กระเทียม มีหลายรูปแบบรวมทั้งเคลือบฟิล์ม ยาเม็ด, เม็ดเคลือบและ แคปซูล. กระเทียม ผง และมีน้ำมันหอมระเหยจากกระเทียมอยู่ด้วย tinctures และน้ำเชื่อม อย่างไรก็ตาม กระเทียม ถ่ายสดดีที่สุด
กระเทียมในปริมาณที่เหมาะสม
เว้นแต่จะกำหนดไว้เป็นอย่างอื่นควรรับประทานกระเทียมสดประมาณ 4 กรัมทุกวันในรูปแบบที่เหมาะสม
กระเทียม: 4 คำแนะนำพิเศษ
- การเตรียมเป็นชาไม่สามารถใช้ได้เนื่องจากมักจะไม่นำกระเทียมมาอยู่ในรูปของชา
- ขณะนี้ยังไม่มีข้อห้ามที่เป็นที่รู้จัก
- การเตรียมกระเทียมเกือบทั้งหมดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะใน กลิ่น ของ ผิว (“ การระเหย”) เช่นเดียวกับลมหายใจ
- ควรเก็บกระเทียมไว้ให้แห้งและป้องกันไม่ให้ถูกแสง
