ปั๊มออก
เพื่อรองรับการไหลของน้ำนมและการระบายน้ำนมออกจากเต้าในกรณีที่ก ความแออัดของนมผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบสามารถปั๊มนมออกได้นอกเหนือจากการให้นมบุตร มีความเป็นไปได้ที่หลากหลายสำหรับสิ่งนี้ ในมือข้างหนึ่งมีปั๊มมือด้วยความช่วยเหลือซึ่งผู้หญิงสามารถปั๊มนมออกด้วยตนเองข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างและในทางกลับกันมีปั๊มไฟฟ้า
เครื่องปั๊มนมสามารถยืมได้จากร้านขายยาเช่น ที่สูบสดใหม่ เต้านม สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นหรือแช่แข็ง ควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่างๆสำหรับการจัดเก็บและการละลาย เต้านม.
ขีดฆ่า
ในกรณีที่ ความแออัดของนม หรือหากรู้สึกว่าเต้านมโป่งมากคุณแม่สามารถทำได้ ละโบม ออกจากเต้านมก่อนให้นมบุตร วิธีนี้จะประสบความสำเร็จอย่างยิ่งหากเต้านมได้รับการบำบัดด้วยความร้อนล่วงหน้าเช่นระหว่างหรือหลังอาบน้ำร้อนโดยใช้เบาะรองนั่งเชอร์รี่หรือการประคบอุ่น ควรล้างมือก่อนลูบเต้า
จากนั้นควรนวดเต้านมด้วยปลายนิ้วโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากด้านนอกไปด้านในจากนั้นใช้ฝ่ามือไปทาง หัวนม. จากนั้นสามารถกางเต้านมออกโดยใช้แรงกดเบา ๆ ทั้งด้านบนและด้านล่าง หัวนม. อย่างไรก็ตามไม่ควรบีบเต้านมและไม่ควรรู้สึกว่าไม่สบายหรือเจ็บปวด เมื่อความดันลดลงเพียงเล็กน้อยการให้นมบุตรสามารถทำได้ตามปกติ
สามารถป้องกันการคั่งของนมได้อย่างไร?
มีหลายวิธีในการป้องกัน ความแออัดของนม. โดยทั่วไปทั้งแม่และลูกควรผ่อนคลายระหว่างการให้นมและสามารถถอนได้บ้าง การเปลี่ยนท่าให้นมเป็นประจำยังสามารถป้องกันการคั่งของน้ำนมได้
นอกจากนี้แม่พยาบาลควรสวมชุดชั้นในที่สบายและกระชับโดยไม่ต้องมีสายใต้ เพื่อให้เต้านมว่างเปล่าอย่างสม่ำเสมอผู้หญิงควรให้ทารกดูดนมบ่อยๆ ในการทำเช่นนี้ผู้หญิงควรเริ่มจากเต้านมที่ได้รับผลกระทบจากการคั่งของน้ำนมเสมอ หากไม่มีการคั่งของน้ำนมหรือมีการคั่งของเต้านมทั้งสองข้างคุณแม่ควรวางทารกไว้บนเต้านมก่อนที่การให้นมครั้งก่อนสิ้นสุดลง นอกจากนี้การลูบหรือปั๊มนมยังสามารถป้องกันการคั่งของน้ำนมได้
