อาการของกระดูกสันหลังอุดตัน
อาการทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อมีการปิดกั้นกระดูกสันหลังอย่างน้อยหนึ่งชิ้นและเป็นข้อบ่งชี้ว่ากระดูกสันหลังเคลื่อนเป็นส่วนหลังที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว ความเจ็บปวด. ควรสังเกตว่าเมื่อกระดูกสันหลังถูกปิดกั้นการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังจะไม่ถูก จำกัด อย่างสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าพื้นที่กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนที่ต่อไปได้อย่างน้อยหนึ่งทิศทางแม้ว่าจะถูกปิดกั้นก็ตาม
สิ่งที่สังเกตได้ชัดเจนคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในบริเวณที่อุดตัน ในหลาย ๆ กรณีการอุดตันจะดำเนินไปโดยไม่มีอาการและปล่อยออกมาเองโดยการเคลื่อนไหวของหลังในชีวิตประจำวันในกรณีของโรคที่มีอาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแยกโรคบางชนิดที่ต้องใช้ขั้นตอนการรักษาที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน โดยเฉพาะอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือที่เรียกว่า อาการปวดตะโพก พูดกับการอุดตันของร่างกายกระดูกสันหลังส่วนบุคคล
ลักษณะเฉพาะของการอุดตันของกระดูกสันหลังคือการดึงความเจ็บปวดที่ด้านหลังซึ่งเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหว ด้วยประการฉะนี้ ความเจ็บปวด มักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนไปในทิศทางที่แน่นอนในขณะที่การเคลื่อนไหวในทิศทางอื่นมักทำได้โดยไม่มีปัญหา ตั้งแต่ ความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทของโรคอื่น ๆ อีกมากมายการวินิจฉัยที่ครอบคลุมควรทำโดยแพทย์ที่รักษา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงสิ่งสำคัญคือต้องยกเว้นภาพทางคลินิกที่รุนแรงเพื่อดำเนินการบำบัดที่เหมาะสมต่อไป บ่อยครั้งที่การอุดตันเกิดขึ้นที่หลังส่วนบนระหว่างสะบัก ใบไหล่ ในทางกลับกันไม่ค่อยเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดจากการอุดตัน
เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นในบริบทของ ร่างกายของกระดูกสันหลัง การอุดตันอาการยังคงเกิดขึ้นซึ่งส่งผลต่อ ใบไหล่. หากกล้ามเนื้อตึงขึ้นอันเป็นผลมาจากการอุดตันการเคลื่อนไหวของ ใบไหล่ จึงอาจเจ็บปวด สาเหตุในกรณีเหล่านี้มักเกิดจากการอุดตันของกระดูกสันหลังอย่างน้อยหนึ่งชิ้นในบริเวณ กระดูกสันหลังทรวงอก.
เพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการปรับตัวจะช่วยได้ การนวด คอ กล้ามเนื้อ. การปรับปรุงความเจ็บปวดโดย การยืด ในทุกองศาของการเคลื่อนไหวของ คอ สามารถช่วยบรรเทาได้แล้ว ซึ่งหมายถึงการดัด หัว ไปข้างหน้าและข้างหลังหมุนไปทางขวาและซ้ายและเอียงไปทางขวาและซ้าย
เพื่อที่จะจมลงไปหนึ่งกระป๋องเช่นวางฝ่ามือขวาไว้ที่แก้มขวา - ควรวางลูกบอลของมือไว้ใต้ ขากรรไกรล่าง. จากนั้นกดที่ลูกบอลของมือขวา หัว ไปทางซ้ายจนถึง ข้อต่อ ของกระดูกสันหลังทำให้เกิดเสียงแตกโดยทั่วไป มือซ้ายควรใช้อีกข้างหนึ่งด้วย
อีกวิธีหนึ่งคือใช้กำปั้นและใช้แรงกดกับ ขากรรไกรล่าง ด้วยกำปั้น ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือการนั่งที่โต๊ะทำงานและวางข้อศอกขวาไว้บนโต๊ะและใช้ฝ่ามือขวาจับคาง ใช้แขนซ้ายจับ หัว และวางมือซ้ายไว้หลังใบหูขวา
ในตำแหน่งนี้หัวจะหมุนตามเข็มนาฬิกา การยืนหรือทำงานหน้าจอเป็นเวลานานมักทำให้เกิดอาการปวด กระดูกสันหลังทรวงอก และหลังส่วนบน ก่อนที่จะมีความคลาดเคลื่อนขอแนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อหลังเพื่อแก้ไขท่าทางและยืดเอ็นของกล้ามเนื้อหลัง
ในบางกรณีปัญหาจะได้รับการแก้ไขโดยไฟล์ การยืด ตัวเอง การออกกำลังกายบนเก้าอี้ทำได้ง่ายที่สุดดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับที่ทำงานหรือโรงเรียน ในการทำเช่นนี้ให้เลื่อนก้นขึ้นไปจนชิดขอบเก้าอี้ด้านหน้า แต่หลังส่วนบนแตะขอบด้านบนของเก้าอี้กลับ
ใช้ฝ่ามือวางบนหน้าผากหายใจออกช้าๆเพื่อให้ศีรษะและไหล่จมไปด้านหลังเก้าอี้จนสามารถวางเข้าที่ได้ อีกทางเลือกหนึ่งในท่ายืนคือคุณต้องเอามือไขว้หลังไว้ที่กระดูกสันหลังโดยให้หลังมือชี้มาที่ตัวเอง จากนั้นให้คุณเลื่อนมือขึ้นไปตามแนวกระดูกสันหลังประมาณ XNUMX-XNUMX เซนติเมตรแล้วเอนหลังส่วนบนไปข้างหลังจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความคลาดเคลื่อน
