คำนิยาม
ปัญหาในการนอนหลับและที่เกี่ยวข้อง โรคนอนไม่หลับ มีลักษณะเฉพาะด้วยความไม่ตรงกันระหว่างความจำเป็นในการนอนหลับและความสามารถในการนอนหลับตามอัตวิสัย พวกมันเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ โรคนอนไม่หลับ. เพื่อที่จะพูดถึง โรคนอนไม่หลับ และการนอนไม่หลับจากการหลับใหลและหลับตลอดทั้งคืนอาการจะต้องเกิดขึ้นระหว่างวันและคงอยู่อย่างน้อยสี่สัปดาห์
ระบาดวิทยา
ประชากรมากกว่า 30% ประสบปัญหาอย่างน้อยชั่วคราวจากการนอนหลับและนอนหลับตลอดทั้งคืน
อาการ
ลักษณะอาการของสิ่งนี้คือ บ่นทั้งวัน เช่น ปัญหารุนแรงในการนอนหลับและหลับสนิท อาจทำให้เกิดอาการทางร่างกาย เช่น
- เพิ่มเวลานอน
- ระยะตื่นกลางคืนที่เพิ่มขึ้น
- กระตุกเมื่อหลับ
- ตื่นเช้าด้วยเวลานอนที่เพียงพอ
- ฟังก์ชั่นการกู้คืนลดลงตามอัตวิสัย
- ข้อ จำกัด ด้านประสิทธิภาพในรูปแบบของความสนใจและความผิดปกติของหน่วยความจำ
- เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
- ความไม่ชัดเจนทั่วไป
- ความอ่อนเพลีย
- ลดแรงจูงใจ แรงผลักดัน และความคิดริเริ่ม
- แนวโน้มที่จะทำงานผิดพลาดหรือเกิดอุบัติเหตุในการจราจรทางถนน
- ความแมตต์
- มีอาการหงุดหงิดง่าย
- ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น
- ความบกพร่องทางอารมณ์
- ข้อ จำกัด ทางวิชาชีพ
- เข้าสังคมโดยเฉพาะช่วงหัวค่ำ
- หมดกังวลเรื่องอาการนอนไม่หลับ sleep
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- อาการปวดหัว
- และปัญหาทางเดินอาหาร
การจัดหมวดหมู่
ปัญหาหลักของการนอนหลับและนอนหลับยากสามารถแบ่งออกเป็นแปดรูปแบบ:
- รูปแบบปฐมภูมิซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับอิสระที่ไม่ได้เกิดจากโรคอื่น
- รูปแบบทุติยภูมิซึ่งความผิดปกติของการนอนหลับเป็นอาการของโรคอื่น
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการปรับตัวหรือปัญหาเฉียบพลันในการนอนหลับและนอนหลับนั้นเกิดจากความเครียดที่เฉพาะเจาะจง
- อาการนอนไม่หลับทางจิตสรีรวิทยาและการนอนไม่หลับในบริบทของอาการที่ซับซ้อนทางจิตสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นจากรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้หรือยับยั้งการนอนหลับ
- อาการนอนไม่หลับที่ขัดแย้งกันนั้นมีลักษณะโดยการบ่นเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอนหลับโดยไม่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรม
- อาการนอนไม่หลับที่ไม่ทราบสาเหตุและการนอนไม่หลับที่เกิดจากการหลับในวัยเด็กโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน
- อาการนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับในบริบทของความผิดปกติทางจิตเป็นอาการของความเจ็บป่วยทางจิตที่แฝงอยู่
- การนอนไม่หลับเนื่องจากสุขอนามัยในการนอนหลับไม่เพียงพอหมายความว่าเป็นโรคที่มีพฤติกรรมที่เข้ากันไม่ได้กับการนอนหลับโดยไม่รู้ตัวเป็นส่วนใหญ่
