่เป็นอิสระล่วงหน้า การยืด การออกกำลังกายโดยทั่วไปเป็นปัจจัยสนับสนุนเมื่อพูดถึงท่าทางที่ไม่ถูกต้องและจำเป็นต้องปรับหลังอีกครั้ง

การไม่ตกตะกอนบ่อยเกินไปจะไม่เป็นอันตรายหากทำอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตามมันไม่ควรกลายเป็นนิสัย Dorn Method อธิบายวิธีการบำบัดแบบองค์รวมโดยอาศัยการใช้งานด้วยตนเองนั่นคือการทำงานด้วยมือและการปฏิบัติตาม ยาจีนโบราณ.

ในการปรับด้านหลังหลังจาก Dorn ควรยืนอยู่หน้าถาดที่คุณสามารถพยุงตัวเองได้ จากนั้นคุณมองหากระดูกสันหลังที่ทำให้เกิดอาการปวดและในขณะที่คุณใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่ด้านข้างคุณจะแกว่ง ขา ในด้านเดียวกันไปข้างหลังและข้างหน้าจนกว่าคุณจะรู้สึกบรรเทาอาการปวด Black Roll เป็นม้วนโฟมที่สามารถใช้ทำ การยืด ออกกำลังกายกับแรงต้านจากพื้นหรือผนัง การม้วนจะนวดกล้ามเนื้อจึงคลายและสามารถป้องกันการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง

คุณวางม้วนไว้บนพื้นและวางไว้ระหว่างไหล่ของคุณ เท้าอยู่ในตำแหน่งกว้างสะโพกเข่างอและหลังส่วนล่างยกขึ้น เท้าเป็นแหล่งพลังงานตอนนี้ม้วนจะถูกม้วนไปด้านหลังจากบนลงล่างโดยที่น้ำหนักหลังส่วนล่างควรเลื่อนไปทางขวาหรือซ้ายเสมอ

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเคลื่อนกระดูกสันหลังอย่างน้อยหนึ่งข้อเป็นที่ถกเถียงกันอย่างมาก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทำการวินิจฉัยโดยละเอียดก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยง: ท้ายที่สุดแล้วโดยการยกเว้นโรคร้ายแรงความเสี่ยงส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของเนื้องอกของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกเคลื่อนไม่ควรมีการเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกสันหลังเนื่องจากอาจส่งผลร้ายแรงได้

การศึกษาล่าสุดยังแสดงให้เห็นว่าในบางกรณีความคลาดเคลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้หลอดเลือดแดงเสียหายได้ วิ่ง ผ่านพวกเขา (การผ่าท้องร่วง) และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดถึงก ละโบม. เสียหายของเส้นประสาท ยังสามารถเกิดขึ้นได้ หากแรงกระตุ้นแรงเกินไปและทำขั้นตอนไม่ถูกต้องอาจเกิดกระดูกหักได้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นที่รู้จัก โรคกระดูกพรุน จึงไม่ควรใส่กลับ